3er parcial

Question 1

se relaciona con la calidad de vida y el bienestar, se enfoca en los determinantes de salud y crea opciones saludables para la población

Answer 1

Promoción de estilos de vida saludable

Question 2

Patrones de acción multidimensional mantenidos en el tiempo por factores internos y externos.

Answer 2

Estilos de vida saludables (EVS)

Question 3

Se basa en un modelo de cambio de actitudes y predisposición positiva hacia la acción, a través de la información, la sensibilización y el cambio de actitudes

Answer 3

estrategia de influencia

Question 4

encargada de suministrar las herramientas necesarias para el cambio de comportamiento, con acciones que fortalezcan la autoestima, la autonomía y la toma de decisiones

Answer 4

estrategia de desarrollo de competencias

Question 5

mejora los espacios donde se desenvuelven los individuos, disminuyendo las consecuencias negativas de los riesgos en estos espacios

Answer 5

Estrategia de modificación del medio

Question 6

establece controles a corto plazo introducen costes relacionados con comportamientos a evitar a través de medidas legislativas y judiciales.

Answer 6

estartegia de control

Question 7

Curso que usualmente toman los eventos que generan y caracterizan a los estados saludables, una secuencia de eventos que tiene interacción con los diferentes factores biopsicosociales y se va conformando en su correlación paulatina con cada uno de ellos

Answer 7

Proceso de salud

Question 8

es un proceso de adquisición sujeto a las estrategias de aprendizaje

Answer 8

salud (como proceso)

Question 9

Proceso de salud

Answer 9

primero : identifiación de factores cotidianos
segundo : definirlos como objetivos o metas
tercero : referirse a los comportamientos saludables definidos como comportamientos específicos

Question 10

Componentes del campo de salud

Answer 10

• medio ambiente (factores externs al cuerpo)
• biología humana (salud física, salud mental, herencia)
• organización de la atención de salud (cantidad, calidad, orden)
• estilo de vida (malas decisiones, hábitos, riesgo)

Question 11

determinantes sociales de la salud

Answer 11

entorno social y económico
entorno dísico
características personales y comportamientos

Question 12

que enseñe a la gente a que asuma de manera voluntaria un comportamiento que necesariamente requiere de un esfuerzo y compromiso

Answer 12

modelo de salud

Question 13

expresa la capacidad adaptativa del sistema nervioso para minimizar los efectos de las lesiones a través de modificar su propia org. estructural y funcional

Answer 13

plasticidad cerebral

Question 14

capacidad de las cénulas del sistema nervioso para regenerarse anatómica y funcionalmente después de estar sujetas a influencias patológicas ambientales o de desarrollo

Answer 14

nauroplasticidad

Question 15

capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones nerviosas a lo largo de toda la vida

Answer 15

neuroplasticidad

Question 16

tipos de plasticidad neuronal

Answer 16

por edades
- plasticidad del cerebro en desarrollo
- plasticidad del cerebro en periodo de aprendizaje
- plasticidad del cerebro adulto

Question 17

grupo de trastornos mentales caracterizados por una conducta alterada ante la ingesta alimentaria y/o la aparición de comportamientos encaminados a controlar el peso

Answer 17

TCAs

Question 18

Qué es la alexitimia

Answer 18

no expresar ni sentir. no detectar las propias emociones

Question 19

3 características esenciales de la Anorexia

Answer 19

BRUNCH
- distorsión de la percepción de la imagen corporal
- percepción distorsionada a los estímulos propioceptivos
- sentimiento de ineficacia personal

Question 20

anorexia de tipo restrictivo

Answer 20

sin atracones o purgas en los últimos 3 meses. Dieta y/o ayuno excesivo

Question 21

anorexia de tipo purgativo o de atracón

Answer 21

en los últimos 3 meses la persona presenta episodios de atracones, vómitos, laxantes

Question 22

5 comportamientos en relación a la alimentación anorexia

Answer 22

• cortar la comida en pedazos pequeños
• masticar por mucho tiempo
• pesarse compulsivamente
• saltarse comidas
• reducir la comida

Question 23

4 comportamientos en relación al ejercicio anorexia

Answer 23

• ejercicio de forma excesiva y compulsiva
• AF después de comer
• ejercicios que queman mucha energía
• practicar deporte sola

Question 24

5 comportamientos a relaciones familiares y sociales anorexia

Answer 24

• no mostrar sentimientos
• mentir
• más crítica e intoletante
• aislarse de amigos
• perfeccionismo

Question 25

5 síntomas cognitivos anorexia

Answer 25

• negar que tiene hambre
• verse gorda
• temor a la obesidad
• preocupación excesiva por peso
• preocupación de lo que piensen los demás

Question 26

signos ysíntomas físicos anorexia

Answer 26

• amenorrea
• pelo fino o caída
• lanugo
• osteoporosis
• anomalías dentales

Question 27

en anorexia, disminución de niveles neurológicos

Answer 27

• serotonina (felicidad)
• dopamina (placer)
• leptina (saciedad)
• factor neurotrófico BDNF (depresión)

Question 28

en anorexia, aumento de niveles neurológicos

Answer 28

• receptor dopaminérgico (receptor de dopamina)
• niveles de cortisol (Estrés)
• somatropina (hormona del crecimiento)
• adiponectina (hormona metabolismo glucosa y AG)

Question 29

trastrono alimentario caracterizado por atracones seguido de comportamientos compensatorios inapropiados para prevenir aumento de peso

Answer 29

bulimia nerviosa

Question 30

criterios diagnósticos de bulimia

Answer 30

• atracones
• comer dentro de 2 hrs una gran cantidad
• sensación que no puede dejar de comer
• comportamiento compensatorio (vómitos)
• atracones y comportamientos compensatorios ocurren al menos 1 vez a la semana durante 3 meses

Question 31

severidad de bulimia

Answer 31

• leve: 1-3 episodios de vomitos por semana
• moderado: 4-7 episodios por semana
• severo: 8-13 episodios por semana
• extremo: 14 o más por semana

Question 32

aparición de episodios de ingesta compulsiva (atracones) que se definen por dos características esenciales, la ingesta en poco tiempo de una cantidad de comida excesiva y la pérdida de control sobre esa ingesta.

Answer 32

trastorno por atracón

Question 33

criterios diagnósticos de trastorno por atracon

Answer 33

• atracones
• comer dentro de 2 hrs una gran cantidad
• sensación que no puede dejar de comer
• atracones se asocian a 3 o más :
• comer mucho muy rápido
• comer hasta sentirse desagradablemente lleno
• comer grandes cantidades cuando no se siente hambre
• comer solo por verguenza
• sentirse con disgusto consigo mismo
• 1 vez a la semana minimo

Question 34

gravedad atracones

Answer 34

• leve : 1-3 atracones por semana
• moderado: 4-7 atracones por semana
• grave: 8-13 atracones
• extremo: 14 o más

Question 35

Estado afectivo que se caracteriza por la existencia de sensaciones de estados emocionales aversivos, como nerviosismo, miedo, disgusto, culpa, ira, etc.

Answer 35

afecto negativo

Question 36

5 principios de la alimentación intuitiva

Answer 36

1. rechazar la mentalidad dietética
2. hornar tu hambre (comer lo adecuado)
3. hacer las pases con la comida
4. respetar la saciedad
5. ejercitarse y sentir la diferencia

Question 37

Movimiento interdisciplinario que cambie el enfoque de la gestión del peso por la promoción de la salud para todas las tallas

Answer 37

Salud en cualquier talla HAES

Question 38

promueve la aceptación del cuerpo en lugar de la pérdida de peso

Answer 38

HAES