一般心理问题 Flashcards
什么是偏执?矫正偏执的措施有哪些?与顽固执拗区别, 偏执发生情景。
极端固执、刚愎的人格表现缺陷。
⑴对自己要有客观正确的评价。⑵要善于约束自己。⑶要谦虚谨慎。
①顽固执拗是一种不良的意志品质,实质是不能实事求是地对待和处理行动中的困难;②偏执给人一种自我中心、好走极端、咄咄逼人的感觉。
发生情景:Ⅰ有点成绩,狂妄自大;Ⅱ听到别人发表不同意见,傲慢固执;Ⅲ别人超过自己,嫉妒不已;Ⅳ碰到挫折,自以为是。
什么是自卑?矫正自卑的措施有哪些?与自我排斥的区别,自卑的情景性。
自我评价偏低、自愧无能而丧失信心,并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的
(1)发现优点和长处。(2)要不断体验成功。(3)补偿作用“以勤补拙”、“扬长补短”。
①自我排斥是对自己全方面的否定,是一种不能接受自我的观念,没有明显的情景性;②自卑仅局限于某些方面,并且有明显的情景性;③自责是正常的心理现象
发生情景:1、经历多次失败,不由自主的从总体上怀疑自己的能力,而不考虑失败的客观原因;2、多次听到别人对自己的消极评价,特别是权威人士,转化为自我否认。
什么是多疑?矫正多疑的措施有哪些?与猜疑的区别,情景性。
神经过敏,疑神疑鬼
表现:把对自己不利的(偶然/孤立/正常)事件看作是(有意为之的/有联系的/精心策划的)必然事件。
①猜疑是一般的怀疑,不属于心理问题。②多疑是猜疑的极端状态,在量上表现为多疑,在质上表现为毫无根据。
⑴消除偏见,不要怀着敌意看待别人。⑵主动与人交流,开诚布公,消除信息误会。⑶胸怀宽阔。
情景性:通常是在误会或有人搬弄是非的情况下,有多疑心态的人才会把主观现象代替客观事实。
什么是无端烦恼?无端烦恼的矫正措施有哪些?与烦恼的区别,情景性
无缘无故的烦躁、苦恼的消极情绪。
①淡化个人得失②辩证地看待生活③调整心态。
⑴正常的烦恼是由于客观存在的原因引起的,人人都有体验⑵无端烦恼是建立在“假设”基础上的,是主观想象出来的,并非客观存在。
情景性:在相应的情景中胡思乱想、患得患失而惴惴不安。
什么是消沉?矫正消沉的措施有哪些?与委顿区别,消沉的情景性。
心灰意冷、沮丧颓唐的消极情绪。
①要有坚定的理想、信念和抱负②要不断磨练自己的意志。
⑴委顿表现为精神不振,但通常由躯体疲乏引起,持续时间较短,不属于心理问题⑵消沉与躯体疲劳无关,通常因为对生活失去信心和希望引起,持续时间相对较长。
情景性:Ⅰ渴望变失望时产生消沉;Ⅱ意志薄弱,遇到挫折就灰心失望;Ⅲ受错误人生观价值观影响,消极混世。
什么是孤僻?矫正孤僻的措施有哪些?与孤独的区别,孤僻的情景性。
孤僻是指孤寡、怪癖而不合群的人格表现。
矫正①要主动与人交往。②要主动参与各种活动。
⑴孤僻是一种人格缺陷表现,由于厌烦他人而不愿意交往。孤僻的人经常自视甚高,但内心虚弱;⑵孤独是孤独寂寞的心态,只在独处、不和谐群体、陌生或封闭环境中产生。
情景性:Ⅰ别人由于自己不合群而不理睬、回避自己时,失落感和自尊心受伤感,从而更孤僻;Ⅱ当众受到别人讥笑、捉弄或指责时,产生神经过敏,认为别人都瞧不起自己,要么闷声不响郁郁寡欢,要么愤怒异常撒手离去;Ⅲ遭受挫折时,倍感自卑和虚弱感,更容易拒人千里。
