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Bioquimica > Vitaminas Lipossoluveis > Flashcards

Vitaminas Lipossoluveis Flashcards

1
Q

Qual é a função principal da vitamina A no organismo?

A

A vitamina A é essencial para a visão, especialmente na adaptação à luz.

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Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina D é produzida na pele quando exposta à luz solar.

A

Verdadeiro.

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3
Q

Qual vitamina é conhecida por suas propriedades antioxidantes?

A

A vitamina E.

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4
Q

Complete a frase: A vitamina K é crucial para __________.

A

a coagulação do sangue.

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5
Q

Qual é a principal fonte alimentar de vitamina A?

A

Fígado, cenouras e vegetais de folhas verdes.

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6
Q

Qual é a forma ativa da vitamina D?

A

Calcitriol.

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7
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E pode ser encontrada em óleos vegetais.

A

Verdadeiro.

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8
Q

Qual vitamina é frequentemente associada à saúde óssea?

A

Vitamina D.

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9
Q

Quais são os sintomas da deficiência de vitamina A?

A

Cegueira noturna e problemas de pele.

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10
Q

Qual é uma função importante da vitamina K além da coagulação do sangue?

A

A vitamina K também é importante para a saúde óssea.

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11
Q

Qual é a principal função da vitamina E?

A

Proteger as células do corpo contra danos oxidativos.

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12
Q

Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina D para adultos?

A

600 a 800 UI, dependendo da idade.

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13
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina K é solúvel em água.

A

Falso. A vitamina K é solúvel em gordura.

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14
Q

Qual é uma possível consequência da superdosagem de vitamina A?

A

Toxicidade, que pode levar a problemas hepáticos.

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15
Q

Qual é a função da vitamina D no metabolismo do cálcio?

A

Ela ajuda na absorção de cálcio no intestino.

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16
Q

Complete a frase: Os antioxidantes, como a vitamina E, ajudam a __________.

A

proteger as células contra danos.

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17
Q

Quais são as principais fontes alimentares de vitamina K?

A

Verduras de folhas verdes, brócolis e couve.

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18
Q

Qual é a forma de vitamina A encontrada em produtos de origem animal?

A

Retinol.

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19
Q

Qual é o impacto da deficiência de vitamina D na saúde óssea?

A

Pode levar ao raquitismo em crianças e à osteomalácia em adultos.

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20
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E é importante para a função imunológica.

A

Verdadeiro.

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21
Q

Quais são os sinais de deficiência de vitamina K?

A

Sangramentos e hematomas fáceis.

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22
Q

Qual vitamina é frequentemente chamada de ‘vitamina da visão’?

A

Vitamina A.

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23
Q

Qual é o principal mecanismo de ação da vitamina D?

A

Regulação dos níveis de cálcio e fósforo no sangue.

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24
Q

Complete a frase: A vitamina E é fundamental para __________.

A

a proteção das membranas celulares.

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25
Q

Qual é a relação entre a vitamina K e a anticoagulação?

A

A vitamina K é necessária para a síntese de fatores de coagulação.

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26
Q

Qual é a diferença entre vitamina A e carotenoides?

A

Os carotenoides são precursores da vitamina A encontrados em plantas.

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27
Q

Verdadeiro ou falso: A exposição ao sol é a única forma de obter vitamina D.

A

Falso. A vitamina D também pode ser obtida através da dieta.

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28
Q

Quais alimentos são ricos em vitamina E?

A

Nozes, sementes e óleos vegetais.

29
Q

Qual é a função da vitamina A na pele?

A

Contribui para a manutenção da saúde da pele e mucosas.

30
Q

Qual é a deficiência de vitamina D mais comum?

A

A deficiência de vitamina D é comum em populações com baixa exposição ao sol.

31
Q

Complete a frase: A vitamina K é importante para a __________.

A

formação de proteínas que regulam a coagulação do sangue.

32
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E é mais eficaz quando consumida em grandes quantidades.

A

Falso. A vitamina E deve ser consumida em quantidades adequadas.

33
Q

Quais são os efeitos colaterais da superdosagem de vitamina D?

A

Hipercalcemia e problemas renais.

