Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

P > Approche sociocognitive > Flashcards

Approche sociocognitive Flashcards

1
Q

définition autoefficacité

A

avoir la conviction d’être capable d’atteindre, garder, maintenir objectifs

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

4 sources info sur l’auto efficacité

A
  1. atteinte cible de performance : expériences passées = indicateurs directs sur notre maîtrise et compétence
  2. expériences vicariantes : voir d’autres qui nous ressemblent avoir succès = plus auto efficacité VS qqn qui nous ressemble = échec = baisse autoefficacité (modèles)
  3. persuation verbale : encouragements
  4. activation physiologique et émotionnelle : + calme = meilleure auto efficacité VS + peur, + anxieux = mauvaise auto efficacité
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

4 conditions auto efficacité

A
  1. objectifs atteignables
  2. expériences vicariantes (modèles semblables)
  3. motivation verbale
  4. activation physio emotion
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Idée centrale de la théorie

A

Cognitions influencent notre comportement ; influence sur notre environnement à travers les comportements provoqués par les cognitions

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Nos pensées affectent quoi ? (3 choses)

A

Émotions
Motivation
Perception de soi

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Bandura dit que 3 choses déterminent notre comportement ?

A
  • but
    -croyances
    -attentes
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Quelle expérience démontre l’apprentissage par observation chez les enfants ? (comportements agressifs)

A

Poupée Bobo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Est-ce nécessaire d’être renforcé directement pour apprendre ?

A

Non, il est possible d’avoir des renforcements ou des punitions vicariantes

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Qu’est-ce que le déterminisme réciproque ?

A

Le comportement + l’environnemnet + les facteurs personnels internes (croy, pensées, préférences, percept de soi) = TOUS INTERRELIÉS + causés les uns par les autres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Quelle est la grande contribution de l’approche sociocognitive ?

A

TCC (application pratique) qui combine les cognitions et le comportement
-pratique clinique
-recherche

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Quels sont les impacts négatifs sur la vie d’un individu d’avoir une faible auto efficacité ?

A

lié trouble dépressif, peu motivation, peu aspirations, mauvaise santé physique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Quels sont les impacts positifs d’un bon sentiment d’auto-efficacité chez un individu ?

A

surmonter défis, persévérance, pas peur échec, plus aspirations, meilleure pensée analytique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

STRUCTURE ; 4

A

croyances et attentes
objectifs personnels
critères et normes évaluation
habiletés et compétences

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

décrire la spécificité situationnelle :

A

les caractéristiques pertinentes des comportements d’une même personne sont différents dans des situations différentes (emetre des comportements selon les sit)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

décrire l’empreinte comportementale

A

comportements propres à un individu; toujours agir d’une certaine façon.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

4 composantes clés dans la structure sociocognitive

A
  1. croyances et attentes
  2. objectifs personnels
  3. normes et critères perso de notre perfo
  4. compétences et habiletés utilisés pour atteindre objectif
17
Q

processus sociocognitifs

A
  • autorégulation
  • déterminisme réciproque
18
Q

décrire autorégulation

A

processus cognitif !
contrôle, motivation de son comportement par recompense ou punition internes
autorenforcements et autopunitions
capacité d’agir et de diriger sa vie de façon causale

19
Q

pourquoi n’est-il pas toujours bon de se comparer aux autres en termes de réussites ?

A

seuil de comparaison impertinent = trop compétents et dépasse nos propres capacités !

20
Q

est-ce que l’auto-renforcement fonctionne par ses effets motivationnels ?

A

oui !

21
Q

est-ce que l’auto punition se produit lorsqu’on ne parvient pas à atteindre nos critères de renforcements fixés ?

A

oui !

22
Q

Quel est l’effet cumulatif des jugements sur soi lorsqu’on se compare aux personnes habiles et que nous arrivons pas à atteindre nos normes et critères ?

A

tendance à se dévaloriser & concept de soi négatif

23
Q

décrire déterminisme récirpoque

A

interaction réciproque et continue entre déterminants personnels et environnementaux

24
Q

nommer les multi-causalités (6) avec comportement, environnement, facteur perso

A
  1. comp influ env
    2- env inf comp
    3- fact perso inf comp
    4- comp inf facteur perso
    5- env influ facteur perso
    6- fact perso influ environnement
25
Q

Croissance et développement 3 choses : mod, vicar, app. social

A

-modelage (app par observation par modèle qui nous ressemble et de ses conséquences)
- vicariant = indirect (procédurale) à travers les autres
apprentissage social : contexte social, sans exécution nécessaire

26
Q

qu’est-ce le conditionnement émotionnel vicariant

A

observer comment les autres réagissent à un stimulus - plutôt qu’en faire l’expérience. Apprentissage attitudes, croyances, émotions en lien stimuli

27
Q

Psychopatho & changement ; stratégies de changement

A

-apprentissage vicariant (restructuration cognitive)
- discours interne problématique : faible auto efficacité & pensées négatives de soi & du monde (pensées automatiques, croyances irrationnelles, attentes exagérées)

28
Q

Pensée Albert Ellis :

A

remplacer croyances irrationnelles par croyances adaptées & remettre en qst fausses croyances (test de réalité)

29
Q

Pensée Aron Beck

A

3 mécanismes cognitifs responsabales de la dépression
1. triade cognitive négative (soi, monde, futur)
2. schéma de soi négative
3. erreurs de logique (traitement mésadapté)

30
Q

quelles sont les interventions clés ?

A

1) identifier et éliminer croy, attentes,schémas négatifs
2) instaurer cognitions bénéfiques et instrumentables pour hausser efficacité personnelle

31
Q

approche TCC (3 vagues)

A

comportement
émotions
cognitions

32
Q

éléments clés dans TCC

A
  1. cible interventions précises
  2. démarche structurée
  3. collab thérap et client
  4. rôle actif du client

P (3 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions