Unidad 9: El sueño y los sueños Flashcards
Cuáles son las características del sueño?
- Pérdida de conciencia (alerta y temporalidad)
- Pérdida de relaciones intrapsíquicas (lógicas: ideas, imágenes, recuerdos)
- Nuevos fenómenos (ensoñaciones y parasomnias).
Qué son las ensoñaciones?
No ocurren cuando uno está despierto (imaginación y fantasías).
Qué son las parasomnias?
Ocurren mientras se duermen y muchas veces en vigilia despiertos.
De qué se caracteriza el sueño?
Dimensión sueño - vigilia: Ritmo biológico
Ritmo circadiano: Dura maso menos 24 horas. Es un ritmo biológico Pasa de la luminosidad más intensa al punto máximo, luego empieza a disminuir y entra a la fase de oscuridad.
Variables psicológicas: Si uno está tenso, afecta en la fase de entrada del sueño, así como si uno está muy tranquilo, afecta en la vigilia.
Factores ambientales: luminosidad del exterior, cultura, la hora en la que te duermes.
Neurobiología:
¿Qué es el Sistema Reticular Ascendente?
Es una estructura de neuronas que están en el tronco del encéfalo y que conectan con toda la corteza cerebral. Son neuronas que están conectadas entre si.
¿Cómo funciona el hipotálamo?
Está vinculado con los ciclos de sueño y vigilia. Tiene un papel relevante en el tema de ensoñaciones.
Con qué estructuras tiene conexiones el hipotálamo?
Tuberomamilar (Histamina): Activa el SRAA.
Preóptico ventrolateral (Gaba): es un neurotransmisor. Inhibe.
Lateral (orexina): es un neuromodulador
Supraquiasmático (melatonina): es un neuromodulador. Produce la melatonina que se genera en cantidades diferentes en función de la luminosidad.
Cuales son las variables reguladoras del sueño?
1)Homeostaticas: hay estructuras que liberan diversas sustancias (histamina, melatonina, etc) que regulan el ciclo manteniendo un equilibrio
2)Cronobiologicas:
* Marcapasos: permiten el paso del sueño a la vigilia y viceversa
* Sincronizadores: la luminosidad, su disminucion induce melatonina y sueño, su incremento aumenta la histamina y te pone mas alerta
Cuales son las fases del sueño?
- Sueño Lento
- Sueño REM
Cuales son las características del sueño lento?
NO: movimiento ocular, atonia muscular
SI: sueños de pensamiento
Fases:
* Fase 1:dura 15 min
* Fase 2: ondas de sueño, es la fase mas larga
* Fase delta (3 y 4): sueño profundo
Cuales son las característivas del sueño rápido?
SI: movimientos oculares rapidos y atonia muscular
EEG mixto de bajo voltaje con ondas en diente de sierra
Fenomenos vegetativos: SNVA
Actividad onírica: Sueños mas vivos y realistas
Diferencia entre trastornos primarios y secundarios?
Los primarios no estan causados por otros trastonos o problemas, en cambio, los secundarios sí
Trastornos primarios: Cuales son los tipos de disomnias?
- Insomnio primario: Reduccion real de horas de sueño
- Narcolepsias: Entra un sueño irrefenable y la persona se queda profundamente dormida, aparece un sueño REM con rapidez, la persona puede sufrir cataplegia
- T. del ritmo circadiano: Se altera el ritmo de sueño porque se desplaza o fracciona (por cambio de horario o por dormirme en otro tiempo)
- Relacionado con la respiración o apneas del sueño: fenomenos donde la persona esta durmiendo y no esta respirando bien, la persona ronca, y como el SN no se oxigena bien la persona tendra somnolencia
- Hipersomnia primaria: exceso de sueño, mas de 10 horas
- No especificada
Trastornos primarios: Cuales son los tipos de parosomnias?
- Pesadillas: ensoñaciones con gran realismo, en su mayoria de contenido negativo: miedos, angustias, provoca que la persona se despierte y ocurre en el sueño REM
- Terrores nocturnos: Se ve a la persona con cara aterrorizada, puede gritar, se incorpora de la cama, pero sigue dormida, la persona esta sudando, palida, tenso y no reacciona, luego, la persona no se acuerda de lo ocurrido. Mas en niños, Ocurre en la fase 3 y 4 del sueño (profundo)
- Sonambulismo: La persona aun dormida, se levanta, abre los ojos y se moviliza, ocurre en la fase 3 y 4 del sueño, posible factor genético
- Somniloquios: La persona habla dormida por la noche
- Bruxismo: La persona aprieta mucha la mandibula mientras duerme y las muelas se desgastan, indica ansiedad
- Enuresis: no hay buen control de esfinter y moja la cama, se relaciona con temas organicos o neurologicos
- Despertares confucionales: Al despertar, te sientes confundido, no se acuerda de nada por un tiempo
- Parálisis del sueño: La persona se esta despertando y no puede moverse, desajuste en sueño REM (atonia muscular), hay alucinaciones
- Trastornos de conducta
- Mov periodicos
Cuáles son los trastornos secundarios?
- Factores ambientales
- Consumo de sustancias
- Enfermedad psíquica
- Enfermedad somática
- Síndrome de piernas inquietas
