Alimentação Flashcards
1000 primeiros dias = toda a gestação até o final do 2º ano de vida (considerando uma gravidez de 40 semanas). Os 2 primeiros anos são os mais decisivos para o crescimento e desenvolvimento da criança, com repercussões ao longo de toda a vida do indivíduo. Nesse periodo o corpo da criança modifica, e o cérebro aperfeiçoa habilidades como visão, inteligência, capacidade de interação
Tipo de alimentação de 6 meses a 12 meses
Como deve ser a alimentação do RN até os 6 meses de idade?
Leite materno = é o único que contém anticorpos e outras substancias que protegem a criança de infecções comuns. Quando a criança amamente no peito, recebe vários estímulos que a ajuda a desenvolver (troca de calor, cheiros, sons, olho no olho, toques).
< 6 meses deve receber APENAS o aleitamento = amamentação exclusiva NÃO pode dar: água, chá, suco, outros leites, outros alimentos (nem papinha, nem mingau).
Explicar que aquele leite mais claro que sai no inicio da mamada (que a mãe tende a dizer que é o leite fraco) ele é muito importante, pois é rico em água e ajuda na hidratação da criança. Depois de um tempo mamando, o leite fica mais amarelado, porque fica mais rico em gorduras.
O QUE PODE PREJUDICAR A AMAMENTAÇÃO? Dar outros leites/fórmulas (porque pode causar déficit neura e lesão renal); começar com alimentos pastosos; mamadeira; chupeta; fumar durante amamentação; usar medicamentos por conta própria; bebida alcoólica.
QUANDO NÃO É RECOMENDADO A AMAMENTAÇÃO? HIV, HTLV1 e HTLV2, mulheres em tratamento de câncer. Mulheres em uso de álcool, drogas ilícitas.
Como a fórmula infantil deve ser preparada?
A mãe que vai trabalhar, tambem pode guardar o leite e conservar na geladeira. E a pessoa que for cuidar e oferecer esse leite para a criança, deve dar em copo, xicara ou colher. Crianças em usa de fórmula infantil, após os 6 meses devem ser introduzidos outros alimentos e a partir dos 9 meses pode substituir a formula por leite integral.
Como é a alimentação da criança após os 6 meses? Quantas refeições a criança deve ter aos 7 meses?
O QUE DAR PARA A CRIANÇA COMER? • Papinha salgada • Fruta amassada/raspada Ao completar 7 meses, ela já tem que estar com 3 refeições (1 almoço, 2 lanches OU 1 almoço, 1 janta e 1 lanche)
O leite ainda é a alimentação principal. Mas nesse periodo a criança é apresentada aos alimentos. É preciso ensinar a criança a gostar dos alimentos, aprender sobre saciedade. Oferecer água para a criança nos intervalos da alimentação.
Nesse momento, a criança ainda não tem dente, ela está aprendendo a trocar a sucção pela mastigação, por isso, as vezes ela pode “cuspir” a comida, porque ela ainda está se adaptando.
Não usar mamadeira, oferecer água em copo de plástico. Oferecer água ao longo do dia.
LEITE + OUTROS ALIMENTOS
Não oferecer → café, erva-mate, chá verde, chá preto. Açúcar. Pode utilizar alimentos processados eventualmente, em pequenas quantidades. Os alimentos ultraprocessados não devem ser introduzidos. Todas as frutos podem ser ofertadas as crianças. Não dar muito sal. Pode ter tempero e pouco azeite.
Como é a alimetação da criança de 1 a 2 anos de idade?
Nesse periodo, a criança reduz a velocidade de ganho de peso. Nesse momento não deve substituir a alimentação para dar o peito. Derivados do leite, como queijos e coalhadas, e o leite de vaca podem ser utilizados como ingredientes em receitas feitas em casa, desde os 6 meses de idade. Oferecer água ao longo do dia. Alimentos maiores e na mesma consistência da família
Como é a alimentação da criança > 2 anos de idade?
O aleitamento pode ser mantido de acordo com a vontade da mãe e da criança. Os horários das refeições podem ser os mesmos da família. Nenhum alimento ou bebida (exceto água) deve ser consumido nos intervalos, para não prejudicar a aceitação do almoço ou do jantar. Pode dar pequenas quantidades de açúcar (o mínimo possível), mas não acrescentar a alimentação. Não oferecer alimentos ultraprocessados
