3er parcial Flashcards

1
Q

se relaciona con la calidad de vida y el bienestar, se enfoca en los determinantes de salud y crea opciones saludables para la población

A

Promoción de estilos de vida saludable

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Patrones de acción multidimensional mantenidos en el tiempo por factores internos y externos.

A

Estilos de vida saludables (EVS)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Se basa en un modelo de cambio de actitudes y predisposición positiva hacia la acción, a través de la información, la sensibilización y el cambio de actitudes

A

estrategia de influencia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

encargada de suministrar las herramientas necesarias para el cambio de comportamiento, con acciones que fortalezcan la autoestima, la autonomía y la toma de decisiones

A

estrategia de desarrollo de competencias

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

mejora los espacios donde se desenvuelven los individuos, disminuyendo las consecuencias negativas de los riesgos en estos espacios

A

Estrategia de modificación del medio

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

establece controles a corto plazo introducen costes relacionados con comportamientos a evitar a través de medidas legislativas y judiciales.

A

estartegia de control

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Curso que usualmente toman los eventos que generan y caracterizan a los estados saludables, una secuencia de eventos que tiene interacción con los diferentes factores biopsicosociales y se va conformando en su correlación paulatina con cada uno de ellos

A

Proceso de salud

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

es un proceso de adquisición sujeto a las estrategias de aprendizaje

A

salud (como proceso)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Proceso de salud

A

primero : identifiación de factores cotidianos
segundo : definirlos como objetivos o metas
tercero : referirse a los comportamientos saludables definidos como comportamientos específicos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Componentes del campo de salud

A
  • medio ambiente (factores externs al cuerpo)
  • biología humana (salud física, salud mental, herencia)
  • organización de la atención de salud (cantidad, calidad, orden)
  • estilo de vida (malas decisiones, hábitos, riesgo)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

determinantes sociales de la salud

A

entorno social y económico
entorno dísico
características personales y comportamientos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

que enseñe a la gente a que asuma de manera voluntaria un comportamiento que necesariamente requiere de un esfuerzo y compromiso

A

modelo de salud

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

expresa la capacidad adaptativa del sistema nervioso para minimizar los efectos de las lesiones a través de modificar su propia org. estructural y funcional

A

plasticidad cerebral

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

capacidad de las cénulas del sistema nervioso para regenerarse anatómica y funcionalmente después de estar sujetas a influencias patológicas ambientales o de desarrollo

A

nauroplasticidad

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones nerviosas a lo largo de toda la vida

A

neuroplasticidad

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

tipos de plasticidad neuronal

A

por edades
- plasticidad del cerebro en desarrollo
- plasticidad del cerebro en periodo de aprendizaje
- plasticidad del cerebro adulto

17
Q

grupo de trastornos mentales caracterizados por una conducta alterada ante la ingesta alimentaria y/o la aparición de comportamientos encaminados a controlar el peso

18
Q

Qué es la alexitimia

A

no expresar ni sentir. no detectar las propias emociones

19
Q

3 características esenciales de la Anorexia

A

BRUNCH
- distorsión de la percepción de la imagen corporal
- percepción distorsionada a los estímulos propioceptivos
- sentimiento de ineficacia personal

20
Q

anorexia de tipo restrictivo

A

sin atracones o purgas en los últimos 3 meses. Dieta y/o ayuno excesivo

21
Q

anorexia de tipo purgativo o de atracón

A

en los últimos 3 meses la persona presenta episodios de atracones, vómitos, laxantes

22
Q

5 comportamientos en relación a la alimentación anorexia

A
  • cortar la comida en pedazos pequeños
  • masticar por mucho tiempo
  • pesarse compulsivamente
  • saltarse comidas
  • reducir la comida
23
Q

4 comportamientos en relación al ejercicio anorexia

A
  • ejercicio de forma excesiva y compulsiva
  • AF después de comer
  • ejercicios que queman mucha energía
  • practicar deporte sola
24
Q

5 comportamientos a relaciones familiares y sociales anorexia

A
  • no mostrar sentimientos
  • mentir
  • más crítica e intoletante
  • aislarse de amigos
  • perfeccionismo
25
5 síntomas cognitivos anorexia
- negar que tiene hambre - verse gorda - temor a la obesidad - preocupación excesiva por peso - preocupación de lo que piensen los demás
26
signos ysíntomas físicos anorexia
- amenorrea - pelo fino o caída - lanugo - osteoporosis - anomalías dentales
27
en anorexia, disminución de niveles neurológicos
- serotonina (felicidad) - dopamina (placer) - leptina (saciedad) - factor neurotrófico BDNF (depresión)
28
en anorexia, aumento de niveles neurológicos
- receptor dopaminérgico (receptor de dopamina) - niveles de cortisol (Estrés) - somatropina (hormona del crecimiento) - adiponectina (hormona metabolismo glucosa y AG)
29
trastrono alimentario caracterizado por atracones seguido de comportamientos compensatorios inapropiados para prevenir aumento de peso
bulimia nerviosa
30
criterios diagnósticos de bulimia
* atracones - comer dentro de 2 hrs una gran cantidad - sensación que no puede dejar de comer * comportamiento compensatorio (vómitos) * atracones y comportamientos compensatorios ocurren al menos 1 vez a la semana durante 3 meses
31
severidad de bulimia
- leve: 1-3 episodios de vomitos por semana - moderado: 4-7 episodios por semana - severo: 8-13 episodios por semana - extremo: 14 o más por semana
32
aparición de episodios de ingesta compulsiva (atracones) que se definen por dos características esenciales, la ingesta en poco tiempo de una cantidad de comida excesiva y la pérdida de control sobre esa ingesta.
trastorno por atracón
33
criterios diagnósticos de trastorno por atracon
* atracones - comer dentro de 2 hrs una gran cantidad - sensación que no puede dejar de comer * atracones se asocian a 3 o más : - comer mucho muy rápido - comer hasta sentirse desagradablemente lleno - comer grandes cantidades cuando no se siente hambre - comer solo por verguenza - sentirse con disgusto consigo mismo * 1 vez a la semana minimo
34
gravedad atracones
- leve : 1-3 atracones por semana - moderado: 4-7 atracones por semana - grave: 8-13 atracones - extremo: 14 o más
35
Estado afectivo que se caracteriza por la existencia de sensaciones de estados emocionales aversivos, como nerviosismo, miedo, disgusto, culpa, ira, etc.
afecto negativo
36
5 principios de la alimentación intuitiva
1. rechazar la mentalidad dietética 2. hornar tu hambre (comer lo adecuado) 3. hacer las pases con la comida 4. respetar la saciedad 5. ejercitarse y sentir la diferencia
37
Movimiento interdisciplinario que cambie el enfoque de la gestión del peso por la promoción de la salud para todas las tallas
Salud en cualquier talla HAES
38
promueve la aceptación del cuerpo en lugar de la pérdida de peso
HAES