3- Konditionelle Fähigkeiten Flashcards
1
Q
Kraft
A
Die Fähigkeit, einen Widerstand durch Muskelarbeit zu überwinden oder ihm entgegen zu wirken.
- Maximalkraft
- Schnellkraft
- Kraftausdauer
- Absolute Kraft
- Relative Kraft
2
Q
Schnelligkeit
A
Fähigkeit zur Realisierung höchstmöglicher Reaktions- und Bewegungsgeschwindigkeit
- Reaktionsschnelligkeit
- zyklische Schnelligkeit
- azyklische Schnelligkeit
3
Q
Ausdauer
A
Hohe Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei lang andauernden Belastungen.
- Grundlagenausdauer
- Spezielle Ausdauer
- Kurzzeitausdauer
- Mittelzeitausdauer
- Langzeitausdauer
- Schnelligkeitsausdauer
4
Q
Beweglichkeit
A
Fähigkeit, willkürliche Bewegungen mit großer Schwingungsweite in bestimmten Gelenken auszuführen.
-aktiv/passiv
