Activité physique et santé, Mme. Turmel Flashcards
Quelles sont les valeurs de référence pour l’HBA1c (hémoglobine glyquée) et son utilité?
Normal: 4 à 5,6% Pré-diabète: 6,0 à 6,4 Diabète: ≥ 6,5% L'hémoglobine glyquée permet de juger l'équilibre de la glycémie au cours des 2 à 3 mois qui précèdent un dosage sanguin. Ce dosage témoigne également des risques de complications à long terme.
Quelles sont les valeurs de références pour la glycémie à jeun? et la durée du jeune?
Normal: 3,9 à 6,0 mmol/L Pré-diabète: 6,1 à 6,9 mmol/L Diabète: ≥ 7,0 mmol/L
Jeune de 8 heures
Quelles sont les valeurs de références pour le cholestérol?
≥5,18mmol/L
Quelles sont les valeurs de références pour les triglycérides?
> 1,70 mmol/L
Quelles sont les valeurs de références pour les HDL?
<1,04
FdR: ACSM
>1,55
-1 FdR: ACSM
Quelles sont les valeurs de références pour LDL?
≥3,37mmol/L
FdR:ACSM
≥3,5mmol/L
Classification(risque accru): CSS
Quelles sont les valeurs de références pour les cholestérols non HDL (Cholestérol total - LDL)?
> 4,3mmol/L
Quelles sont les valeurs de références pour le rapport cholestérol total/HDL?
> 5
Quelles sont les valeurs de références pour la Fc au repos?
<60bpm: bradycardie
60-80bpm: optimal
60-100bpm: normal
>100bpm : tachycardie (pas de test à l’effort)
Quelles sont les normes pour les tours de taille homme et femme?
F 80-88cm, H 94-102cm
De combien augmente les Fc par MET?
8-12bpm/MET
Quelle est la TA d’effort?
220/110 = HTA d’effort
Quelle HTA durant un test provoque un critère d’arrêt de test?
250/115 = critère d’arrêt de test max
Nommez, par rapport à la tension artérielle, les critères d’arrêt de test.
-Signe d’hypotension à l’exercice (faiblesse, pâleur, étourdissement, vertige)
-TAS sous les valeurs de repos en position debout,
-TAS diminue de 20mmHg ou + durant l’effort ou suite à une augmentation de charge
-TAS maximale < 140mmHg pourrait augmenter les risques de mort subite (15x) (test maximal)
-TA > 250/115mmHg
Hypertension d’effort:
-TAS > 220mmHg
-Augmentation de la TAD de 10mmHg
-TAD > 90mmHg
Quelle artère se palpe facilement sans trop de proximité avec le client (pour la Fc)?
Radiale
Pour la prise de Ta par auscultation, nommez les conditions importantes à respecter.
1- Brassard dimension ; largeur de 40% tour de bras, longueur 80% du tour de bras
2- Bas du brassard 3 cm au-dessus du plis articulaire
3- Dos appuyé et jambes décroisées
4- Bras dégagé à la hauteur du coeur
5- vitesse de décompression de 2mmHg par battement
6- Noter la mesure à 2mmHg près (1mmHg pour appareil électronique)
Erreurs de prise; Ajustement des embouts auriculaire inadéquat. Que cela provoque t-il?
Bruits altérés
Erreurs de prise; Tubulure (Longueur et frottement) Que cela provoque t-il?
Bruits altérés (longueur recommandée de 30-38 cm) tendre la tubule
Erreurs de prise; Bras en dessous du coeur. Que cela provoque t-il?
Valeur sur-estimer
Erreurs de prise; Dos sans appui. Que cela provoque t-il?
TA augmentée, valeur trop élevée
Erreurs de prise; Jambes croisées. Que cela provoque t-il?
TA augmentée, valeur trop élevée
Erreurs de prise; Arythimie. Que cela provoque t-il?
TA variable
Erreurs de prise; Bras de grande taille (muscle, tissus adipeux) Que cela provoque t-il?
Valeur sur-estimée
Erreurs de prise; Brassard pas assez ajusté. Que cela provoque t-il?
Valeur sur-estimée
Erreurs de prise; Cupule pas assez en contact avec la peau. Que cela provoque t-il?
Bruit ambiant augmentés
Erreurs de prise; Cupule appliqué trop fermement. Que cela provoque t-il?
TAD sous estimée
Erreurs de prise; Cupule trop loin de l’artère. Que cela provoque t-il?
Bruit affaibli
Erreurs de prise; Gonflement trop important. Que cela provoque t-il?
inconfort du client (se rendre jusqu’à 160mmHg pour un nouveau client, pas trop mais quand même jusque là)
Erreurs de prise; Gonflement trop faible. Que cela provoque t-il?
TAS sous-estimée (se rendre jusqu’à 160mmHg)
Erreurs de prise; Gonflement trop lent. Que cela provoque t-il?
Inconfort du client et TAD sur-estimée
Erreurs de prise; Bras au dessus du coeur. Que cela provoque t-il?
valeur sous estimée
Erreurs de prise; Dégonflement trop rapide. Que cela provoque t-il?
TAS sous-estimée,
TAD sur-estimée
Erreurs de prise; Dégonflement trop lent. Que cela provoque t-il?
TAD sur-estimée (congestion dans les avant-bras)
Concernant la bio-impédance, quel est son % d’incertitude et son modèle de référence?
4% selon le genre, l’âge et l’ethnie
DEXA
Nommez les recommandations pré-test pour la bio-impédance.
à jeun depuis 4 heures. pas AP modérée/intense depuis 12 heures. Uriner 30 minutes avant. pas d'alcool depuis 48 heures. pas de diurétique (sauf si Md le veut)
Quel test permet d’évaluer la dépendance à la nicotine?
Fagerstrom
Combien de chance de plus on les fumeurs d’avoir une maladie du coeur?
2-3 x (1 seule cigarette augmente les chances)
De combien diminue le risque de maladie coronarienne un an après l’arrêt du tabac?
50%
Quel est le facteur de risque premier pour les AVC? Quel % représenterait les cas causé par se facteur?
HTA
62%
De combien diminue la mortalité après une diminution de 5 mmHg la TA?
7%
Quantifiez; Effet sur la TA de la perte de poids?
diminution de 5-20 mmHg/10kg de perte
Quantifiez; Effet sur la TA d’une réduction de sodium ingéré?
diminution de 2-8 mmHg
Quantifiez; Consommation modérée d’alcool sur la TA (max 2/jour) ?
2-4 mmHg
Quantifiez; Effet sur la TA de l’AP aérobie?
diminution de 4-9 mmHg
Quantifiez; Effet sur le TA de la diète DASH ?
Diminution de 8-14 mmHg (plus qu’une seule réduction de sodium!!)
Effet du Valsalva; jusqu’à quelle valeur la TA peut prendre avec une telle technique?
320/250!!
Augmentation de 135/90 à 190/170 au repos
