Addiction Au Travail Et Burn Out Flashcards
Qu’est ce que l’addiction au travail?
Pas de consensus, pas référencé ds le DSM 5…
Définition de Von Gordon, 2017 :
«Relation pathologique d’un sujet à son travail caractérisé par une compulsion à lui consacrer de plus en plus de temps et d’énergie malgré les conséquences négatives sur sa santé, sa vie perso, affective et familiale.
Quelle est l’évolution d’une relation au travail pathologique ?
Phase 1 : travail avec énergie ++, capacités augmentées, heures supplémentaires.
Phase 2 : difficultés croissantes ds la vie familiale/ sociale.
Phase 3: phénomène d’épuisement, baisse des capacités de travail, apparition de troubles psychosomatique ->burn out
Quelle PEC pour une addiction au travail?
Pas de ttt médicamenteux mais ttt des complications (dep, anxiété) et travail cognitif sur la prise de cs du trouble, «ré-apprendre» a apprécier les tps libres, relaxation…
Qu’est ce que le Burn out?
Pas une maladie professionnelle,
Pas référence ds DSM mais aspect de surmenage ds la CIM 10.
«Syndrome d’épuisement émotionnel, de personnalisation et de réduction de l’accomplissement personnel qui apparaît chez les individus impliqués professionnellement auprès d’autrui» Maslash et Jackson, 1986
«Le sujet est «brûlé», consumé par le travail et le stress psychologique quotidien» H.J. Freudenberger.
Maslach en 2017 le définit comme :
«Un processus de dégradation du rapport subjectif au travail au travers de 3 dimensions :
-épuisement émotionnel
-cynisme vis à vis du travail ou depersonnalisation
-diminution de l’accomplissement perso au travail ou réduction de l’efficacité pro.
Ce n’est pas une maladie caractérisée mais un ensemble syndromique au début insidieux.
En quoi le burn out se différencie de la dépression ?
Le burn out survient ds le contexte du travail. Bien qu’il est des points communs avec les troubles dépressifs, il touche davantage des soignants (choix d’aider autrui, contexte de souffrance, misère, de malheur, de maladie, de décès).
Quels sont les caractéristiques psychologiques qui favoriseraient burn out?
Sujets dynamiques, énergiques, compétents, perfectionnistes, professions d’aide (d’utilité sociale), pbtique narcissique ->besoin de se sentir indispensable, se faire reconnaître, régler certains conflits personnels, volonté d’emprise et de contrôle de autrui.
Quelles sont les causes connues du burn out?
Le stress L’obsession du travail Le choix d’une profession d’aide Les limites de capacités d’adaptation Le manque de réalisme (idéalisation de la profession) Le manque de reconnaissance Une situation professionnelle figée
Quelles sont les étapes du burn out?
- Enthousiasme, surinvestissement (espoirs irréalistes) -> «brûlure»
- Stagnation inefficace (travail n’est plus vécu comme excitant, désillusion)->désinvestissement
- Sentiment de frustration (remise en question de ses choix, doutes de son efficacité, reconversion) ->apparition de troubles physiques, comp. et émotionnels.
- Apathie désabusée (insatisfaction pro, image dévalorisée de soi-même) -> poursuite du travail uniquement pour raisons éco, évitement des relations humaines.
Quels sont les symptômes du burn out?
- somatisations, insomnies, douleurs, céphalées, conduites addictives, tbles digestifs etc.
- réactions psychiques (réactions condescendantes, de toute puissance, rigidification des mécanismes de défense, attitude sarcastique, agressivité, labilité émotionnelle, diff relationnelles)
- dépersonnalisation : attitude détachée, négative, cynique, indifférence par rapport au travail, «vidé nerveusement».
Quelles stratégies thérapeutiques pour le burn out?
Identification du trouble,
Modification des conditions de travail (rompre la monotonie)
Réorganisation du travail (flexibilité) en intégrant des tps de détente.
Favoriser la communication, les échanges pour partager son isolement et ses difficultés pro.
Modifier sa vie perso : sport, relax, yoga, loisirs.
Psychothérapie
