Biologie Sem1 Teilprüfung 1 - Schlaf & Traum Flashcards
was passiert in der ersten Nacht im Schlaflabor?
“Erste Nacht” Problematik - Wird nicht gezählt
Alpha Wellen (Hz? - aussehen)
8-12Hz - niederamplitudig hoch frequent
wie heißen die charachteristischen Wellen in der 2. Schlafphase?
K-Komplex (kurzer positiver dann negativer auschlag)
Schlafspindeln
was charahcterisiert schlafspindeln?
0,5-3 Sek
9-15Hz
delta wellen charachteristika?
1-2 Hz
in welcher reihenfolge werden die schlafphasen nach der 3 SP durchlaufen? Wo am längsten?
rückwerts, immer weniger in 2 und 3
erste schlafphasen bennenung
initiale Schlafphase
danach folgende schlafphasen
nachfolgende schlafphasen
was verliert man in nachfolgenden schlafphase 1?
verlust des mukseltonus der quergestreiften Muskeluatur
wioe lang ist ein schlafrythmus?
90min
was nimmt während des REM zu?
- schnelle augenbewegung
- durchblutung, neuronale aktivität des Cortex
- und zunahme der variablität des autoimmunsystem (Blutdruck / Puls, Atmung)
- Erektion, Muskelzucken
was ist tiefschlaf?
SWS mit Delta Wellen
wieviel der träume werden nach rem erinnert? wieviel in NREM
80%
7%
wie heißt die Theorie zum Träumen und von wem ist sie
Hobson - Aktivierung-Hypothese
Sprechen im traum?
somniloquie
schlafwandeln
somnambulismus
was sind echte träume?
latente träume
was sind die träume (in der nacht)?
manifeste Träume
was sagt die Aktivierung-Hypothese ?
während REM Phase wird der cortex aus dem Hirnstamm mit neuronalen informationenzwe befeuert und versucht diese zu interpretieren
zwei arten von schlaftheorien
- generative schlaftheorie
- adaptive schlaftheorie
zwei möglichkeiten für die generative schlaftheorie
- homöostase wiederherstellen
- von giftstoffen befreien
- adaptive schlaftheorie grundaussagen
- innere 24 stunden zeitgeber
- nicht von der täglichen aktivität beeinflusst
- Tags war genug zeit, nachts schlafen um sich zu schützen
- wir sind hochgraduig motivert zu schlafen, müssen es aber nicht unbedingt
was ist mit reptilien und fischen?
phase der inaktivität - kein rückschluss auf schlaf
wieso könnte man denken schlaf ist eine höhere menschliche eigeneschaft
um emotionale entlastung zu schaffen - dies ist aber nicht so!
wieso kann man aus dem vergleich mit anderen Tieren sagen das schlaf nicht lamnge nötig ist
große Unterschiede im vergleich zu anderen tieren, wie viel Schlaf benörtigt wird, hängt nicht mit größe oder aktivitätsniveau oder temperatur
womit hängt die länge des schlafes zusammen?
Fressdauer und Gefahr (Beispiel Zebra)
vorhersagen der generativen schlaf theorie nach deptivation
nach langer deprivation =
- physiologische und verhaltenstörungen
- schlaf muss nachgeholt werden
schlafdeprivation von studenten (von wem und was)
Kleitman (1963)
- Wurden in wellen müde (morgens wieder wacher)
- irgendwann nahm die mpdigkeit nicht mehr zu
Experiment Gardner
Randy Garnder Weltrekord
- Blieb 10 Tage wach - Verhalten war nicht verändert
- schlief danach für 14 stunden
was wurde bei versuchen über schlaf kontrolliert?
motorische, kognitive, molekulare Stimmung, Müdigkeit
Was fand man bei geringer deprivation für verönderungen (3-4h)
- Schläfrigeit nimmt zu, verstärkte Müdigkeit
- Negativer Affekt: in ver. schriftlichen stimmungstests
- schlechteres abschneiden in Vigilanztests
-> Nur manche kognitiven Funktionen eingeschränkt
exekutive funktionen eher eingeschränkt:
- präftrontaler cortex
- innovatives denken, einsichtiges denken, berücksichtungen von neuen informastionen
motorische funktion
- nur miniml beeinflusst
was sind physiologische auswirkungen von deprivation?
- höherer blutdruck
- reduzierte immunfunktion
- reuziderte körpertemperastur
- hormonelle veränderung
-> Schwer auswirkungen püber gesundheit zutreffen
mirco schlaf
- nach zwei oder drei tagen deprivation
- 1-3 sekunden schlaf
- augenlieder fallen zu
- kaum reaktion aufn äußere reize
labortiere und deprivation (welcher versuch)
- karusselapparat versuch
wann war die experiment ratte tot? was war besonders?
