vitaminas lipossoluveis Flashcards
1
Q
vitamina A ou RETINOL
A
função:visão e imunidade
carência:problemas de visão e imunidade
fonte:vegetais laranjas
2
Q
vitamina D ou CALCIFEROL
A
função:absorção de cálcio e fósforo
carência:raquitismo e osteoporose
fonte:leite e derivados
3
Q
vitamina E ou TOCOFEROL
A
função:antioxidante
carência:problemas no sistema nervoso
fonte:nozes e sementes
4
Q
vitamina K ou FILOQUINONA
A
funções:coagulação
carência:problemas de coagulação
fonte:hortaliças verdes