什么是攻击性?攻击行为种类;矫正攻击性的措施有哪些?与敌对的区别,攻击性的情景性。
具有对他人有意挑衅、打击或对事物有意毁损、破坏等侵犯性心理倾向和行为的人格表现缺陷
攻击行为:直接攻击、转向攻击、自我攻击
矫正:①要增强挫折容忍力。②提高自控能力。
⑴敌对是敌视、对抗的心态,一般不会直接表现为攻击行为⑵攻击性则通常表现为攻击行为,具有明显的侵犯性
情景性Ⅰ受到挫折时,为了缓和自身的心理紧张状态Ⅱ出现莫名的烦恼或内分泌失调等引起情绪不安时Ⅲ无聊空虚时,为寻求刺激,会到处寻衅滋事。
什么是狂热?矫正狂热的措施有哪些?与热情,冲动的区别,情景性。
狂热是指对某一事物表现出盲目的、过度的、不合理的热衷的情绪缺陷。狂热一般在迷恋、倾慕、感染和冲动的情境下发生。
(1)把热情指向具有积极社会意义的对象,把主要注意力集中在具有社会价值的活动上。(2)凡事要思考是否有价值,是否合理,是否可行,不能随意盲从轻信,也不能对某项活动过分偏爱而失去清醒认识,从而举止失控。(3)要适当控制自己过热的情绪。
什么是怯懦?有何表现?矫正怯懦的措施有哪些?与害羞的区别,怯懦的情景性。
胆怯、怕事、懦弱、拘谨
三弱:意志薄弱(害怕困难)、情感脆弱(害怕挫折)、性格软弱(害怕交际)。
矫正:①要相信自己的力量②要敢于言行
⑴害羞是难为情,是一种正常心理;⑵怯懦是软弱无能、畏避退缩的表现,也常常导致不良的人际关系,属于人格表现缺陷方面的心理问题。
情景性:⑴与人交往时,拘谨不自然;⑵与人交流时,表达不畅;⑶处理事情时,谨小慎微,没有主见,害怕担责。
什么是心理疲劳?矫正心理疲劳的措施有哪些?与生理疲劳,病理性疲劳的区别,心理疲劳的情景性。
指因精神原因而非生理躯体原因导致无精打采、懒散无力,反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态
①活动要有节制,不要使自己无休止地处于紧张状态中。②活动要丰富多彩。③要使自己始终保持积极的竞技状态。
㈠生理性疲劳是由于身体肌肉承担高强度或长时间活动造成,削弱的主要是体力,表现为肌肉疲劳㈡病理性疲劳由各种疾病引起,削弱的是人的躯体机能,表现为体虚乏力㈢心理疲劳由神经系统活动过于紧张或单调引发,削弱的主要是心理机能,表现为精神疲乏
情景性:1、活动紧张程度过高,致使心理机能降低、不堪重负、难以承受精神压力而疲惫不堪;2、长时间从事单调、乏味的活动,而烦躁懒散,疲惫无力。
偏执和顽固执拗有何不同?
顽固执拗是一种不良的意志品质,实质是不能实事求是地对待和处理行动中的困难,是自尊心过强引起的。偏执给人一种自我中心、好走极端、咄咄逼人的感觉。
自卑、自我排斥、自责有何不同?
自我排斥是对自己全方面的否定,是一种不能接受自我的观念,没有明显的情景性。自卑仅局限于某些方面,并且有明显的情景性。自责是正常的心理现象。
消沉和委顿有何区别?
委顿表现为精神不振,但通常由躯体疲乏引起,持续时间较短,不属于心理问题。
消沉与躯体疲劳无关,通常因为对生活失去信心和希望引起,持续时间相对较长。
多疑和猜疑有何不同?
猜疑是一般的怀疑。多疑是猜疑的极端状态,在量上表现为多疑,在质上表现为毫无根据。
无端烦恼和正常的烦恼有何不同?
正常的烦恼是由于客观存在的原因引起的,人人都有体验。无端烦恼是建立在“假设”基础上的,是主观想象出来的,并非客观存在。