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Approche cognitive comportementale Flashcards

1
Q

Quelles sont les 4 grandes théories de l’approche cc?

A
  1. théorie de l’apprentissage social (Bandura)
  2. théorie de l’attribution
  3. théorie du modèle cognitif (Beck)
  4. modèle ABC/ABCDE (Ellis)
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Q

Quelles sont les principales étapes de l’apprentissage (Bandura) ?

A
  1. observation
  2. anticipation
  3. mémorisation (encodage)
  4. imitation
  5. renforcement
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3
Q

Quels sont les 3 formes de renforcement?

A
  1. vicariant
  2. interne
  3. externe
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4
Q

Dans quelle situation se sert-on du renforcement vicariant?

A

Pour favoriser l’affirmation de soi ou pour apprendre des habiletés sociales.

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5
Q

Quelles sont les 10 techniques d’intervention visant le renforcement vicariant?

A
  1. ignorance intentionnelle
  2. intervention par signe
  3. proximité
  4. toucher
  5. participation émotive
  6. témoignage d’affection
  7. décontamination par l’humour
  8. interprétation
  9. clarification
  10. reformulation
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6
Q

Quelle est cette technique d’intervention?
L’intervenant voit et choisit de manière intentionnelle de ne pas reprendre des manifestations comportementales inadéquates d’un sujet en les ignorant.

A

ignorance intentionnelle

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7
Q

Quelle est la différence entre signe codé et signe conventionnel?

A

Un signe conventionnel est lorsqu’on utilise une geste de manière discrète et non verbal, qui signifie la désapprobation d’un comportement ou le rappel d’une conduite à respecter.

Un signe codé est lorsqu’on s’entend avec le sujet à l’avance sur la signification du code précis utilisé est conseillé.

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8
Q

Qu’est-ce que la participation émotive?

A

Quand l’intervenant s’intéresse à l’activité d’un sujet en s’y impliquant directement, en faisant avec.

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9
Q

Qu’est-ce qu’une attribution?

A

C’est l’explication d’un événement ou une situation.

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10
Q

Quelles sont les techniques d’intervention visant la modification de l’attribution?

A
  1. questionnement socratique
  2. rééducation cognitive
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11
Q

Quels sont les 5 étapes du modèle cognitif de Beck?

A
  1. schémas
  2. croyances intermédiaires
  3. processus cognitif
  4. discours intérieur
  5. réactions
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12
Q

Qu’est-ce qu’un schéma?

A

C’est la façon d’évaluer son vécu. Ce sont des structures cognitives profondes, inconscientes et relativement stables.

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13
Q

Quelles formes peuvent prendre les croyances intermédiaires?

A
  1. présomptions
  2. règles
  3. attitudes
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14
Q

Quelles sont les erreurs logiques les plus fréquentes?

A
  1. déductions sans preuve
  2. généralisations abusives
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15
Q

Dans quelle étape retrouve-t-on les erreurs logiques (distorsions cognitives) ?

A

Dans le processus cognitif

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16
Q

Dans quelle étape retrouve-t-on les pensées automatiques?

A

Dans le discours intérieur

17
Q

Le discours intérieur prend deux formes? Lesquelles?

A
  1. Pensées contrôlées
  2. Pensées automatiques
18
Q

Complète la phrase : Plus le discours intérieur des personnes contient des pensées dysfonctionnelles, plus il en résulte des…

A

émotions dysfonctionnelles

19
Q

Quels sont les deux principaux ingrédients de la TCC?

A
  1. thérapie de soutien
  2. thérapie introspective
20
Q

Qu’est-ce que le questionnement socratique et à quoi sert-il?

A

Des questions comme : sur quelles preuves cette idée est basée? serait-il possible de voir les choses autrement? et si cela se produirait, quelles seraient les conséquences?

Ces questions permettent de mettre en évidence les pensées irrationnelles.

21
Q

Complète la phrase : Les émotions des humaines sont surtout causées par leurs … ou leurs … plutôt que par les … eux-mêmes.

A

pensées

perceptions

événements

22
Q

Complète la phrase : Les événements, les pensées, les émotions, les comportements et les … s’influencent mutuellement.

A

réactions physiologiques

23
Q

Complète la phrase : Les émotions dysfonctionnelles sont causées par … Pour … les émotions dysfonctionnelles, il faut donc … les pensées irréalistes.

A

des pensées irréalistes

diminuer

changer

24
Q

Les êtres humaines ont une tendance marquée à penser de façon irrationnelle et cette tendance est renforcée par …

A

l’environnement

25
Q

Vrai ou faux? L’adulte est responsable de ses émotions dysfonctionnelles.

A

Vrai

26
Q

Quelles sont les étapes de l’auto observation ?

A
  1. identifier les facteurs qui provoquent l’apparition des sx
  2. jauger la motivation de la personne
  3. généraliser les acquis à d’autres situations
  4. augmenter la discrimination et la prise de conscience de la répétition de certains comportements/habitudes
  5. établir une ligne de référence pour évaluer les progrès

intervention en santé mentale (3 decks)

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