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MMD1228 > APP5 - 2 > Flashcards

APP5 - 2 Flashcards

1
Q

À combien de minute d’activité physique par semaine correspond être physiquement actif ?

A

150 minutes

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2
Q

Quels sont les quatre aspects qui caractérisent l’Activité physique ?

A

fréquence, intensité, type, durée

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3
Q

Quel est le sixième signe vital permettant d’établir les capacités fonctionnelles D’un individu ?

A

Vitesse de marche

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4
Q

Quel représentation physiologique est un déterminant de risque caridométabolique ?

A

Accumulation graisse autour viscères et foie

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5
Q

Un tour de taille autour de quelle valeur est un facteur de risque cardiovasculaire ?

A

88 femmes, 102 hommes

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6
Q

Des triglycérides sanguins au dessus de quelle valeur est un facteur de risque cardiovasculaire ?

A

2 mmol/L homme, 1.5 mol/L femme

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7
Q

L’évaluation de quels trois facteurs est essentiel à l’établissement d’un plan de soin nutritionnel ?

A

Biologique, physiologique, sociaux

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8
Q

Quel est le déficit calorique visé lors d’une manipulation alimentaire ?

A

600 kcal

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9
Q

Existe-t’il un produit naturel qui engendre une perte de poids ?

A

Non

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10
Q

Qui suis-je ? Alimentation qui se focalise sur les signaux de faim et de satiété ?

A

Alimentation intuitive

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11
Q

i suis-je ? Alimentation d’origine végétale riche en antioxydant et en apport élevé d’jhyile d’olive sans égard aux quantités ?

A

Alimentation méditerranéenne

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12
Q

Quels sont les trois effets positifs de l’alimentation méditaréenne ?

A

Régulation glycémie, réduction .vènement cardiovasculaires, inversion syndrome métabolique

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13
Q

Quel est l’impact négatif du régime à faible charge glycérique ?

A

Nuit à santé cardiovasculaire

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14
Q

Sous quel % de l’alimentation totale correspond les glucides dans un régime faible en glucide ?

A

50%

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15
Q

Quels sont les trois types de jeunes ?

A

Alternatif, modifié, Avec fenêtre

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16
Q

À quoi orrepsond le jeûne modifié ?

A

Alternance ou jours normaux et nous avec alimentation réduite à 25%

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17
Q

Le vieillissement dépend de quels trois acteurs ?

A

Habitude de vie, bagage génétique, environnement

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18
Q

Qui suis-je ? Diminution réserve fonctionnelle par diminution des capacités d’adaptation et mécanisme de contrôel

A

Vieillissement normal

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19
Q

Comment le vieillissement impacte la température corporelle ?

A

Diminution amplitude des variations

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20
Q

Comment le vieillissement impacte la courbe de cortisol plasmatique ?

A

Applatie

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21
Q

Comment le vieillissement impacte le rythme circardien ?

A

Avance

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22
Q

quels sont les trois hormones qui sont moins sécrétée lors du vieillissement ?

A

Gonadotrophine, hormone de croissance, mélatonine

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23
Q

Quel récepteur cardiovasculaire est diminué ? Quel est l’impact ?

A

Diminution activité bêta-adrénergique donc risque hypotension orthostatique /

24
Q

comment le vieillissement affecte la sécrétion d’hormone antidiurétique ?

A

Trop de sécrétion

25
Q

Quels sont les six effets du vieillissement sur l’immunité mécanique ?

A

Peau et muqueuse moins efficace, altération mucus poumons, diminution m.canisme de toux, urine oins acide ni concentrée, liquide prostatique moins antibactérien, vidange vessie incomplète

26
Q

Quels sont les trois effets de la régression du thymus dans le vieillissement ?

A

Diminution hormones thymiques, cellules T et interleukine

27
Q

Quel type de réponse immunitaire est augmentée avec le vieillissement ? Diminuée ?