34
Q

Qual é a relação entre vitamina A e a saúde ocular?

A

A vitamina A é crucial para a formação de rodopsina, que é necessária para a visão noturna.

35
Q

Qual é a principal função da vitamina D além da saúde óssea?

A

Regulação do sistema imunológico.

36
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina K é importante apenas para a coagulação do sangue.

A

Falso. Ela também desempenha um papel na saúde óssea.

37
Q

Qual é a forma de vitamina E mais comum encontrada nos alimentos?

A

Alfa-tocoferol.

38
Q

Complete a frase: A vitamina A é encontrada em alimentos de origem __________.

A

animal e vegetal.

39
Q

Quais são as consequências da deficiência de vitamina E?

A

Danos ao sistema nervoso e problemas de coordenação.

40
Q

Qual é a principal função da vitamina K na dieta?

A

Ajudar na coagulação do sangue.

41
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina D pode ser obtida apenas através de suplementos.

A

Falso. Pode ser obtida também através da dieta e da exposição solar.

42
Q

Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina A para adultos?

A

700 a 900 microgramas.

43
Q

Complete a frase: A vitamina D é essencial para a absorção de __________.

A

cálcio.

44
Q

Quais doenças estão associadas à deficiência de vitamina D?

A

Raquitismo e osteoporose.

45
Q

Qual vitamina é considerada lipossolúvel?

A

Vitamina A, D, E e K.

46
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E tem um papel importante na proteção da pele contra os raios UV.

A

Verdadeiro.

47
Q

Qual é a relação entre vitamina K e antibióticos?

A

Antibióticos podem interferir na absorção da vitamina K.

48
Q

Qual é a principal função da vitamina A em relação ao sistema imunológico?

A

A vitamina A ajuda a manter a integridade das mucosas e a resposta imune.

49
Q

Complete a frase: A vitamina D também é conhecida como __________.

A

a vitamina do sol.

50
Q

Quais alimentos são fontes ricas em vitamina A?

A

Fígado, cenouras, batata-doce e espinafre.

51
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina E é necessária para a função muscular.

A

Verdadeiro.

52
Q

Qual é o efeito da vitamina K na saúde óssea?

A

Ela ajuda na mineralização dos ossos.

53
Q

Qual é o papel da vitamina D na prevenção de doenças autoimunes?

A

A vitamina D modula a resposta do sistema imunológico.

54
Q

Complete a frase: A vitamina A é importante para a __________.

A

reprodução e desenvolvimento fetal.

55
Q

Qual é a forma de vitamina A encontrada em alimentos vegetais?

A

Carotenoides.

56
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina K pode ser produzida pelo corpo.

A

Verdadeiro. A flora intestinal pode produzir vitamina K.

57
Q

Qual é o impacto da deficiência de vitamina A na visão?

A

Pode causar cegueira noturna.

58
Q

Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina E?

A

15 mg.

59
Q

Complete a frase: A vitamina D é crucial para o __________.

A

metabolismo do cálcio e fósforo.

60
Q

Quais alimentos são fontes ricas em vitamina K?

A

Verduras de folhas verdes, brócolis e couve.

61
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina A é importante apenas para a visão.

A

Falso. Ela também é importante para a pele e o sistema imunológico.

62
Q

Qual vitamina é frequentemente chamada de ‘vitamina da fertilidade’?

A

Vitamina A.

63
Q

Qual é a principal função da vitamina E em relação ao sistema cardiovascular?

A

Proteger as células do estresse oxidativo.

64
Q

Complete a frase: A vitamina D é importante para a __________.

A

saúde óssea e prevenção de fraturas.

65
Q

Verdadeiro ou falso: A vitamina K é encontrada apenas em vegetais.

A

Falso. Também é encontrada em produtos de origem animal.

66
Q

Qual é a relação entre a vitamina A e a pele?

A

A vitamina A ajuda na regeneração celular da pele.

67
Q

Qual é a quantidade diária recomendada de vitamina K?

A

90 a 120 microgramas.

68
Q

Complete a frase: A vitamina E é um antioxidante que ajuda a __________.

A

proteger as células do corpo.

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