Approches béhavioristes & cognitivistes d'hier à aujourd'hui Flashcards
Qu’est-ce que les réflexes psychiques de Pavlov?
Le chien réagit à ce que Pavlov fait.
Ex : Approcher la main de l’œil du chien -» se ferme les yeux
Approcher la viande du chien -» il salive
Différenciez l’inhibition interne et l’inhibition externe.
Inhibition interne : s’il présente la cloche souvent (20 fois), sans présenter la viande, le chien ne salivera plus (retrait)
Inhibition externe : si la cloche est accompagnée d’un élément négatif pour le chien, le chien salive de moins en moins (ajout)
Expliquez la névrose expérimentale & ce qu’elle peut nous apprendre sur les êtres humains
Pairage cercle-viande (salivation).
Ovale aplati - n’apporte jamais de viande (ne salive pas)
Présentation d’une forme entre les deux -» le chien ne sait plus comment réagir (fou/névrosé)
Peut expliquer les difficultés humaines. Les personnes sont anxieuses, déprimées, car elles ne sont pas adaptées à leur environnement.
Quelle est la principale différence entre Pavlov et Thorndike?
Pavlov : stimulus-réponse
Thorndike : réponse-conséquence
Expliquez la loi de l’effet.
Thorndike.
Le comportement résulte de l’effet qu’il procure. Une réponse suivie de quelque chose de positif sera renforcée et une réponse suivie de quelque chose de négatif aura tendance à diminuer.
Expliquez la loi de l’exercice
Thorndike
Plus souvent une association est faite, plus elle devient forte.
Qui est le père du béhaviorisme?
John Broadus Watson
Quel est l’acte de naissance du béhaviorisme?
Watson fonde le béhaviorisme en publiant un article dans Psychological Reviw sur «la psychologie telle que le béhavioriste la voit».
Comment Watson perçoit la pensée, le langage et l’instinct?
Pensée : rien d’autre qu’un comportement; langage intérieur qui ne fait pas de bruit
Langage : comportement
Instinct : N’existe pas. Tout est acquis/appris. Aucune transmission génétique.
L’étude sur le «bébé Albert» démontre que…
Watson est capable de créer des phobies, induire des émotions.
3 pairages pour avoir peur du rat, puis généralise.
Qu’est-ce que l’éducation objective de Watson?
Table électrifiée
Il aimerait que les objets et les situations de la vie construisent leurs propres réactions négatives.
Expliquez le principe de contiguïté. De qui provient ce principe?
Edwin Ray Guthrie
Une première réponse à un premier stimulus va tendre dans l’avenir à accompagner le même stimulus.
Qui se dit psychologue du conditionnement simultané?
Edwin Ray Guthrie
Deux éléments qui arrivent finissent par être associés.
Quels sont les 3 principes de Clark Leonard Hull?
- Présence de variables intermédiaires (S-O-R)
- Chaque variable intermédiaire non observable doit être liée à une variable observable.
- Les relations s’expriment sous forme de fonctions mathématiques.
Qui est le psychologue le plus influant du 20e siècle?
Burrhus Frederic Skinner
Qu’est-ce qu’un comportement répondant?
Réflexe
ex : si on présente de la viande, la personne va saliver (RI)
Qu’est-ce que le comportement opérant?
qqc de positif -» tendance à le refaire
qqc de négatif -» tendance à ne pas le refaire
Comme la loi de l’effet de Thorndike
Quelle expérience de Skinner montre le renforcement conditionné?
La «cage de Skinner»
Lumière rose + levier = nourriture
Lumière verte + levier = il ne se passe rien
Quel est le renouveau de Skinner dans l’éducation?
Il faut donner des récompenses positives pour la motivation.
Selon ____, «le monde est une immense boîte qui façonne l’individu».
Skinner
George Kelly est le précurseur de la théorie…
des construits personnels.
Qu’est-ce que la théorie des construits personnels?
Nous avons des constructions mentales que nous nous faisons et que nous développons sur la base des expériences passées et qui font en sorte que nous avons une vision particulière sur les situations.
Quelles sont les 3 composantes de la théorie des construits personnels?
- La construction (expériences passées)
- L’individualité (interpréter différemment les situations)
- L’organisation (hiérarchie)
Quels sont les 2 postulats de Kelly?
1- Les gens sont anxieux quand ils ne réussissent pas à prévoir l’environnement.
2- Quand nos actions ne sont pas en accord avec nos constructions, on ressent de la culpabilité. La personne va tenter de rendre sa réalité conforme à ce qu’elle pense et non changer son comportement.
Selon Ellis, d’où proviennent les émotions?
des croyances, des interprétations et des réactions aux situations de la vie
Qu’est-ce que la théorie ABC? Quel est l’objectif?
Albert Ellis
Un événement (A) et les croyances au sujet de cet événement (B) conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales (C).
Objectif : Modifier ces croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels.
Quel est le système de traitement de l’information par rapport à ce que l’on vit selon Ellis?
