A2 - LES RYTHMES BIOLOGIQUES

Question 1

Quel est le problème principal concernant le sommeil en France ?

Answer 1

Le problème principal en France est la baisse de sommeil chez les Français.

Question 2

Donner deux éléments agissant sur les rythmes de l’organisme :

Answer 2

• L’horloge interne
• Les synchroniseurs externes

Question 3

Quel est l’hormone du sommeil ?

Answer 3

La melatonine.

Question 4

Donner 2 conséquences sur la santé de mal dormir :

Answer 4

L’insomnie
Troubles digestifs
Fatigué chronique

Question 5

Donner 2 conséquences sur la vie familiale et sociale de mal dormir :

Answer 5

Problème relationnel
Troubles de l’humeur
Agressivité

Question 6

Donner 2 conséquences sur le travail de pas assez dormir :

Answer 6

Angoisse
Problème relationnel
Baisse de productivité
Augmentation du risque d’accident

Question 7

Qu’est-ce le sommeil lent ?

Answer 7

La récupération de la fatigue physique.

Question 8

Qu’est-ce qu’un sommeil paradoxal ?

Answer 8

Récupération de la fatigue nerveuse. (Mémorisation)