A5- Vitaminas Flashcards

1
Q

Nome da vitamina C

A

Ácido ascórbico

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Funções vitamina C(3)

A

Participa da síntese de colágeno

Antioxidantes

Aumenta a absorção de ferro
(doa um elétron pro ferro 3+)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Carência vitamina C

A

Escorbuto

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Fonte vitamina C

A

Frutos cítricos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Nome vitamina B1

A

Tiamina

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Função vitamina B1

A

Participa de reações do metabolismo energético de neurônios e células musculares

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Carência vitamina B1

A

Beribéri

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Fontes vitamina B1

A

Grãos integrais, carnes, ovos, leite, leguminosas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Nome vitamina B2

A

Riboflavina

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Função vitamina B2

A

Participa da composição do FAD

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Fonte vitamina B2

A

Grãos integrais, carnes, ovos, leite, leguminosas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Nome vitamina B3

A

Niacina ou nicotinamida

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Função vitamina B3

A

Participa da composição do NAD

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Carência vitamina B3

A

Pelagra (Doença dos 3D’s)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Fonte vitamina B3

A

Grãos integrais, carnes, ovos, leite, leguminosas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Nome vitamina B9

A

Ácido fólico ou folato

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Funções vitamina B9(2)

A

Participa da síntese de DNA

Previne má formação

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Carência vitamina B9(2)

A

anemia megaloblástica

má formação

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Fonte vitamina B9

A

Leguminosas, folhas escuras, carnes, ovos

20
Q

Nome vitamina B12

A

Cobalamina

21
Q

Funções B12(3)

A

Ativa a B9

Participa da síntese de DNA

Mantém a integridade das fibras nervosas

22
Q

Carência da vitamina B12

A

Anemia perniciosa

23
Q

Fontes vitamina B12

A

carnes, ovos, leite (fonte animal)

24
Q

Nome vitamina D

A

Calciferol

25
Quais são as vitaminas lipossolúveis?
K, A, D, E
26
Quais são as vitaminas hidrossolúveis?
B, C
27
Função vitamina D
Permite a absorção de cálcio no intestino e sua deposição nos ossos
28
Qual é o hormônio antagônico da vitamina D
Paratormônio
29
Fontes vitamina D
Síntese na pela exposição ao sol Suplementação Óleo de fígado de peixe
30
O que pode influenciar a síntese da vitamina D na pele?
Nível de melanina Protetor solar Horário exposto ao sol Tempo Geografia
31
Carência vitamina D
Raquitismo Osteoporose Osteomalácia
32
Funções vitamina A(3)
Participa da composição da rodopsina Participa da manutenção da córnea Síntese de proteínas e da diferenciação celular
32
Nome vitamina A
Retinol
33
Função da rodopsina
permitir o estímulo de luz tornar estímulo nervoso
34
Carências vitamina A
Cegueira noturna Xeroftalmia (ressecamento da córnea) Alterações na pele
35
Fontes vitamina A
Ovos, leite Betacaroteno
36
O que é o betacaroteno?
Precursor da vitamina A
37
Nome vitamina K
Filoquinona...
38
Função
Participa da cascata de coagulação
39
Principal fonte da vitamina K
Microbiota intestinal
40
Carência vitamina K
Dificuldade de coagulação
41
Por que o uso prolongado de antibióticos pode causar alterações nos fatores de coagulação de um indivíduo?
Pois o uso de antibióticos pode afetar a microbiota, responsável por produzir a vitamina K
42
Nome vitamina E
Tocoferol
43
Função vitamina E
Potente antioxidante
44
Fontes vitamina E
Amendoim, ovo de codorna, castanhas
45
Sangramento bucal pode ser um sintoma da carência de qual vitamina?
Vitamina C, ácido ascórbico