Vitaminas Flashcards
A: principais fontes? a carência pode causar o que?
Leites e derivados
gema do ovo
vegetais amarelo-alaranjado
oleos de fígado de peixe
-A carência causa hemeralopia e xeroftalmia
B1: principais fontes? a carência pode causar o que ?
Leverdura soja feijão fígado peixes leites e derivados
-A carência causa Beribéri
-
B3 ou PP: principais fontes? carência pode causar o que ?
Leite e derivados
fígado
ovos
-A carência causa Pelagra
B9: principais fontes? a carência pode causar o que ?
Folhas(vegetais verdes(
nozes
legumes
fígado bolvino
SINTETIZADA PELA MICROBIOTA INTESTINAL
- Carência pode causar
- A carência pode levar a Anemia perniciosa
- No feto
- causa má formação do tubo neural
B12: principais fontes? a carência pode causar o que?
Carnes leverduras leite e derivados víceras(fígado, rins...) PRODUZIDA PELA MICROBIOTA INTESTINAL
-Carência pode levar a Anemia Perniciosa
C: principais fontes? a carência pode causar o que?
Frutas cítricas(acerola,limão,laranja)
tomate
pimentão
hortaliças folhosas
-Carência pode causar
Escorbuto
D: principais fontes? a carência pode causar o que ?
Leites e derivados
ovos
óleos de peixe
SINTETIZADA PELA PELE QUANTO EXPOSTA A LUZ SOLAR/RAIOS SOLARES
-Carência pode causar
raquitismo(em crianças)
osteomalacia(em adultos)
E: principais fontes? a carência pode causar o que ?
Cereais(aveia,cevada,milho…)
amendoim
ovos
leites e derivados
-Carência pode causar
esterilidade(em alguns animais)
atrofia dos músculos esqueléticos
K: principais fontes? a carência pode causar o que?
Fígado
ortaliçad folhosas(alface,couve,espinafre)
alho
TAMBÉM É SINTETIZADA PELA MICROBIOTA INTESTINAL
-Carência pode causar
retardamento da coagulação sanguinea
O que é Hemeralopia ?
Cegueira noturna, devido à falta do pigmento rodopsina que é produzido na retina a partir de um derivado da vitamina A
O que é Xeroftalmia ?
Ressecamento da córnea devido à ñouca produção de lágrimas
O que é beribéri?
Fraqueza extrema, quadro clínico caracterizado por polineurite(inflamação generalizada dos nervos), atrofia e paralisia muscular
o que é pelagra ?
Dermatite, inflamação da derme
-A diarreia e uma inflamação grave do sistema nervoso pode levar à demência.
O que é a anemia perniciosa ?
Resultante da falha no processo de maturação dos glóbulos vermelhos
O que é o escorbuto ?
Sangramento das gengivas, perda dos dentes,hemorragias subcutâneas e capacidade de cicatrização lenta