VL 5 Muskulatur, Engergiestoffwechsel, Ausdauer und Kraft

Question 1

Anzahl von Muskeln

Answer 1

ca. 800

Question 2

Aufbau Sarkomer

Answer 2

an den parallelen Z-Scheiben sind Aktin/Tropomyosin/Troponin Filament (F-Aktin )
und Titin umschlossen von Myosinfilamenten mit Myosinköpfen

PEVK-Region ? Quelle für die Ruhespannung)

Question 3

Fasertypen

Answer 3

ST langsam und geringe Kräfte, aber ermüden nicht so schnell
FTG schnell und viel Kraft (stärkerer aber schnelle Ermüdung )
FTO (Oxidativ )

jeder Muskel hat von diesen Fasern einen bestimmten Anteil

Question 4

Kontraktionsformen

Answer 4

a. Isometrisch
b. Isotonisch
c. Auxotonisch (meistkonzentrisch)– Beispiel: Squat jump
d. Exzentrisch

d/e
c/f ( Handball griff in den Wurfarm)

Question 5

Neuromuskuläre Koordination – Elektromechanische Koppelung

Answer 5

Axon der Motorneurons nimmt Ca2+ auf, Rezeptor wird ausgeschüttet.

• Bindet an Rezeptoren an der Muskelzellmembran und schüttet Ca2+ in der Muskelzelle aus.
• Muskelfaser kontrahiert.

Question 6

Aktionspotenzial ist super schnell 1-3ms (Summation)

Kraftaufbau ist noch am Aufbau

Answer 6

Kontraktionen überlagern sich und (Superpostiton) für die Kraft.

Vollständiger Tetanus, keine Einzelzuckungen mehr möglich. sonder vollständige Kontraktion

Question 7

Intramuskuläre Koordinaten von Muskeln

Answer 7

Rekrutierung motorischer Einheiten (ME): - bis 50-70%
erst kleinen ausdauernden > FTO>FTG

Frequenzierung: kontinuierlich

Synchronsisation: gleichzeitige Aktivierung aller Muskelfasern

Question 8

Engergiestoffwechsel

Answer 8

Resynthese von ATP:

• Anaerob-alaktazid (Zytoplasma) keine Übersäuerung
• Anaerob-laktazid Laktatbildung (Zytoplasma)
• Aerob (Mitochondrium )

Question 9

Aerobe Energiestoffwechsel

Answer 9

Glykolyse

Fettsäureabbau

Question 10

Anaerob

Answer 10

Alaktazid:
Kreatin-Kinase

Laktazid:
Anaerobe Glykolyse

Question 11

Anpassungen

Answer 11

neurolae Regulation:

Question 12

Anpassungen

Answer 12

neurolae Regulation:
Inter- und intramuskuläre Koordination

Langfristige Anpassungen – Morphologie und Struktur:
Hypertrophie – Hyperplasie
Biochemie – Energiestoffwechsel: spezifisch!
(Enzyme, Myoglobin etc.)

Question 13

Satelliten Zellen

Answer 13

ist auf dem ruhenden Muskelzelle, durch stress werden die SZ aktiviert,
kann sie reparieren und zur Teilung und Wachstum anregen.

Question 14

Pathologie

Answer 14

Wunden, Muskelzerrung, Muskelprellung
Sehenenriss

1. Hilfe ist meist PECH
Pause 
Eis 
Kompression
Hochlagern