Aspects physiques du stress

Question 1

C’est quoi le syndrome général d’adaptation.

Answer 1

C’est un syndrome caractérisé par trois phases, qui se conclu en détress et épuisement. Ça commence par la phase d’alarme ensuite la phase de résistance, pour finir à l’épuisement. Bien que les deux premiers sont des réponses normales, de façon chronique, elles mènent à l’épuisement.

Question 2

Nommez trois ressources physiques #

Answer 2

Sommeil, alimentation et condition physique

Question 3

Quelle est l’anxiété?

Answer 3

La peur de ce qui pourrait arriver.