Andere vormen van bewustzijn Flashcards
Wat is een veranderende bewustzijnstoestand?
Een veranderende bewustzijnstoestand treedt op wanneer een aspect van het normale bewustzijn is gewijzigd met behulp van psychische, gedragsmatige of chemische middelen.
Noem andere vormen die het bewustzijn kan aannemen.
Andere vormen van bewustzijn zijn onder andere hypnose, meditatie
Hypnose
Hypnose is een opzettelijk veranderde bewustzijnstoestand die wordt gekenmerkt door toegenomen beïnvloedbaarheid en diepe ontspanning.
Hoewel de persoon in een ontspannen, slaapachtige toestand lijkt te verkeren, is hypnose geen gewone slaap.
Wat bepaalt of iemand gehypnotiseerd kan worden?
De belangrijkste factor is iemands gevoeligheid voor suggestie, ook wel hypnotiseerbaarheid genoemd.
Dit wordt gemeten aan de hand van de mate waarin iemand reageert op standaardsuggesties.
Wat is het nut van hypnose bij psychologische behandelingen?
Hypnose kan een effectief hulpmiddel zijn bij desensibilisatie van fobieën
(zoals angst voor hoogtes of spinnen)
en bij pijnbestrijding.
Wat is meditatie en hoe beïnvloedt het de hersenen?
Meditatie is een praktijk waarbij je je concentreert op terugkerend gedrag en het bevordert zelfkennis, welzijn en spirituele verlichting. Onderzoek toont aan dat meditatie het functioneren van de hersenen verbetert, vooral in de voorhoofdskwabben, wat gepaard gaat met positieve emoties.
Wat zijn de effecten van meditatie op de hersenen?
Bij mensen die veel mediteren, zijn veranderingen in de hersenen te zien, zoals toegenomen activiteit in de voorhoofdskwabben en een dichtere structuur van de amygdala, wat stress kan verminderen.
Effect meditatie op amygdala
structuur wordt dichter
Wat is mindfulness en hoe hangt het samen met meditatie?
Mindfulness is een vorm van meditatie waarbij je je aandacht richt op directe ervaringen met een nieuwsgierige, oordeelsvrije houding ten opzichte van gedachten en gevoelens.
