Wichtigste Muskeln+Aufgaben Flashcards
M pectoralis major
Ermöglicht Armbewegungen(Anteversion,Adduktion,Innenrotation)
M masseter
Schließen des Kiefers
M rectus abdominis
Erhöht Spannung der Bauchwand, Bauchpresse, Vorwärtsbeugung Rumpf -> Flexion Wirbelsäule
M obliquus externus abdominis
Drehung Rumpf, Neigung Thorax, Bauchpresse
M serratus anterior
Zieht Schulterblatt nach vorne und erleichtert dessen Rotation
M deltoideus
Abduktion und Adduktion Arm, Retro- und Anteversion Arm, Außen- und Innenrotation
M sternocleidomastoideus
Seitliche Neigung Kopf, Beugung hinten, Rotation
M trapezius
Erhebung Arme über horizontale, Stabilisierung Schulter und Halswirbelsäule, hebt Schultergürtel
M latissimus dorsi
Stabilisieren und strecken des Rumpfes, seitwärtsneigung
M biceps brachii
Beugt Ellenbogengelenk, Supination und Pronation
M triceps brachii
Streckt Ellbogengelenk
M gluteus maximus/Medius/minimus
Strecken und stabilisieren sowie Außenrotation Oberschenkel, hält Becken, unterstützt Adduktion und Abduktion des Oberschenkels
M biceps femoris
Stabilisation Becken, Außenrotation Kniegelenk
M semitendinosus
Beugt Kniegelenk, Streckt Hüftgelenk, unterstützt Innenrotation Tibia
M gastrocnemius
Beugt Kniegelenk, Auswärtsdrehung Fuß, Beugung Fuß
M quadriceps femoris
Streckt knie, beugt Hüfte
M gracilis
Adduktion und Flexion Hüftgelenk, beugen und Innenrotation Kniegelenk
M temporalis
Schließen des Kiefers, Unterkiefer nach dorsal
Mm suprahyoidei
Heben Os hyoideum, Bewegung Mundboden und Zunge
M pterygoideus laterales/mediales
Zieht Unterkiefer nach vorne,um Spielraum im Gelenk zu ermöglichen