- L’interprétation
- L’évaluation (poids associé)
- Croyances sous-jacentes
Nommez les 11 croyances irrationnelles d’Ellis.
- Je dois être aimé, approuvé et admiré par presque toutes les personnes importantes dans ma vie et si je ne le suis pas, c’est terrible et inacceptable.
- Pour se considérer valable, un être humain doit être parfaitement qualifié, adéquat et accompli en tout temps ou du moins la plupart du temps dans au moins un domaine important.
- Lorsque des personnes se conduisent mal ou sont injustes, il est justifié de les considérer comme des personnes méchantes et mauvaises et elle doivent être sévèrement blâmées et punies pour leur méchanceté.
- Il existe toujours une solution précise et parfaite aux problèmes humains et je dois avoir un complet contrôle sur les choses sinon c’est la catastrophe.
- Si quelque chose est ou peut devenir dangereux, on doit s’en préoccuper au plus haut point et se tracasser sans arrêt à propos de cette éventualité.
- C’est terrible et catastrophique lorsque les choses ne vont pas comme on le souhaiterait.
- Le monde devrait être honnête et juste.
- Il est plus facile de fuir les difficultés de la vie et d’échapper aux responsabilités que d’y faire face.
- Le bonheur humain peut être atteint par l’inertie et l’inaction en se laissant vivre passivement.
- La détresse émotionnelle vient de pression externes et j’ai peu de pouvoir pour changer mes émotions.
- Ma biologie ou mon enfance sont la cause de mes problèmes. Ils m’influencent toujours dans le présent et vont continuer à le faire dans le futur. Il est inutile de tant travailler à se changer.
En ce qui a trait à la croyance 1 (être aimé), Ellis considère qu’il est préférable de :
- Se respecter soi-même
- Gagner l’approbation des autres de façon pratique
- Se concentrer sur comment je peux aimer les gens et me tourner vers eux plutôt que de se demander si les gens nous aiment.
En ce qui a trait à la croyance 3 (personnes méchantes), Ellis trouve qu’il est préférable de :
- Considérer qu’une personne qui a fait un acte méchant n’est pas une personne méchante.
- Aider cette personne plutôt que de la blâmer et de la punir.
En ce qui a trait à la croyance 11 (biologie), Ellis considère que :
- Notre passé est partiellement à l’origine des difficultés de la vie. Nous avons travaillé à les maintenir et à les accentuer. Il est de notre responsabilité de les changer à présent.
- Il faut redonner du pouvoir aux gens. Il est possible d’avoir vécu des choses très difficiles et de quand même avoir du plaisir dans la vie.
Quelles sont les attitudes dysfonctionnelles mentales? (Ellis)
- Les exigences rigides (désirs que nous prenons pour des besoins)
- La non acceptation
- La dramatisation
- Le jugement global sur la valeur personnelle
De quoi est composée la triade cognitive de Beck?
Vision de soi, vision des autres, vision du monde et du futur
Utilisé pour la dépression
Aaron Temkin Beck est le fondateur de quelle thérapie?
La thérapie cognitive
De quoi est composé les croyances intermédiaires de Beck?
- Présomptions
- Règles
- Attitudes
Selon Beck, de quoi est composé notre système de valeurs?
- Les schémas et les croyances fondamentales
- Les croyances intermédiaires
Quels sont les 2 types de discours intérieur?
Contrôlé & pensée automatique
De quoi découlent nos pensées automatiques?
De nos erreurs de logique
Quelles sont les 2 catégories d’erreurs de logique?
- Les déductions sans preuves
- Les généralisations excessives
Expliquez le raisonnement émotif.
On se sert de comment on se sent émotivement pour faire une affirmation sur soi.
ex: Je me trouve grosse = je suis grosse.
Expliquez la lecture des pensées d’autrui.
On pense que l’on sait ce que la personne a pensé et on interprète le comportement.
Qu’est-ce que le psychologue fait pour aider le client à retrouver la réalité (sans qu’elle soit distorsionnée par le système de valeur)?
Il regarde le discours intérieur pour trouver les erreurs de logique et comprendre son système de valeur pour l’amener vers la réalité.
Qui a élaboré la thérapie des schémas et en quoi consiste-elle?
Jeffrey Young
Lien entre des expériences passées et ce qu’on vit dans la vie de tous les jours.
Thérapie qui dure longtemps
Quels sont les 5 schémas précoces inadaptés?
1- Séparation et rejet 2- Altération de l'autonomie et de la performance 3- Limites déficientes 4- Centration sur autrui 5- Survigilance et inhibition
Je suis dans une famille où les parents valorisent le fait d’être un bon enfant (ce que je fais plutôt que ce que je suis). Quel schéma précoce inadapté pourrais-je développé?
Centration sur autrui
Car difficulté à dire non au détriment de ses propres envies, je ne veux pas déplaire
Qui est l’instigatrice de la thérapie dialectique béhaviorale pour trouble de la personnalité limite?
Marsha M. Linehan
