פיזיולוגיה של המערכות Flashcards

Question

מה נותן לשריר מראה מפוספס

Answer 1

סידור של חלבונים בסרקומר

Answer 2

FF לבנים - אנאירובים טהורים FR ורודים - יותר מיטוכונדריות, יותר אינזימים אירוביים, יותר סיבולת

Answer 3

אדומים - S

Answer 4

אדומים - נמוכה ורודים - גבוה לבנים - גבוה מאוד

Answer 5

אדומים - נמוכה מאוד ורודים - גבוה לבנים - גבוה מאוד

Answer 6

אדום < ורוד < לבן

Answer 7

אדום < ורוד < לבן

Answer 8

אדום < ורוד < לבן

Answer 9

אדום < ורוד < לבן קטן < בינוני < גבוה

Answer 10

אדום - מועט ורוד - בינוני - גדול לבן - גדול

Answer 11

אדום - גבוה מאוד ורוד - בינונית גבוהה לבן - נמוכה מאוד

Answer 12

אדום - גבוה ורוד - גבוה לבן - נמוך

Answer 13

אדום -גבוה מאוד ורוד - בינונית - גבוה לבן - נמוך מאוד

Answer 14

אדום -גבוה מאוד ורוד - גבוה לבן - נמוכה

Answer 15

שונה אצל אנשים שונים. כל שריר שלד מכיל בתוכו יחידות מוטוריות מכל הסוגים. היחס משתנה

Answer 16

סינכרוניזציה טובה היא יכולת להפיק יותר כוח בפחות יחידות מוטוריות או להפיק עם אותה כמות של יחידות מוטוריות יותר כוח נקרא גם קואורדינציה תוך שרירית

Answer 17

יכולת לגייס את מספר ואת סוג יחידות מוטוריות המתאים לעצימות המאמץ וליצור תיאום טוב בין היחידה המוטורית

Answer 18

שיפור עצבי (5-12 שבועות ראשונים) אם אדם מתמיד אז הסתגלות מאוחרת אחרי זה = היפרטרופיה

Answer 19

יכולת לגייס יחידות מוטוריות שיפור תזמון בגיוס יחידות

Answer 20

עלייה בכמות החלבונים מתכווצים עלייה במסת רקמות החיבור עלייה ב20% בריכוז ATP-CrP עלייה במאגרי גליקוגן עלייה בפעילות אינזימים אנאירובים ירידה בצפיפות המיטוכונדריות ירידה בצפיפות הנימים

Answer 21

עליה במספר המיטוכונדריות עלייה בריכוז האנזימים האירוביים עלייה במאגרי גליקוגן מאגר שומן בתוך תאי שריר עלייה בשימוש בשומן כמקור אנרגיה עלייה בריכוז המיוגלובין עלייה בצפיות נימי דם עלייה קטנה בחתך הרוחב

Answer 22

במקביל לסיבי שריר יש תאים מיוחדים שבתוכם יש קולטן הרגיש למתיחה שנקרא כישור השריר muscle spindle

Answer 23

תגובה קיימת בכל שרירים ובולטת במיוחד בשרירים המבצעים תנועות פשיטה בגפיים זה כיווץ רפלקסיבי של השריר בתגובה למתיחה פתאומית

Answer 24

הרפיה רפלקסיבית של השריר בתגובה למתיחת יתר של הגיד

Answer 25

כאבי שרירים מאוחרים יופיעו יום לאחר הפעילות המאומצת עד שבוע אחריה אופייני באיקר לפעילות שרירים אקסצנטרית הכאב נגרם כתוצאה מקרעים בסיבי שריר אשר גורמים לתהליך

Answer 26

עלייה במספר תאים ברקמה

Answer 27

פי 3 מכמות ה ATP

Answer 28

ב. שינוי בתדירות הגירויים

Answer 29

עיקרון הגודל, גיוס היחידות המוטוריות יתחיל מהיחידות הקטנות (יחידות אדומות) וככל שנצטרך תוספת כוח כך יגוייסו יחידות גדולות יותר (קודם ורודות ולבסוף לבנות).

