できる・12 Flashcards
体内時計
たいない ど けい
internal clock
機能
き のう
function
回転-する
かいてん -suru
rotation
ずれる
to be out of alignment
実践-する
じっせん- suru
to implement
リセット-する
to reset
徐々に
じょじょ ni
gradually
時差ぼけ
じさ boke
jet lag
乳製品
にゅうせいひん
dairy products
取り分ける
to divide
余分(な)
よ ぶん-na
excess
エネルギー
energy
脂肪
し ぼう
fat
翌朝
よくあさ
the next morning
取る(睡 眠時間を取る)
と (すいみん じ かんwo toru)
to get (to get hours of sleep)
心身
しんしん
body and mind
早めに
はや meni
early
心 がける
Tenere a mente
当てはまる
to apply
好き 嫌 い
likes and dislikes
不規則(な)
ふ き そくna
irregular
切れる( 息 が切れ
る)
to be out of (to be out of breath)
肌
はだ
skin
要(要 注 意)
よう (ようちゅう い)
requires (requires caution)
発散-する
はっさん- suru
to relieve
わく(食欲がわ
く)
(しょく よく)
to work up (to work up and appetite)
楽 (な)
らくna
better
効果
こう か
effect
現 れる
あらわ- reru
to show
健康診断
けんこうしんだん
health check
体重
たいじゅう
body weight
症状
しょうじょう
symptoms
伸びる
の-biru
to increase
体力
たいりょく
stamina, physical strength
取り入れる
to incorporate
維持-する
いじ- suru
to maintain
前半
ぜんはん
early (first half)
ほぼ
almost
レベル
level
ところで
- by the way; incidentally;
- even if; no matter (who, what, when, where, why, how)
激しい
はげ-shii
vigorous
ストレッチ-する
to stretch
抜く
ぬ-ku
to miss
Estrarre
真/真っ~(真 冬 /真っ白)
the middle of/completely (the middle of winter/completely white)
トレーナー
trainer
目的
もくてき
goal
提案-する
ていあん- suru
to propose
当店
とうてん
this shop (restourant)
レシピ
recipe
取れる(バランスが取れる)
to provide a balance
満 足 -する
まんぞく- suru
to be satisfied
不 満 (な)
ふ まん na
dissatisfaction
目覚め
めざ me
wake-up, awakening
抱える
かか- eru
to have (a problem/worry)
プレッシャー
pressure
不安(な)
ふ あん-na
unease
寝付き
ねつ-ki
falling asleep
主婦
しゅ ふ
housewife
追われる( 育 児に追 われる)
お-wareru (いくじ ni お-wareru)
to struggle (to struggle to look after children)
寝不足
ね ぶ そく
lack of sleep
ポイント
important point
倍数
ばいすう
multiple
というのは
this means
脳
のう
brain
交互に
こう ごni
alternately
交代-する
こうたい-suru
to alternate
覚ます
さ-masu
to wake up
つく( 眠 りにつく)
to fall asleep
上がる( 声 が上が
る)
to raise (to raise one’s voice)
愛情
あいじょう
feelings of love
投書欄
とうしょらん
letters page
投書する
とうしょ-suru
to write a letter (to a newspaper, etc.)
ブーム
craze
かえって
end up
精神的(な)
せいしんてき-na
mentally
集 中 的 (な)
しゅうちゅうてき-na
concentrated
癌
がん
cancer
他人
た にん
other people
愛する
あい- suru
to love
医師
いし
doctor
国家試験
こっか しけん
national exam
かいがある
to be worth doing
必 ずしも
not necessarily