Activité Physique

Question 1

Quel est le rôle de l’infirmière en promotion de la santé?

Answer 1

• aider psn à identifier facteurs influençant sur leur santé
• vérifier leur intérêt à ce que conditions/maladies puissent être détectées
• soutenir la psn dans l’adoption/maintien bons comportements
• soutenir psn pour qu’elle soit autonome à l’égard de sa santé

Question 2

Quel est le rôle de l’infirmière en matière de l’activité physique?

Answer 2

EVALUER
Recueillir info sur AP
Évaluer type activités 
Vérifier possibilités changements
INTERVENIR
Échanger info
Guider vers services
ASSURER SUIVI
Maintien saines habitudes de vies (AP)
EXPLIQUER
Pratique de l’activité sur la santé 
Réduire risques
Effets santé/b-ê

Question 3

Quels sont les bienfaits de l’AP dans la prévention primaire et secondaires des maladies?

Answer 3

MCV
Obésité 
Hypertension
DST2
Certaines formes fancer
Ostéoporose et arthrite
Troubles psycho

Question 4

Comment agit les bienfaits de l’AP sur les maladies cardiovasculaires?

Answer 4

Primaire :
Diminue risque mortalité du à AVC
Secondaire des MCV :
Diminue mortalité

Question 5

Comment agit les bienfaits de l’AP sur l’obésité?

Answer 5

Éviter prise poids

Perte poids

Question 6

Comment agit les bienfaits de l’AP sur la prévention primaire du cancer?

Answer 6

Diminue apparition cancer colon et du sein

Question 7

Comment agit les bienfaits de l’AP sur la prévention du diabète?

Answer 7

Diminue le risque apparition du DST2

Question 8

Comment agit les bienfaits de l’AP sur la prévention primaire de l’ostéoporose?

Answer 8

AP permet de diminuer perte de teneur minérale osseuse

Question 9

Quels sont les moyens d’évaluation de la condition physique?

Answer 9

Outils
Grilles
Entretien

Question 10

Quels sont les activités de type faible intensité?

Answer 10

Marche lente, croquet, étirements légers

Question 10

Quels sont les activités de type intensité modérée?

Answer 10

Jeunes : loisirs actifs, transport actif, jeux

Vieux : marche rapide, aquagym, tennis, velo

Question 11

Quels sont les activités de type intensité élevée?

Answer 11

Jeunes : corde à sauter, arts martiaux, course, danse active

Vieux : natation rapide, corde à danser, jardinage intense

Question 12

Quelles sont les activités qui renforcent les muscles?

Answer 12

Jeunes : escalade, redressements assis, jeux (tir à la corde)
Vieux : levée de poids, exercices avec bandes élastiques, jardinage intense

Question 13

Quels sont les activités qui renforcent les muscles?

Answer 13

Course, corde à danser, lever de poids

Question 14

Sur quoi il faut intervenir pour maintenir ou améliorer le niveau d’activité?

Answer 14

Intensité 
Type exercices
Expliquer bienfaits
Favoriser prévention 
Mobiliser
Référer

Question 15

Quels types d’exercices prescrire pour aider à la mobilisation?

Answer 15

Pour améliorer l’équilibre

Pour renforcement musculaire

Question 16

Sur quoi agit les bienfaits de AP sur le corps?

Answer 16

Système cardiovascu
Système respiratoire
Système musculosquelettique
Tolérance à l’activité 
Métabolisme 
Facteurs psychosociaux
Système immunitaire

Question 17

Comment l’AP peut aider les aînés?

Answer 17

Conserver autonomie fonctionnelle
Conserver mobilité
Améliorer condition physique
Maintenir santé osseuse

Question 18

Qu’est-ce qui détermine la condition physique et l’état de santé?

Answer 18

Le niveau de tolérance