Answer 30

דיאסטולה - הרפיית חדרי הלב 62% ממחזור פעולת הלב סיסטולה - כיווץ חדרי הלב - 38% ממחזור פעולת הלב

Answer 31

קוצב ראשי בעליה הימנית - 100 פולסים חשמלים בדקה - 100 פעימות בדה זה קצב טבעי שמשתנה במאמץ או מנוחה מערכת פאראסימפטטית - שולטת על מצב מנוחה ומורידה קצב לב פחות מ100 סימפתטית - מצב של מתח, סטרס, מאיצה את פעילות הקוצבים וכך הדופק עולה מעל 100 פעימות בדקה

Answer 32

1. מן הלב אל איברי הגוף 2. תאי אנדותל שכבת שרירים רקמה אלסטית 3. דופן עבה 4. 2.5-3 ס׳׳מ 5. אין 6.70-120 מ׳׳מ כספית 7.אלסטי 8. חמצן חוץ מעורק הריאה

Answer 33

1. מאיברי הגוף אל הלב 2. תאי אנדותל שכבת שרירים רקמה אלסטית 3. דופן דקה 4. 2.5-3 ס׳׳מ 5. יש 6.נמוך 7.כמעט אינו אלסטי 8. פחמן דו חמצני

Answer 34

בזמן פעילות גופנית התכווצות שרירי השלד סוחטת את הורידים ומסייעת בהחזר דמי בכיוון הרצוי לכיוון הלב אשר מתמלא ביותר דם בשלב הדיאסטולה בזמן מאמץ פעולת השאיבה של הדם מחלל הבטן לחלל בית החזה יעילה יותר וכך ההחזר הורידי יעיל יותר

Answer 35

1. מקשרים בין עורקים לורידים 2. שכבת תאים אחת 3. דקה מאוד 4. 0.008 מ׳׳מ 5. אין 6.נמוך

Answer 36

תהליך שבו מצטברים משקעים שומניים בדפנות העורקים וגורמים להצרותם עד כדי חסימה מלאה מתחיל מפגיעה בשכבת האנדותל של עורק פגיעה בגלל יתר לחץ דם סכרת לא מאוזנת מדדי דלקת גבוהים מבנה העורק גורמים גנטיים

Answer 37

7%-8% ממשקל הגוף 6-8 ליטר

Answer 38

חילוף גזים תזונה הפרשה ויסות חום, נוזלים, הורמונים הגנה

Answer 39

אריתרוציטים - רוב תאי דם - כדוריות הדם האדומות קושרות חמצן ע׳׳י המוגלובין ומעבירות אותו לתאי הגוף. 97% מהחמצן קשור להמוגלובין ו 3% נמס בפלסמה

Answer 40

לויקוציטים יש סוגים רבים של כדורי דם לבנות. חלקן גדולות וחלקן קטנות. ריבוי סוגים של כדוריות הדם נובע מכך שלכל סוג יש תפקיד מסויים תפקיד חשוב בייצור נוגדנים

Answer 41

לוחיות או טסיות קרישה - תפקידן מניעת איבוד דם

Answer 42

רוויון חמצן במצב תקין 95% - 100%

Answer 43

קצב לב HR נפח פעימה - SV תפוקת הלב - Q = cardiac output

Answer 44

נפח הדם המוזרם מן החדר השמאלי אל אבי אורקים בכל התכווצות מ׳׳ל/ פעימה

Answer 45

80-60 פעימות בדקה אצל מאומן - 40-55

Answer 46

220 - גיל

Answer 47

אצל מאומן נמוך יותר במנוחה ובמאמץ תת מרבי

Answer 48

הדם נאסף מכלל איברים בגוף ומתנקז לשני ורידים ראשיים נקראים נבוב עליון ונבוב תחתון. כל הדם עני בחמצן נכנס דרך הורידים אל העלייה הימנית המסתם בין עלייה ימנית לחדר ימין נפתח והדם מגיע לחדר ימין דם עובר אל עורק הריאה. מתבצע חילוף חומרים בריאות ואנחנו פולטים פחמן דו חמצני וקולטים חמצן הדם המחומצן חוזר דרך וריד הריאה לעליה שמאל. המסתם בין עלייה שמאל לחדר שמאל נפתח והדם עובר מחדר שמאל לאבי העורקים הדפנות בחלק הימני דקות משמעותית בהשוואה לדופן שמאל כי יש הדבל בנפח העברת הדם לאיברים

