Weitere Anweisungen / autres instructions Flashcards
1
Q
aufstehen
A
se lever
2
Q
absitzen
A
s’asseoir
3
Q
bewegen
A
bouger
4
Q
runden Rücken machen
A
arrondir le dos
5
Q
sich bücken
A
se baisser
6
Q
sich aufrichten
A
se redresser
7
Q
Gewicht verlagern
A
déplacer le poids
8
Q
Gleichgewicht halten
A
garder la position
9
Q
Muskel spannen
A
contracter le muscle
10
Q
Muskel entspannen
A
relâcher le muscle
11
Q
stossen
A
pousser
12
Q
pressen
A
presser
13
Q
halten
A
tenir
14
Q
(sich) stützen
A
s’appuyer
15
Q
(sich) vorlehnen
A
se pencher en avant
16
Q
(sich) zurücklehnen
A
se pencher en arrière
17
Q
Bauch einziehen
A
rentrer le ventre
18
Q
Rücken ins hohle Kreuz bewegen
A
creuser le dos
19
Q
ziehen
A
tirer
20
Q
balancieren
A
balancer
21
Q
ausziehen
A
enlever qqch
22
Q
etwas abspreizen
A
écarter qqch
23
Q
etwas zurückbringen
A
ramener qqch
24
Q
überholen
A
dépasser
25
Q
hängen lassen
A
laisser pendre
26
Q
etwas zusammendrücken
A
serrer