A

Réponse auto-immun augmentée, réponse humorale diminuée

28
Q

Quels sont les trois facteurs qui justifient une diminution de la grandeur avec ke vieillissement ?

A

Changement posture, diminution disques intervertébraux, aplatissement arche du pied

29
Q

Quels sont les deux effets du vieillissement sur le thorax et les épaules ?

A

Augmentation épaisseur thorax, diminution largeur épaules

30
Q

La sécrétion de quel type de glande cutanée est ralentie avec le vieillissement ?

A

Eccrine

31
Q

Quels sont les quatre effets du vieillissement sur le cerveau ?

A

Diminution poids cerveau, flot cérébral, pete neuronale et densité dendritique

32
Q

Quels sont les trois minéraux/vitamines moins absorbés avec le vieillissement ?

A

Calcium, fer, vitamineD

33
Q

Quelle phase du métabolisme hépatique est diminue ?

A

Phase 1

34
Q

Quelle partie du rein subit le plus de perte ? Dans quelle composante ?

A

Corte rénal, glomérule

35
Q

Quel est l’impact du vieillissement sur la clairance de la créatine ?

A

Diminution

36
Q

Quel sont les trois types d’évènement dans la vie d’un individu ?

A

Normatif à l’âge, normatif à la cohorte, non normatif

37
Q

Quels sont les cinq facteurs d’adaptation ?

A

Biologique, intellectuel, personnalité, sociaux, expérience passée

38
Q

Quelles sont les huit stratégies de coping ?

A

Confrontation, distance, contrôle de soi, acceptation responsabilité, soutien social, évitant, planifier solution, positivisme

39
Q

Quels sont les deux méthodes de coping associées à la menace de l’Estime de soi ?

A

Confrontation, évitement

40
Q

Quelles sont les deux méthodes de coping reliées au travail ?

A

Contrôle de soi, planification solution

41
Q

Quelles sont les deux méthodes de coping associées à un problème financier ?

A

Confrontation, recherche de soutient social

42
Q

Quelles sont les deux méthodes de coping associées à une menace de la santé physique ?

A

Soutien social, évitement

43
Q

Quels sont les trois risques sur la grossesse associé à la pauvreté ?

A

Prématurité, RCIU, décès foetus

44
Q

Pourquoi la pauvreté est nocive pour la santé de l’Enfant ?

A

Accumulations déterminants sociaux de la santé

45
Q

Quelles sont les cinq influences sur le développement d’un enfant en situation de pauvreté ?

A

Global, communautaire, individuel, systémique, familial

46
Q

La pauvreté augmente quels quatre comportement à risques ?

A

Tabagisme, mauvaise alimentation, faible éducation, pratique dangereuses

47
Q

Quel pourcentage des RCIU est associé à la pauvreté ?

A

30%

48
Q

Quels trois groupes d’enfants sont surreprésentés dans le réseau de protection de la jeunesse ?

A

Enfants autochtones, noirs, racines

49
Q

Quel type de famille monoparentale est la plus fréquente ?

A

Dirigé par une femme

50
Q

Quels sont trois solutions pour contrer la pauvreté ?

A

Rendre ACE plus accessible, bonifier régime assurance-emploi, service universel des service de garde

51
Q

Qui suis-je ? Capacité à réussir à de développer en débit de l’adversité

A

Résilience

52
Q

Quel est l’agent de la résilience ?

A

Traumatisme

53
Q

Quels sont les deux types de traumatisme 6

A

Interne et externe

54
Q

Le traumatisme est-il inclus dans la personnalité ?

A

Oui

55
Q

Quels sont les deux axes de la résilience ?

A

Intrapsychique et relationnel

56
Q

Quelles sont les six caractéristiques de personnalités qui favorisent la résilience ?

A

Perspicacité, indépendance, aptitude aux relations, initiative, créativité, moralité

57
Q

Quel type d’attachement fait des enfants plus résilient ?

A

Sécurisant

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