Approche de 3ième vague

Question 1

Comment le programme Réinspire utilise-t-il l’approche cognitivo comportementale?

Answer 1

Voici comment Réinspire intègre implicitement des aspects de l’approche cognitivo comportementale :

1. Développement habiletés socio émotionnelles - Le programme met l’accent sur le développement des compétences socio émotionnelles et des stratégies adaptatives, ce qui est une composante clé de l’ACC. Les activités proposées, qu’elles soient psychoéducatives ou orientées vers la nature et l’aventure, permettent :

– D’identifier et de réguler les émotions (élément cognitif et comportemental)

– D’améliorer les interactions sociales grâce à des jeux collaboratifs et des dynamiques de groupe

– De remplacer des pensées automatiques négatives par des alternatives plus constructives en créant des expériences positives et en offrant du renforcement

2. Exposition graduée à des situations stressante - Par le biais d’activités en plein air et d’aventure, le programme confronte les jeunes à des défis maîtrisables. Ces défis permettent :

– De réduire l’évitement et d’augmenter la tolérance au stress, un principe de l’ACC

– De restructurer les pensées limitantes (“Je ne peux pas le faire”) en créant des expériences de succès graduels

3. Encouragement des comportements autodéterminés et motivés - La théorie de l’autodétermination, utilisée dans Réinspire, s’harmonise avec l’ACC, car elle vise à renforcer la motivation intrinsèque et les comportements proactifs. Par exemple :

– Les activités par projet permettent aux élèves de faire des choix et d’apprendre à prendre des décisions positives

– Les comportements positifs sont renforcés par des feedbacks, ce qui favorise leur répétition (composante comportementale)

4. Réduction des comportements à risque et amélioration de la motivation
   Les approches utilisées dans le programme s’alignent avec l’ACC en cherchant à :

– Remplacer des comportements problématiques (comme le décrochage) par des activités valorisantes et positives

– Offrir des expériences dans lesquelles les élèves peuvent reconsidérer leurs pensées automatiques négatives liées à l’école, à leur compétence ou à leur estime de soi