Wstęp do emocji (emocje/nastroje/zaburzenia) Flashcards
Definicja emocji wg Frijdy (1986) - cz. 1
z czego wynika emocja
Jest wynikiem oceny zdarzenia
Ocena może być w pełni świadoma, ale nie musi, może być częściowo nieuświadomiona (coś mnie striggerowało i chuj wie co)
Emocja będzie odczuwana jako pozytywna, gdy zdarzenie jest zgodne z celami i interesami jednostki (negatywna = tzw. “na odwrut”)
Definicja emocji - Frijda (1986)
co jest najważniejszym elementem emocji
Kluczowy element - uruchomienie gotowości do realizacji programu działania odpowiedniego dla danej emocji oraz nadanie temu programowi priorytetu
Program może blokować, zaburzać, modyfikować inne programy, które robi podmiot
Na przykład: siedzisz sobie w pracy i nagle się dowiadujesz, że ktoś bliski ci umarł. Program szok/smutek/żałoba.exe sprawi że już sobie nie popracujesz
Definicja emocji - Frijda (1986) - cz. 3
co towarzyszy emocjom?
Tagi po których pamiętać:
- CIAŁO
- RYJ
- ZACHOWANIE
Całość:
Emocja jest zwykle doświadczana jako szczególny rodzaj stanu psychicznego, któremu często towarzyszą (bądź następują bezpośrednio po nim) zmiany somatyczne, ekspresje mimiczne i reakcje behawioralne.
Na czym polega koncepcja emocji oparta na prototypach? (Fehr i Russell, 1994)
Ludzie zwykle myślą prototypami (tj. myślą o najbardziej reprezentatywnym egzemplarzu danego pojęcia), emocje też tak działają w tej koncepcji: prototypy emocji działają jak skrypty, czyli stanowią sekwencję.
Przykładowo, jak się jest wkurwionym:
ktoś mi coś zrobił szkodliwego -> uruchomienie gniewnego uczucia -> myśl o tym jak naprawić sytuację
Podaj zintegrowaną definicję emocji (Maruszewski i in., 2011)
= definicja typu wszystko zebrane do kupy
Ważne hasła: emocja to stan psychiczny, priorytet dla programu działania, zmiany w ciele i mimice, zachowania
Emocja to subiektywny stan psychiczny, uruchamiający priorytet dla związanego z nią programu działania. Odczuwaniu emocji towarzyszą zwykle zmiany
somatyczne, ekspresje mimiczne i pantomimiczne oraz specyficzne zachowania.
Uszereguj od najkrócej trwającego do najdłużej trwającego: A. emocjonalne cechy osobowości B. nastroje C. zaburzenia emocjonalne D. epizody emocji
D. epizody emocji
B. nastroje
C. zaburzenia emocjonalne
A. emocjonalne cechy osobowości
Czym się charakteryzuje epizod emocji?
- ma ograniczony czas (w sekundach)
- jest intensywny
- ma swój obiekt
- uruchamia priorytet do działania: sygnał “pilne”
- zmiany somatyczne - przykładowo: przyspieszone bicie serca, zmiany temperatury ciała, wilgotności skóry (pocące się dłonie), ucisk w żołądku
Wymień klasyczne wymiary emocji
- Znak emocji (walencja) -> “plus albo minus to jedyne co widzę” xD EMOCJE NIE SĄ NEUTRALNE!
te na plus (pozytywne) - zbliżają do bodźca, te na minus oddalają - Intensywność -> niejednoznaczne pojęcie, ale chodzi o stopień nasilenia różnych elementów procesu emocjonalnego
- Modalność (czyli przedmiot i treść emocji) -> dotyczy obiektu, który wywołuje emocję i to jak ta emocja wygląda
Na przykład: emocja - strach (modalność - dotyczy bodźca, który przestraszył) ma walencję ujemną (spierdalam od bodźca), może być zajebiście silny strach że się ktoś zesra (duża intensywność)
Porównanie do kolorów w systemie HSV (wiem, insiderski przykład, ale ja sobie zapamiętam bo umiem w grafikę xD)
- znak emocji jest jak brightness (jasność: ciemny zielony/jasny pastelowy zielony)
- intensywność jest jak saturation (nasycenie koloru: oczojebny zielony/mało jaskrawy zielony)
- modalność jest jak hue (odcień: to jaki faktycznie jest kolor, w przykładzie wyżej był zielony)
Wybierz, które ze zjawisk afektywnych dotyczy obiektu: A. epizod emocji B. nastrój C. zaburzenia emocjonalne D. emocjonalne cechy osobowości
A. epizod emocji - to jest poprawna odpowiedź
Czym się charakteryzuje nastrój?
- jest dłuższy od emocji, może trwać nawet tygodnie/miesiące
- ma określony znak (+/-)
- są mniej intensywne od emocji, ale wpływają na zachowanie (steruje oczekiwaniami): w nastroju pozytywnym bardziej wierzymy, że coś pójdzie po naszej myśli, w negatywnym - czarne scenariusze
- są bardziej uogólnione niż emocja
- często przyczyny nastroju są nieświadome
Co to są zaburzenia emocjonalne?
Subiektywnie nieprzyjemne odczucia trwające od tygodni w górę i przeszkadzające w efektywnym funkcjonowaniu.
Najpowszechniejsze:
- zaburzenia nastroju (depresja, mania)
- zaburzenia lękowe
Czym się charakteryzuje depresja?
- obniżony nastrój, utrata przyjemności z aktywności, które wcześniej cieszyły (WAŻNE:) PRZEZ MINIMUM 2 TYGODNIE
(jak komuś 3 dni smutno to nie ma depresji)
niektóre symptomy:
- gwałtowny spadek/przyrost wagi (bez powodu)
- bezsenność lub hipersomnia (za mało/za dużo snu)
- zmęczenie lub utrata energii
- poczucie bezwartościowości
- trudności z koncentracją
- myśli o śmierci, myśli s., plany
Czy negatywny nastrój wpływa na pojawienie się depresji, czy depresja wpływa na negatywny nastrój?
To, czego doświadczają osoby w depresji (np. ciągłe poczucie zmęczenia itd.) to skutek WPŁYWU CHOROBY na nastrój.
czyli:
pojawiła się choroba -> [powoduje: ] zmęczenie i obniżenie nastroju
A NIE - NIE POMYL SE:
obniżenie nastroju -> [powoduje:] pojawienie się choroby
Czym się charakteryzuje mania?
- ma się za dużo energii
- robi się chaotyczne rzeczy, dużo pomysłów, wszystko na raz
- często ludzie w tym stanie trwonią pieniądze albo angażują się w ryzykowne zachowania bo wszystko wydaje się zajebiste
Jakie są rodzaje zaburzeń lękowych?
- Fobie
- Lęk społeczny: lęk przed negatywną oceną przez innych ludzi
- Napady paniki: pojawiają się spontanicznie, bez wyraźnego powodu (ale panika w sytuacji zagrożenia może się udzielić innym osobom)
- Lęk uogólniony: człowiek jest napięty, podenerwowany i poirytowany, mimo że nic się takiego nie stało, co mogłoby taki stan wywołać