Answer 49

לפי סיסטולה / דיאסטולה במצב של סיסטולה הלחץ גדול במצב של דיאסטולה קטן

Answer 50

תפקידו להזין אך ורק את הלב. קיימים שני עורקים כליליים שמאלי וימני

Answer 51

מנגנון עצבי הורמונלי גורם לכיווץ חזק יותר חוק פרנק-סטרלינג - כאשר החדר מתמלא ביותר דם - סיבי הלב נמתחים ומגיבים בהתכווצות חזקה יותר

Answer 52

ממוקם בעלייה ימין והוא קוצב ראשי המעצבב את העליות

Answer 53

קוצב משני מעצבב את החדרים

Answer 54

אכן כן

Answer 55

כשחדר שמאל מתכווץ ומזרים דם אל אבי העורקים הוא לא מזרים את כל הדם שמאוספן בחדר אלה 70% ממנו. היחס בין ההכנסה של הדם להוצאה בחלקית שלו נקרא מקטע הפליטה = EF

Answer 56

מתגבר ככל שעצימות מאמץ עולה נפח פעימה עולה כאשר עצימות המאמץ עולה מעבר ל70% נפח פעימה מגיעה לקו ישר

Answer 57

קצב פעימה עולה

Answer 58

מנוחה לא מאומן 60-80 מנוחה מאומן 40-55 מאמץ נתון תת מירבי - אצל מאומן נמוך יותר מאמץ מירבי 220 - גיל

Answer 59

מנוחה לא מאומן 70-80 מ׳׳ל מנוחה מאומן 100-110 מ׳׳ל מאמץ תת מירבי אצל מאומן גבוה יותר מאמץ מירבי לא מאומן 110-120 מ׳׳ל מאומן 180-200מ׳׳ל

Answer 60

מנוחה 5 ל׳ד מאמץ נתון תת-מירבי אצל מאומן נמוכה יותר מאמץ מירבי לא מאומן 20-25 ל׳ד מאומן 30-40 ל׳ד

Answer 61

זה יחס בין הלחץ הסיסטולי לדיאסטולי לדוגמא 120/80

Answer 62

עלייה בגודל הלב נובעת מעלייה בריכוז החלבונים המתכווצים בסיבי השריר הלב הבדל של כ25% בגודל הלב בין מאומן ללא מאומן

Answer 63

גדילה על חשבון חלל הלב. התפתחות השריר בנפח חדר שמאל וצמצום החדר מבפנים דופן השריר עבה יותר - קורה בביצוע אימון התנגדות בלבד

Answer 64

שריר יכול לבצע הרחבה אקצנטרית - חדר שמאל מתרחה

Answer 65

קצב הלב במנוחה משתפר קצב הלב המקסימלי לא משתנה קיימת עליה בנפח הדם כתוצאה מאימונים ככל שאדם מתאמן הלחץ הדם הסיסטולים עולה גם במנוחה לחץ דם הסיסטולי לא משתנה בקצב הלב המקסימלי

Answer 66

5 ליטר בדקה

Answer 67

חמצון סילוק CO2 - שמירה על מאזן חומצי - בסיסי השתתפות במערך הגנה של הגוף

Answer 68

נשיפה היא פסיבית במנוחה ופשוט הרפיה של סרעפת. בפעילות גופנית היא אקטיבית במאמץ שרירי הבטן והבין צלעיים מתכווצים ומסייעים בהקטנת בית החזה

Answer 69

חוק הדיפוזיה קצב הדיפוזיה תלוי בשטח פנים שדרכו נעשת תנועת גזים, הפרשי ריכוזים, טמפרטורה

Answer 70

נפח מתחלף - tidal volume 500מ״ל כמה מתחלף בכל שאיפה ונשיפה

Answer 71

נפח שאיפה רזרבי 3.5-3 ליטר כמה אפשר לשאוף מעבר לשאיפה רגילה

Answer 72

נפח נשיפה רזרבי 1-1.2 ליטר כמה אפשר לנשוף מעבר לנשיפה רגילה

Answer 73

נפח שאריות 1.5-1.2 ליטר כמה שאר אחרי נשיפה מרבית

Answer 74

קיבולת חיונית - כמות אוויר מרבית שניתן לשחלף 5-4.5 ליטר

Answer 75

נפח מת אנטומי זה אוויר שלא מגיע לנדיות בממוצא 150 נפח מת פיזיולוגי - נדיות פגומות

