APP5 - 2 Flashcards
À combien de minute d’activité physique par semaine correspond être physiquement actif ?
150 minutes
Quels sont les quatre aspects qui caractérisent l’Activité physique ?
fréquence, intensité, type, durée
Quel est le sixième signe vital permettant d’établir les capacités fonctionnelles D’un individu ?
Vitesse de marche
Quel représentation physiologique est un déterminant de risque caridométabolique ?
Accumulation graisse autour viscères et foie
Un tour de taille autour de quelle valeur est un facteur de risque cardiovasculaire ?
88 femmes, 102 hommes
Des triglycérides sanguins au dessus de quelle valeur est un facteur de risque cardiovasculaire ?
2 mmol/L homme, 1.5 mol/L femme
L’évaluation de quels trois facteurs est essentiel à l’établissement d’un plan de soin nutritionnel ?
Biologique, physiologique, sociaux
Quel est le déficit calorique visé lors d’une manipulation alimentaire ?
600 kcal
Existe-t’il un produit naturel qui engendre une perte de poids ?
Non
Qui suis-je ? Alimentation qui se focalise sur les signaux de faim et de satiété ?
Alimentation intuitive
i suis-je ? Alimentation d’origine végétale riche en antioxydant et en apport élevé d’jhyile d’olive sans égard aux quantités ?
Alimentation méditerranéenne
Quels sont les trois effets positifs de l’alimentation méditaréenne ?
Régulation glycémie, réduction .vènement cardiovasculaires, inversion syndrome métabolique
Quel est l’impact négatif du régime à faible charge glycérique ?
Nuit à santé cardiovasculaire
Sous quel % de l’alimentation totale correspond les glucides dans un régime faible en glucide ?
50%
Quels sont les trois types de jeunes ?
Alternatif, modifié, Avec fenêtre
À quoi orrepsond le jeûne modifié ?
Alternance ou jours normaux et nous avec alimentation réduite à 25%
Le vieillissement dépend de quels trois acteurs ?
Habitude de vie, bagage génétique, environnement
Qui suis-je ? Diminution réserve fonctionnelle par diminution des capacités d’adaptation et mécanisme de contrôel
Vieillissement normal
Comment le vieillissement impacte la température corporelle ?
Diminution amplitude des variations
Comment le vieillissement impacte la courbe de cortisol plasmatique ?
Applatie
Comment le vieillissement impacte le rythme circardien ?
Avance
quels sont les trois hormones qui sont moins sécrétée lors du vieillissement ?
Gonadotrophine, hormone de croissance, mélatonine
Quel récepteur cardiovasculaire est diminué ? Quel est l’impact ?
Diminution activité bêta-adrénergique donc risque hypotension orthostatique /
comment le vieillissement affecte la sécrétion d’hormone antidiurétique ?
Trop de sécrétion
Quels sont les six effets du vieillissement sur l’immunité mécanique ?
Peau et muqueuse moins efficace, altération mucus poumons, diminution m.canisme de toux, urine oins acide ni concentrée, liquide prostatique moins antibactérien, vidange vessie incomplète
Quels sont les trois effets de la régression du thymus dans le vieillissement ?
Diminution hormones thymiques, cellules T et interleukine
Quel type de réponse immunitaire est augmentée avec le vieillissement ? Diminuée ?
Réponse auto-immun augmentée, réponse humorale diminuée
Quels sont les trois facteurs qui justifient une diminution de la grandeur avec ke vieillissement ?
Changement posture, diminution disques intervertébraux, aplatissement arche du pied
Quels sont les deux effets du vieillissement sur le thorax et les épaules ?
Augmentation épaisseur thorax, diminution largeur épaules
La sécrétion de quel type de glande cutanée est ralentie avec le vieillissement ?
Eccrine
Quels sont les quatre effets du vieillissement sur le cerveau ?
Diminution poids cerveau, flot cérébral, pete neuronale et densité dendritique
Quels sont les trois minéraux/vitamines moins absorbés avec le vieillissement ?
Calcium, fer, vitamineD
Quelle phase du métabolisme hépatique est diminue ?
Phase 1
Quelle partie du rein subit le plus de perte ? Dans quelle composante ?
Corte rénal, glomérule
Quel est l’impact du vieillissement sur la clairance de la créatine ?
Diminution
Quel sont les trois types d’évènement dans la vie d’un individu ?
Normatif à l’âge, normatif à la cohorte, non normatif
Quels sont les cinq facteurs d’adaptation ?
Biologique, intellectuel, personnalité, sociaux, expérience passée
Quelles sont les huit stratégies de coping ?
Confrontation, distance, contrôle de soi, acceptation responsabilité, soutien social, évitant, planifier solution, positivisme
Quels sont les deux méthodes de coping associées à la menace de l’Estime de soi ?
Confrontation, évitement
Quelles sont les deux méthodes de coping reliées au travail ?
Contrôle de soi, planification solution
Quelles sont les deux méthodes de coping associées à un problème financier ?
Confrontation, recherche de soutient social
Quelles sont les deux méthodes de coping associées à une menace de la santé physique ?
Soutien social, évitement
Quels sont les trois risques sur la grossesse associé à la pauvreté ?
Prématurité, RCIU, décès foetus
Pourquoi la pauvreté est nocive pour la santé de l’Enfant ?
Accumulations déterminants sociaux de la santé
Quelles sont les cinq influences sur le développement d’un enfant en situation de pauvreté ?
Global, communautaire, individuel, systémique, familial
La pauvreté augmente quels quatre comportement à risques ?
Tabagisme, mauvaise alimentation, faible éducation, pratique dangereuses
Quel pourcentage des RCIU est associé à la pauvreté ?
30%
Quels trois groupes d’enfants sont surreprésentés dans le réseau de protection de la jeunesse ?
Enfants autochtones, noirs, racines
Quel type de famille monoparentale est la plus fréquente ?
Dirigé par une femme
Quels sont trois solutions pour contrer la pauvreté ?
Rendre ACE plus accessible, bonifier régime assurance-emploi, service universel des service de garde
Qui suis-je ? Capacité à réussir à de développer en débit de l’adversité
Résilience
Quel est l’agent de la résilience ?
Traumatisme
Quels sont les deux types de traumatisme 6
Interne et externe
Le traumatisme est-il inclus dans la personnalité ?
Oui
Quels sont les deux axes de la résilience ?
Intrapsychique et relationnel
Quelles sont les six caractéristiques de personnalités qui favorisent la résilience ?
Perspicacité, indépendance, aptitude aux relations, initiative, créativité, moralité
Quel type d’attachement fait des enfants plus résilient ?
Sécurisant
