Alimentacão Saudável E Dieta Mediterrânica

Question 1

Alimentação saudável

Answer 1

• equilibrada: + quantidade de alimentos dos setores maiores e - quantidade de alimentos dos setores menores;
• completa: tem que ter pelo menos 1 alimento de casa setor;
• variada: não deve repetir os mesmos alimentos diariamente;

Question 2

Dieta mediterrânica

Answer 2

Estilo de vida adotado pelos povos que vivem junto ao mar mediterrâneo, que alia a capacidade de bem comer e a socialização, respeitando hábitos tradicionais e privilegiando a agricultura sustentável

Question 3

Objetivos da dieta mediterrânea

Answer 3

• socialização
• atividade física moderada e regular;
• hábitos alimentares corretos
• tradição;
• interculturalidade;
• biodiversidade;
• valores ecológicos;