- Nach 12 tagen tot (Stress - Magengeschwüre)
- Jochratte unversehrt
was sind die zwei konstituenten von der REM Deprivation
- Rem rebound (die nächsten zwei tage)
- schnelleres verfallen in REM schlaf
-> Rem wird unabhängig von SWS gesteuert
Name der Theorie die sagt wieso wir Schlafphasen wechseln?
Default-Theory
welches gedächtnis nehmen forscher an fördert der schlaf? (verschiedene theorien)
- explizite gedächtnis -> Emotionale inhalte
- SWS fördert konsilidierung
- erinnerung vor schlaf modifizert und im schlaf konsiliiert
- kein zusammenhang
wovon gehen neue theorien aus über die rolle von tiefschlaf zum gedächntis?
- Erinnerungen werden spontan wieder reaktiviert
- > Holändische wörter im schlaf aspielen = besseres ergebnis?
was ist effizienter schlaf?
- SWS wird anteilig erhöht
- Schlaf wird nur anteilig wieder aufeholt aber SWS größter anteil
- schläfer mit 6/8 Srunden gleiche zeit im SWS
- nach gutem schlaf nickerchen = kein zusätzlicher SWS
- Wecken während SWS macht zusätzlich müde (gegensatz zu rem)
wie kann der tatsächliche schlafbesdarf festegstellt werden?
wenn probanden genug zeit haben und keinen stress sich auf neue bedingngen einzustellen
wie heißen die Schlafrythmen?
circadiane Schlafrythem
wodurch werden die Circadienen rythe zu 24 rythemn?
durch externe Hinweisreize
- essen
- soziale interatkion
.- Licht
wie nennt man faktoren die einfluss auf die circadiane rythemn?
zeitgeber
ist esnmöglich circadiane rythemn zu verlängern?
im labor ja
wie nennt man circadiane rythemn ohne zeitgeber?
freilaiufende circadiane schlasf wach zyklen
wie werden circadiane rythemen unter kostanten umweltfaktoren gennant?
freilaufende rythmen
wie wird die dauer der circadiane rythemen unter kostanten umweltfaktoren gennant?
freilaufende periode
was dominiert die regenerativen faktoren?
circadiane rythemen
müssen circadiane rythemen erlernt werden?
Nein auch labor ratten habe sie
was korriliert mit dem Schlaf wach zyklus
Körpertemperatur
wenn konstante umweltfaktoren (labor) was kann zu den schlaf und temperatur rythmus poassieren?
-> Was kann man daraus schließen?
innere desynchronisation
-> es muss mehr als einen zeitgeber geben
gründe gegen regenerative theorie
- circadiane rythmen besthen totz höherer belastung
- ## wenn probanden länger wach bleiben schlafen sie auch kürzer (weniger zeit im rythmus)
wie nennt man es wenn man die Schlafzeiten verschiebt?
phasen vor oder nach verlegung
was isr schwerer phasen vor oder nach verlegung
vorverlegung
wie lange dauert es sich an vorverlegung von 10 stunden zu gewöhnen?
10 tage
was ist die circadiane uhr
innerer zeitgeber
was passiert nach läsion im medialen hypothalamus
schlaf fress und trink aktivitätszyklus
Wo zerstören spezifische lösionen die Zyklen von schlaf fress und trink aktivitätszyklus (was wird nciht beeinflusst?)
Nucleus suprachiasmaticus (NSC)
Dauer des schlafes
Beweise für den NSC als Zentrum für circadiane rythmen
metabolischer, elektrischer und biochamische Aktivität -> können durch hell dunkel synchroniseirt werden
Ralp Experiment (Beweis für NSC als Zeitgeber)
Nahm Hamster NSC und transplanitierte es einem hamster mit gesörten schlaf rythmen
ist der NSC der einzige innere Zeitgeber? Wieso?
Nein nach läsion bleiben manche rythem intakt
Zellen aus anderen Körperteilen zeigen auch circadiane aktivitötscyklen
was im NSC triggert wodurch ist es ein Zeitgeber?
Durch die Neruonalen entldungsmuster
Wie funktioniert es mit dem Licht und dem Rythmus?
Wir haben in den Augen retinale gliazellen
-> Langsame anpassungen im licht
- > dann über nervus opticus
- > kurz vor dem chiasma opticum
- > auf tractus retinohypothalmicus
- > Auf den Nucleus Suprachiasmaticum
geneteik der circadianen rythem
1988 Gen in Hamstern
-> Tau gen
Erste Gen mit Molekularstruktur
-> Clock Gen (Circadian locomotor output cycles kaput)
was fand man durch das Glock-Gen heraus
Circadiane Rythemn bei verschiedene arten mit hohem evolutionärem alter
Molekulare protein synthese richtet sich danach
welche anderen Körperstrukturen generieren neben dem NSC circadiane rythem?
auch andere Körpezllen haben rythem richten sich abwer meisten nach dem NSC
was ist für den wach / Schlaf zustand im HT verantwortlich?
