What is self-validation?

Question 1

Самооценка - это акт принятия своих чувств и переживаний

Answer 1

Self-validation is the act of accepting your feelings and experiences

Question 2

понимание своих внутренних представлений

Answer 2

understanding your internal perceptions

Question 3

закрепиться в моменте

Answer 3

ground yourself in the moment

Question 4

выбирать то, что чувствуете

Answer 4

pick up on what you feel

Question 5

get to the bottom of the experience.

Answer 5

get to the bottom of the experience.

Question 6

живот сводит

Answer 6

stomach is churning

Question 7

подумайте об ощущениях в вашем теле

Answer 7

consider the sensations in your body

Question 8

вырвать телефон из рук

Answer 8

rip the phone out

Question 9

вспоминать

Answer 9

think back on

Question 10

Я и раньше справлялся с важными заданиями

Answer 10

I’ve aced important ones before

Question 11

признайте как свои достоинства, так и недостатки

Answer 11

acknowledge both your virtues and shortcomings

Question 11

подлинность

Answer 11

genuineness

Question 12

чувства не определяют вас

Answer 12

feelings don’t define you

Question 13

укреплять

Answer 13

reinforce

Question 14

каждый испытывает широкий спектр эмоций

Answer 14

everybody feels a wide range of emotions