Zenétudes

Question 1

Les 3 facteurs les plus fréquents qui affectent le rendement scolaire

Answer 1

stress (38%)
difficultés de sommeil (26%)
anxiété (26%)

Question 2

Quel est le facteur psychologique le plus prédicteur du décrochage scolaire?

Answer 2

dépression

Question 3

Quel % d’étudiants ont été aides par un professionnel pour un problème de santé mentale?

Answer 3

15%

Question 4

Qu’est-ce qui contribue à l’entretien des problématiques?

Answer 4

les pensées

événements stressants -> pensées-> sentiments/comportements

Question 5

Quels sont les 3 outils pour aider à gérer le stress?

Answer 5

se changer les idées en faisant des activités plaisantes
pratiquer la technique d’exposition graduelle
utiliser la démarche de résolution de problème

Question 6

Quels sont les éléments de la personnalité prédisposant au déséquilibre?

Answer 6

Anxiété de performance
Personnalité perfectionniste

Question 7

Statistiques sur l’épuisement et la dépression

Answer 7

3x plus d’épuisement chez les étudiants en médecine
50% des étudiants de 3e année de médecine démontrent des signes de dépression

Question 8

Avantages de la méditation pleine conscience (5)

Answer 8

améliore le maintien de l’équilibre en général
oblige à prendre un temps d’arrêt
améliore l’empathie
améliore la performance
meilleur focus