Wach = posteriorer HT Schlaf = Anteriorer HT
wie heißt die WW1 Krankheit wo man schläft? (wer hat sie entdeckt)
Encephalitis Letargica (Constantin von Economo) schädigung im jeweilkigen HT bereich
op bei katzten (formatio reticularis untersuchung) (wo?)
- cerveau - isole - präperation
- > Hirnstamm: zwischen superior und inferior colliculi
- ecephale - isole - präperation
- > im kaudalen Hirnstamm
was muss bei einer - cerveau - isole - präperation passieren das es zu einer störung des schlafrythmus kommt?
Die formatio reticularis muss verletzt sein
was passiert wenn man die formatio reticularis elektrisch stimuliert?
lang andauernde eeg desynchronität
was passiert wenn man das Vorderhirn isoliert
- durchgängier SWS
- nur durch starke olfaktorische reize unterbrechbar
- > EEG desynchronität (visuelle und olfaltorische input anscheiendn intakt)
wie ist die aktivität der FR wenn man schläft /wach is
gering / hoch
wo sind die Rem schlaf kerne?
kaudale formatio reticularis
wozu sind die einzelnen Rem schlaf kerne?
kontrollieren die typischen verschiedenen REM anzeichen
was sagt uns das es verscheidene Rem kerne gibt?
Verhalten geht nicht nur von einer struktur aus muss miteinader arbeiten (können auch unabhöngig voneinader funktionieren
woraus wird melatonin synthetisiert?
seretonin
wo liegt die Hypophyse?
liegt auf der mediallinie des gehirns genau auf ventral zum hinteren abschnitt des corpus callosum
wieso ist Melatonin vor allem bei vögeln, fischen, amphibien ind reptilien wichtig?
inhärente zeitgebermechanismen:
Steuerung der saisonalen schwankungen im fortpflanzungsverhalten
und der circadianen rythmen
was kontrolliert den melatonin spiegel?
Nucleus superchiasmaticus
was passiert bei entfehrnung der hypophyse?
kein schlafmangel
exogenes melatonin wirkt und kann schlafphasen einleiten
wie heißt der begriff wenn eine störung durch den arzt vershculdet ist
iatrogen
wie heißt der begriff (unzerschiedliche zeit zum einschlafen)
Einschlaflatenz
was für arten von schlafapnoe gibt es?
obstruktive Apnoe - atonie, muskelkrämpfe
Zentrale Apnoe - ZNS nicht ausreichende stimulation
behanldung von Schlaf apnoe
L-Dopa, Schlafreduktionstherpaie
wieviele leiden an hypersomni
1:2000
Leit Symptome von Hypersomni
- Kurze schlafattacken 10-15 min
- Kataplexie (verlust des Muskeltonus)
Begleit Symptome von Hypersomni
- Schlafparalyse
- Hypnagoge Halluzination
was ist für Hypersomni verantwortlich?
Genetisch
Gen das entdeckt wurde bei Hunden
Synthetisiert Rezeptorprotein das an Neuropeptid bindet -> Orexin A und B
konkordanzrate bei zwillingen 25%
in der CSF war der spiegel niedirg
Reduzierte Zahl neuronen (vor allem im HT) die Orexin ausschütten
Gründe für die hypersomnie störung
immunsystem eventuell
behandlung Hypersomni
Modafinil und Antidepressiva
rem schlaf störung
- Hypersomni
- Kein Rem schlaf (Läsion im FR)
- keine relaxtion des muskel tonus während REM
- > Rem Schlaf verhaltensstörung
- > Oft bei Parkinson
- > Läsion im magnocelularis
wieso schläft man so viel?
- Hoher anreizwert
Sstudie: unterschiede zwischen kurz / langschläfern
von wem , was?
Ficht 2004
- nur gesunde probanden die solange schliefen wie sie wollten
- kein unterschied
langfristige reduktion des schlafes experimente (von?)
- webb und Agnew
- Friedman
- webb und Agnew experiment
n=16 , 60 Tage nur 5,5 Stunden schlaf
-> Kein unterschied ausser Vigilanz
Friedman experiment
n = 8 ,
alle 2 wochen - 30min
bis 5h dann alle 4 wochen um weitere 30min
-> 2 probanden schafften 4,5h und 5h
wenn man seinen min punkt erreicht hatte behilt man ihn für 2 monate bei (+30min)
ERGEBNIS:
- Einschlafdauer und Wachepisoden kürzer, mehr sws -> schlafeffizienz steigt
- unter 6h schläfrigkeit
- sonst keine einschränkungen
was für schlafcylen gibt es?
polyphasisch
monophasisch
polyphasisch möglich? Wie?
jede 4 Stunden 25 min (sonst schlafträgheit)
studie in USA und Japan für weniger schlaf
name und wie
- tamakoshi Ohno
- personen die studie verzerren könnten ausgeschlossen
- gesundheit über mehrere Jahre
- Wenigste todesfälle bei Menschen die 5-7h schlafen
-> Nicht kausal
