Aktivace Flashcards
Mám za 2
1
Q
Aktivace
A
- stupeň aktivity organizmu
- různé stupně organismu slouží k výkonům s různou náročností
2
Q
Vysoká aktivace
A
- umožňuje náročný výkon
3
Q
Nízká aktivace
A
- útlomové stavy; chrání organismus před vyčerpáním a zajišťuje obnovu pracovní činnosti
4
Q
Pět základních stupňů aktivace
A
- nízká aktivitace
- snížená aktivace
- střední aktivace
- zvýšená aktivace
- vysoká aktivace
5
Q
1.nízká aktivace
A
- SPÁNEK
- vyznačuje se svalovou relaxací a pomalou mozkovou aktivitou
6
Q
2.snížená aktivace
A
- přechodný stav mezi bdělostí a spánkem
- dostaví se při usínání, probuzení, při velké únavě a při relaxačním cvičení
7
Q
3.střední aktivace
A
- stav, při kterém se nám dobře funguje
- dovedeme se dobře soustředit
8
Q
4.zvýšená aktivace
A
- stav zvýšeného napětí při náročných pracovních výkonech
- pozornost je zesílena
9
Q
- vysoká aktivace
A
- stav vysokého napětí organismu, který se chystá na maximální výkon
- zvýšený dech, srdeční činnosti, zvýšení svalového napětí
10
Q
Regulace aktivity
A
- přiměřené množství podnětů, zejména nových a zajímavých aktivaci podporuje
- např. nové hračky pro děti
- při dlouhém opakování aktivace klesá a vzniká únava
- např. u řidičů při dlouhých cestách bez přestávky
- nedostatek podnětů a nečinnosti aktivaci snižuje
- např. ve tmě a při delší nečinnosti člověk usíná
11
Q
Regulace aktivity
A
- aktivace se mění nemocí a s ní spojenými příznaky
- aktivaci ovlivńuje působeních některých látek
12
Q
Poznatky o aktivaci
A
- můžeme využít plánování činnosti
- únavu při učení či jiné duševní práci snížíme zařazením přestávky nebo krátkou změnou činnosti
