Balance Energetico Flashcards
Balance energético
El consumo de calorías es equivalente al gasto de calorías durante 24 hrs
Catabolismo
Reacciones celulares mediante las cuales se destruyen compuestos para producir energía
2 principales formas de catabolismo
Respiración celular - 38 ATP
Fermentación - 8 ATP
Fases del catabolismo
Fase 1- se degradan las moléculas
Fase 2- se forma acetil coenzima A
Fase 3- entra al ciclo de Krebs
Anabolismo
Reacciones que suceden en la célula y mediante las cuales el organismo sintetiza y acumula compuestos. Se gasta ATP
Energía producida
La que se produce a través de los macronutrientes mediante diversas rutas metabólicas
Gasto energético
Cantidad de energía útil en 24 hrs de una persona y que dependerá del tipo de actividad que realice
Tipos de gasto de energía
Consumo de energía en reposo 60 %
Efecto térmico 10 %
Equilibrio energético
Equilibrio entre consumo de energía y el gasto de la energía
