Vitaminer

Question 1

Hva er fettløselige vitaminer

Answer 1

De som lagres i kroppen

Question 2

Hva heter de fire fettløselige vitaminene

Answer 2

Vitamin A D E og K

Question 3

Hva er vitamin A viktig for

Answer 3

Viktig for normal celledeling, syncellene våres, skjellete, slim hinner og huden våres

Question 4

Hvor finner man vitamin A

Answer 4

Lever smør tran og sterk fargede grønnsaker

Question 5

Hva er vitamin D er viktig for

Answer 5

Regulering av opptaket av kalsium og veldig viktig for skjelettet vårt

Question 6

Hvilke matvarer finnes vitamin D i

Answer 6

Nesten ingen men i noen.
Fisk/ laks. Eggeplommer og tran. Det er tilsatt vitamin D i blå grønn lettmelk. Vi får også vitamin D fra sola når den skinner på huden våres

Question 7

Hva er vitamin E viktig for

Answer 7

Viktig antioksidant som vil si stoffer som beskytter deg mot skadelig stoffer som kan skade cellene dine

Question 8

Hva er vitamin K viktig for

Answer 8

Vitamin K har en oppgave og det er å koagulere blodet som vil si hvis du skjærer deg så gror igjen

Question 9

Hvilke matvarer finnes vitamin K i

Answer 9

Mørkegrønne grønnsaker

Question 10

Hva er vannløslig vitaminer

Answer 10

Det er vitaminer som må tilføres hver dag.

Question 11

Hva skjer hvis du spiser for mye vannløselig vitaminer

Answer 11

Det kommer ut som urin

Question 12

Hva er vitamin C viktig for

Answer 12

Svært viktig for å ta opp jern. Antioksidant. Er med å danne proteiner. viktig for bindevev bruksvev og beinvev

Question 13

Hvor mange forskjellige vitaminer er det i vitamin B

Answer 13

8 forskjellige

Question 14

Hva er vitamin B viktig for

Answer 14

Alle åtte samarbeider om å Lage nye celler og gjøre om mat til energi

Question 15

Hvilke matvarer finner vi vitamin C i

Answer 15

Frukt og grønnsaker og poteter

Question 16

Hvilke matvarer finner vi vitamin B i

Answer 16

Finnes i de fleste matvarer