Vitamine K Flashcards
Quelles sont les 3 formes de vitamine K et quelles sont leur origine?
1- Phylloquinone (K1): règne végétal
2- Menaquinone-n (K2): origine bactérienne/production endogène
3- Menadione (K3): forme synthétique
La vitamine K n’a pas besoin de sels biliaires et d’être incorporée dans des micelles au moment de la digestion. Vrai ou faux.
Faux. Nécessaire, vitamine liposoluble.
Comment la vitamine K est-elle absorbée? Où dans l’intestin?
Voie passive de diffusion dans le jéjunum et l’iléon
La vitamine K est incorporée dans les chylomicrons (se fait dans l’entérocyte). Vrai ou faux.
Vrai
Où se trouve principalement la vitamine K dans notre alimentation? Sous quelle forme de vitamine K?
Phylloquinones (légumes verts ++, huiles, légumineuses, fines herbes, noix, certaines algues)
On ne retrouve pas de ménaquinones dans notre alimentation. Vrai ou faux.
Faux. Il y en a dans les produits laitiers, la viande et la volaille.
La phylloquinone pure est plus biodisponible que celle présente dans les légumes. Vrai ou faux.
Vrai. 15-20% pour les légumes et 80% pour la forme pure.
Est-ce que l’organisme transforme la phylloquinone sous une autre forme? Si oui, laquelle?
Ménaquinone-4 (MK-4)
La ménaquinone-4 pourrait agir au plan physiologique indépendamment des protéines VK-dépendantes. Vrai ou faux.
Vrai (synthèse des sphingolipides, protège contre le stress oxydatif, action anti-inflammatoire)
Où retrouve-t-on des ménaquinones dans notre organisme? (3)
Colon, sang et foie
Comment est excrétée la vitamine K?
Par la bile et les fèces
Quel est l’organe de stockage de la vitamine K?
Le foie
Comment la vitamine K est-elle acheminée aux tissus cibles?
Par les VLDL
Pourquoi les phylloquinones présentes dans les légumes sont moins disponibles pour l’organisme?
Présence de fibres et de phytates qui nuisent à l’absorption
Est-ce que les ménaquinones produites dans le colon sont absorbées par l’organisme?
Oui