4. Relations interpersonnelles et émotions

Question 1

Quels sont les pilliers de l’intelligence émotionnelle? (4)

Answer 1

• Empathie
• Monitorage de soi
• Habiletés relationnelles ou sociales
• Un intérêt envers la coopération

Question 2

Définition intelligence émotionnelle

Answer 2

Capacité ou tendance à percevoir, comprendre, influencer et mobiliser ses émotions et celles d’autrui afin de pouvoir s’adapter aux situations.

Question 3

Définition restructuration cognitive

Answer 3

Processus par lequel les pensées irrationnelles sont remises en question, modifiées et remplacées par des pensées (plus) rationnelles.

Question 4

Pensées irrationnelles définition

Answer 4

Pensées fausses ou illogiques, aussi appelées illusions cognitives, qui engendrent des émotions désagréables.

Question 5

Quelles sont les émotions désagréables? (5)

Answer 5

• illusion d’approbation
• illusion de perfection
• illusion des prévisions catastrophiques
• illusion de généralisation excessive
• illusion d’impuissance

Question 6

Quelle est la source des émotions désagréables selon l’approche émotivo-rationnelle?

Answer 6

1. Événement
2. Pensées irrationnelles
3. Émotion désagréable

Question 7

Quelle est la source des émotions selon l’approche émotivo-rationnelle?

Answer 7

1. Événement
2. Évaluation système de croyances
3. Émotion

Question 8

Quelle est la source des émotions selon la vision populaire?

Answer 8

1. Événement
2. Émotion

Question 9

Définition émotion

Answer 9

État affectif subjectif qui survient dans un contexte précis à la suite d’une interprétation cognitive et qui comprend des réactions physiologiques et des manifestations comportementales.

Question 10

Définir l’approche émotivo-rationnelle.

Answer 10

Approche thérapeutique cognitive, développée par Albert Ellis, qui met l’accent sur le caractère irrationnel de certaines pensées à l’origine d’émotions désagréables.