VITAMINAS Flashcards
são substâncias orgânicas ou inorgânicas?
orgânicas
elas agem como____?
coenzimas ou precusores de coenzimas
o que é uma coenzima?
parte não protéica da enzima
são alimentos___?
reguladores
são fonte de energia?
não
tem caráter estrutural?
não
são macro ou micronutrientes?
micronutrientes
são consumidas nas reações?
não
são essenciais ou naturais?
essenciais
microbiota intestinal, o que faz?
auxilia na digestão dos alimentos
origem da microbiota?
passagem do canal vaginal, amamentação.
são vitaminas antioxidantes ou oxidantes?
antioxidantes
quais vitaminas não são antioxidantes?
d, k
Quais são as vitaminas hidrossolúveis?
B, C, P
QUAIS SÃO AD VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS?
K, E D, A
onde as vitaminas hidrossolúveis são encontradas
em alimentos ricos em água; verduras; frutas; carne
onde as vitaminas lipossolúveis são encontradas?
em alimentos ricos em óleos e gorduras
as vitaminas hidrossolúveis são mais fáceis ou difíceis de eliminar na urina? e as lipossolúveis?
fáceis. difíceis
entre a lipossolúvel e a hidrossolúvel, qual é mais fácil de armazenar? e a mais difícil?
hidro mais difícil
lipo mais fácil
entre a lipo e a hidro qual é mais fácil e a aos difícil de dar hipovitaminose?
lipo mais difícil
hidro mais fácil
fonte de vitamina tanto hidro como lipo?
ovo e leite
VITAMINA B - FONTES?
cereais, leveduras, carne
VITAMINA B - AÇÃO?
coenzima da enzima da respiração aeróbica
VITAMINA B - HIPOVITAMINOSE?
baixa produção de energia = dermatites e neurites