Vitaminas

Question 1

Vitamina E

Carência:

Answer 1

Esterilidade; impossibilidade em produzir gametas (óvulos e espermatozóides)

Question 2

Vitamina A
O que faz?
Onde é encontrada?
Carência:

Answer 2

necessária para o funcionamento das células nervosas (fotorreceptores) sensíveis à luz na retina do olho.

Vegetais avermelhados, alaranjados e amarelados.

Xenoftalmia; Olhos ressecados, cegueira noturna

Question 3

Vitamina K
Função:
Carência:
Fonte:

Answer 3

Coagulação sanguínea
Hemorragia
Alimentação(produzida pelas bactérias microbiotas intestinais)

Question 4

Quais são as vitaminas lipossolúveis?

Answer 4

A,D,E,K

Question 5

Quais são as vitaminas hidrossolúveis?

Answer 5

Vitamina C e complexo 3

Question 7

Vitamina C (ácido ascórbico)

Função:
Carência:
Fonte:

Answer 7

Previne o envelhecimento precoce ( produz colágeno), oxidante (oxida no lugar da célula)

Escorbuto(sangramento gengival)

Frutas cítricas

Question 8

Vitamina B1

Carência?

Answer 8

Beribéri

Question 9

Vitamina B

Carência:

Answer 9

Dermatite
Diarreia
Demência

Question 10

Vitamina B9
Ácido fólico

Função:
Carência:
Fonte:

Answer 10

Formação do sistema nervoso do embrião, formação dos hormônios

Espinha bífida(bebê)
Anemia

feijões, vegetais verde escuros, frutas cítricas como a laranja, ovos, fígado, carnes, frutos do mar

Question 11

Vitamina B12

Função:
Carência:
Fonte;

Answer 11

Redução ao risco de doenças e aumento de energia, formação das hemácias, regulamentação hormonal.

Depressão, anemia perniciosa

Alimentos de origem animal