Vitaminai, neorganinės medžiagos, sveika mityba

Question 1

4 pagr. vitaminai

Answer 1

A, B, C, D

Question 2

Tirpūs vandenyje vitaminai:

Answer 2

B, C

Question 3

Tirpūs riebaluose vitaminai:

Answer 3

A, D

Question 4

Vitaminai -

Answer 4

biologiškai aktyvios organinės medžiagos, labai mažais kiekiais būtinos daugeliui žmogaus organizme vykstančių medžiagų apykaitos procesų

Question 5

Vitamino A reikšmė organizmui

Answer 5

gerina regą, padeda gyti žaisdoms

Question 6

Vitamino A trūkumo padariniai

Answer 6

jaučiamas nuovargis, sulėtėja augimas, sutrinka rega, akių liga

Question 7

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino A

Answer 7

žuvų taukai, kiaušiniai, žalios daržovės, pieno produktai

Question 8

Vitamino B reikšmė organizmui

Answer 8

gerina kraujotaką, gerina nervų sistemos veiklą

Question 9

Vitamino B trūkumo padariniai

Answer 9

gresia mažakraujystė

Question 10

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino B

Answer 10

Nemalti grūdai, kepenėlės, pieno produktai, mielės, kiaušiniai, riešutai

Question 11

Vitamino C reikšmė organizmui

Answer 11

didina organizmo atsparumą, gerina medžiagų apykaitą

Question 12

Vitamino C trūkumo padariniai

Answer 12

susergama skorbutu

Question 13

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino C

Answer 13

daugybė citrusinių vaisių, pomidorai, svogūnai, juodieji serbentai

Question 14

Vitamino D reikšmė organizmui

Answer 14

stiprina kaulus, saugo nuo infekcijų

Question 15

Vitamino D trūkumo padariniai

Answer 15

vaikas gali susirgti rachitu

Question 16

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino D

Answer 16

žuvų taukai, kiaušiniai, kepenėlės, sviestas

Question 17

neorganinės medžiagos:

Answer 17

Vanduo, mineralai(kalcis, magnis, geležis)

Question 18

Vandens reikšmė:

Answer 18

1.Su vandeniu organizmas apsirūpina įvairiomis medžiagomis
2. Su vandeniu iš organizmo pasišalina nebereikalingos medžiagos
3. Vanduo yra tirpiklis, visos cheminės reakcijo įvyksta tik medžiagoms ištirpus vandenyje
4. Palaiko normalią kūno temperatūrą
5. Augalams svarbus fotosintezei ir vėsinimuisi

Question 19

Kalcio reikšmė (Ca):

Answer 19

1. Kaulų ir dantų sudedamoji dalis
2. Svarbus nervų, raumenų, širdies darbui
3. Būtinas kraujo krešėjimui

Question 20

Kalcį turintys produktai:

Answer 20

Pienas, kruopos, kiaušiniai, žalios daržovės, brokoliai…

Question 21

Geležies reikšmė (Fe):

Answer 21

1. Įeina į kraujo ląstelių sudėtį ir ladeda organizmui apsirūpinti deguonimi

Question 22

Geležį turintys produktai:

Answer 22

Nemalti grūdai, žalios daržovės, mėsa, riešutai, kiaušiniai, kepenėlės

Question 23

Magnio reikšmė(Mg):

Answer 23

1. Dalyvauja nervų sistemos veikloje
2. Padeda palaikyti pastovią kūno temperatūrą
3. Padeda susidaryti kūno baltymams

Question 24

Magnį turintys produktai:

Answer 24

Duona, kruopos, žirniai, pupelės, rūgštynės, krapai, petražolės

Question 25

Vandens pusiausvyra (balansas)

Answer 25

pasisavinamo ir iš organizmo pašalinamo vandens kiekio pusiausvyra

Question 26

Be maisto žmogus gali išgyventi kur kas ilgiau negu be vandens. Kodėl?

Answer 26

Vanduo būtinas, kad ląstelėse vyktu cheminės reakcijos ir susidarytų įvairios organizmui reikalingos medžiagos, taip pat palaiko normalią kūni temperatūrą

Question 27

Kokiu pavidalu organizmas išskiria vandenį pro plaučius ir pro odą?

Answer 27

pro plaučius - kvėpuojant
pro odą - prakaituojant