Answer 76

כמות אוויר אשר נכנסת לבועות ומעורבת בחילופי גזים אוורור ריאות - נפח מת בדקה

Answer 77

כמות אוויר נכנס לריאות בדקה גל נשימה * Frequency נשימה רגילה 500מ״ל רצוצה 150 עמוקה 1000

Answer 78

אוורור מרבי רצוני גבוה מאוורור ריאתי במאמץ

Answer 79

500מ״ל תדירות 12ל לדקה אוורור 6ל מאמץ מירבי 3.5ל תדירות 50 אוורור 175ל

Answer 80

עודף פחמן דו חמצני בדם בפעילות גופנית בגלל נשימה תאית

Answer 81

אקספוננציאלית

Answer 82

תדירות נשימות בלא מאומן יותר גבוה עומק נשימה - נפח מתחלף אצל לא מאומן קטן יותר אוורור הריאות גדול יותר אצל לא מאומן פחות לקטו אצל מאומן לא מאומן נעזר יותר במערכת אנאירובית ולכן תהיה לו יותר לקטו בגוף ולכן אוורור ריאות יותר גבוה תפוקת לב יותר גדולה אצל לא מאומן במאמץ תת מירבי זהה במאמץ מרבי אוורור מרבי נמוך יותר אצל לא מאומן 100 לעומת 180 תדירות מרבית נמוכה יותר 35 עומק נשימה מרבי נמוך יותר מאשר אצל מאומן 2.5 ליטר אצל פעיל אוורור מרבי 180-200 תדירות מרבית גבוהה יותר 60-50 עומק נשימה מרבי גבוה יותר 4-3

Answer 83

חלבונים לא סטרואידי מסיס מים שומנים סטרואידי מסיס שומן

Answer 84

בניית הורמונים חדשים - הורמונים משנים את תכולת החלבונים באברי המטרה הפעלה או דיכוי של אינזימים פתיחה או סגירה של תעלות בקרום התא למשל אינסולין ברגע שנקשר רצפטור שלו בקרום התא גורם לפתיחת תעלה עבור גלוקוז

Answer 85

תאים עם קולטנים מסוגלים לקלוט את ההורמון

Answer 86

הורמון נכנס לתא ומגיע לקולטן הגרעין הריבוזום מייצר כתוצאה חלבון חדש

Answer 87

הורמון נקשר לקולטן על קרום התא שמפעיל G protein

Answer 88

אנדוקרינית - בין ת״אי הפרשה לבין תאי מטרה מרוחקים באמצעות זרם הדם פרקרינית - בין תאי הפרשה לבין תאי מטרה סמוכים בעזרת נוזל בין תאי אוטוקרינית - כש תא הפרשה הוא גם מטרה

Answer 89

Permissive - מאפשר מעין תא להשפעת הורמון אחר Synergistic מוסיף השפעה Antagonistic מעכב למשל אינסולין וגליקוגן

Answer 90

היפותלמוס - מנהל היפופיזה - מבצעת GH - גדילה - שריר TSH - מפעיל בלוטת התריס בלוטת התריס - T3, T4, קלציטונים תפקיד BMR, הגברת שימוש בגלוקוז, רגולציה של רצפטור ביטא אדרטרגניים ומעלים קצב הלב, לחץ דם וכוח התכווצות שריר הלב בלוטת האדרינל Mineralocorticoids - משפיע על מאזן מלחים אלדוסטרון Glucocorticoids - הורמונים משפיעים על משק סוכר העיקרי הוא קורטיזול ליבת האדרנל אדרנלין 80% נוראדרנלין לבלב תאי אלפא - גלוקוגון - מעלה רמת גלוקוז בדם ע״י שחרור גלוקוז מהכבד תאי ביטא - אינסולין - מוריד רמת גלוקוז בדם דלטא - סומטוסטטין מעקב הפרשה של הורמון גדילה תאי F מפרישים פוליפפטיד אנזימי עיכול אשכים - טסטוסטרון שחלות אסטרוגן

Answer 91

מופרש ע״י היפופיזה גורם לכיווץ הרחם בלידה

Answer 92

T4 T3 Calcitonin

Answer 93

גורם לאגירה של נוזלים מעלה לחץ דם מונע עיבוד נוזלים מווסת את כמות המלחים נטרו ואשלגן מופרש כתגובה לירידה בלחץ דם

