Aktiver Bewegungsapparat

Question 1

Bestandteile aktiver Bewegungsapparat

Answer 1

1. Muskeln
2. Sehnen
3. Faszien

Question 2

Arten von Muskulatur

Answer 2

1. Skelettmuskel
2. Herzmuskel
3. Glatter Muskel

Question 3

Skelettmuskel Zusammensetzung

Answer 3

• Ursprung: Anteil, der Nah der Körpermitte liegt
• Muskelbauch
• Ansatz

Question 4

Aufbau Muskulatur

Answer 4

Muskel -> Muskelbündel
Muskelbündel -> Muskelfasern
Muskelfasern -> Myofibrille
Myofibrille -> Sakromere
Sakromer -> Myofilamente
Myofilemente -> Aktin & Myosin Filamente

Question 5

Muskelkontraktion

Answer 5

Aktinfilamente kontrahieren um Myosinfilamente im Inneren des Sakromers

Question 6

Muskelentspannung

Answer 6

Aktinfilamente entspannen sich um die Myosin Filamente im Inneren des Sakromers

Question 7

Motorische Einheit

Answer 7

• Definition: Nerv mit dazugehörigen Muskelfasern
• kleine M.E.: Nerv, der wenig Muskelfasern ansteuert
• große M.E.: Nerven, die sehr viele Muskelfasern ansteuern

Question 8

Muskelfasertypen

Answer 8

• Typ 1 Fasern (Slow Twitch)
• Typ 2a Fasern (Fast Twitch)
• Typ 2x Fasern (Fast Twitch)
• Intermediär Fasern

Question 9

Eigenschaften Typ 1 Fasern (Slow Twitch)

Answer 9

• geringer Durchmesser
• niedrige Aktivierungsschwelle
• reich an Myoglobin
• ermüdungsresistent
• langsam zuckend

Question 10

Eigenschaften Typ 2a Fasern (Fast Twitch)

Answer 10

• relativ ermüdungsresistent

- schnell zuckend

Question 11

Eigenschaften Typ 2x Fasern (Fast Twitch)

Answer 11

• größerer Durchmesser
• wenig Myoglobin
• schneller ermüdbar
• schnell zuckend

Question 12

Eigenschaften Intermediär Fasern

Answer 12

• Mischtyp aus allen Muskelfasertypen

Question 13

Funktionen der Muskulatur

Answer 13

1. Bewegungsfunktion

2. Stabilisationsfunktion

Question 14

Aufgaben der Muskulatur

Answer 14

1. Agonist
2. Antagonist
3. Synergist

Question 15

Agonist

Answer 15

Ausführender Muskel

Question 16

Antagonist

Answer 16

Gegenspieler zum Agonist

Question 17

Synergist

Answer 17

Unterstützt Agonist

Question 18

Sehnen

Answer 18

• bestehen aus Bindegewebe
• Verbinden den Muskel mit dem Knochen
• elastisch und plastisch verformbar
• können kinetische Energie speichern

Question 19

Faszien

Answer 19

Alle Bindegüewebestrukturen des menschlichen Organismus, wie Unterhautgewebe, Gelenkkapsel, Sehnen, Muskelhüllen, Viszerale Faszien, etc.

Question 20

Funktion der Faszien

Answer 20

• zählt für einige Wissenschaftler zu den Sinnesorganen
• enthalten viele Rezeptoren und Nerven
• Speichern Körperflüssigkeit (bis zu 1/3)
• reagieren auf Cortisol (Stress) durch Verhärtung und Verfilzung (Verspannungen bei Stress)
• verfilzen bei Bewegungsmangel, Narben, Verletzungen und im Alter