Answer 94

אזור קליפת האדרנל פירוק חלבונים יצירת גלוקוז פירוק שומן התמודדות עם מצב סטרס אפקט נוגד דלקת דיכוי תגובה חיסונית

Answer 95

פעילות עד 40% מה VO2Max תוריד טיפה קורטיזול 60% ויותר משמעותית תגדיל קורטיזול

Answer 96

רמת קורטיזול גבוה מדי ירידה ביכולת ביצוע ירידה במסת שריר יחס בין רמת טסטוסטרון החופשי לבין רמת הקורטיזול יורד מ30%

Answer 97

מעלה קצב לב מעלה לחץ דם מאפשר עלייה לרמת סוכר בדם

Answer 98

שומר רמת סוכר בדם מעודד שימוש בגליקוגן מעט כניסת גלוקוז מהדם

Answer 99

אינסולין מופרש בתגובה לעלייה ברמת הגלוקוז בדם גורם להכנסת גלוקוז לתאים משפיע על שריר, כבד ושומן מעודד אגירה של חומרי המזון בניית גליקוגן חיוני ליעילות של GH בעידוד בניית חלבונים כדי שהורמון גדילה יהיה אפקט אנאבולי

Answer 100

אינסולין יורד

Answer 101

מיוצר בלבלב תאי אלפא מופרש בתגובה לירידה ברמת גלוקוז מעלה את רמת גלוקוז מעודד פירוק מאגרי גליקוגן, השומן והחלבון הנקשרות גלוקוגן לשומן מתרחש פירוק טריגליצרידים מה שמעודד גוף להשתמש יותר בשומן במקום לבזבז גלוקוז

Answer 102

עלייה ברמת גלוקוגן יחד עם הרמוני סטרטס כמו אדרנלין וקורטיזול כאשר במקביל יש ירידה בהפרשת אינסולין

Answer 103

מעודד היפרטרופיה מפעיל אנזים בונה גליקוגן רמתו עולה ביחס ישיר לאורך מאמץ, לעוצמתו ולמסת השריר רמתו יורדת בתגובה למאמץ בודד ארוך מאוד (מעל 3 שעות) באימון יתר רמתו יורדת

Answer 104

תאי דם לבנים בולענים פגוציטים הם יכולים לצאת מכלי דם ולהגיע לרקמות להבחין בין תאים עצמיים לתאים זרים לחסל את הגורמים הזרים על ידי בליעתם

Answer 105

מערך הגנה הראשון ושני ביחד

Answer 106

דלקת שנמשכת מספר ימים עם סימנים של כאב, נפיחות, אדמומיות, חום, אובדן יכולת תנועה

Answer 107

נמשכת שנים או חודשים

Answer 108

תאי דם לבנים הקרויים לימפוציטים מסוג B מייצרים נוגדנים ולימפומיטים T

Answer 109

Tc תאים הורגים Th תאים מסייעים TS תאים מדכאים תגובה היא ייחודית לכל אנטיגן

Answer 110

שלב זיהוי פגוציטים שבלעו פטוגן מציגים את חומרים שבלטו ממנו המכונים אנטיגנים על קרום שלהם שלב התאורגנות לימפוציט T שיש לו קולטן מתאים מתחבר לפגוציטים בתגובה לקישור לימפוציט T מפריש חומרים שגורמים להתרחבות תאי דם לבנים מסוג לימפוציטים B וT שלב פעולה תאי B מייצרים חלבונים נקראים נוגדנים ומפרישים אותם החוצה נוגדנים מתקשרים לאנטיגן וגורמים לחיסולם תאי T תוקפים ישירות את הגורמים הזרים ומחסלים אותם

Answer 111

מולקולה חלבונית הפועלת לסילוק אנטיגן לכל נוגדנים צורה קבועה יש 5 קבוצות עיקריות של נוגדנים האיזור הקבוע זהה בכל הנוגדנים השייכים לאותה הקבוצה אך שונה בין קבוצה

Answer 112

20 חלבונים בפלזמה הפעלת אנזים הראשון גורמת להפעלת כל שאר ברצף אנזימים הפעילים מחוררים את מעטפת הפולש נתרן ומים חודרים ומפוצצים