Troubles du sommeil et troubles anxieux Flashcards
Quel est le pourcentage de personne qui souffre d’insomnie passagère dans la population générale?
50%
Quel est le pourcentage d’adultes qui souffrent d’insomnie chronique?
Quel est le pourcentage de personnes âgées qui souffrent d’insomnie chronique?
Adulte: 6-10%
PA: 20%
Quel est le pourcentage de personnes présentant une maladie mentale en plus de l’insomnie?
40%
L’insomnie est-elle plus fréquente chez les hommes ou chez les femmes?
Femmes (2F: 1H)
Quels sont les 3 sx qui peuvent être présents dans l’insomnie (insatisfaction concernant la quantité ou la qualité du sommeil) selon le DSM5?
Difficulté à initier le sommeil, difficulté à maintenir le sommeil au cours de la nuit, réveil matinal précoce et incapacité à se rendormir (souvent + 15 minutes)
Selon le DSM5, est-ce que la plainte concernant le sommeil doit être accompagnée par de la détresse ou une diminution du fonctionnement diurne?
Oui
Selon le DSM5, à quelle fréquence doivent être présents les troubles du sommeil pour dx de l’insomnie?
Au moins 3x/semaine et depuis + de 3 mois.
Pour dx de l’insomnie avec le DSM5, est-ce que le nombre d’heure total de sommeil compte aussi?
Oui
Qu’est-ce que les troubles d’endormissement ou du sommeil initial?
Difficulté à s’endormir avec parfois, une crainte des conséquences du manque de sommeil
Qu’est-ce que les troubles du maintien du sommeil ou l’insomnie intermittente?
Éveils fréquents au cours de la nuit (ne pas se rendormir tout de suite) donc incapable d’atteindre le sommeil paradoxal, zone importante pour diminuer la sensation de fatigue.
Quels sont les effets des éveils précoces ou de l’insomnie terminale?
Réduisent la durée totale du sommeil diminuant ainsi les effets bénéfiques du sommeil. Produisent à long terme une sensation de fatigue.
Quels sont les effets diurnes d’un manque de sommeil?
- Diminution des performances
- Troubles de l’humeur allant de l’irritabilité ad dépression avec un lien causal
- Une prévalence importante d’affections à caractère psychosomatique
- Dans un contexte de dépendance: alcool, anxiolytiques, hypnotiques, etc.
Quelles sont les affections à caractère psychosomatique? (7)
Allergie, asthme, mal de dos, HTA, colite, migraine, ulcère, etc.
Quel est le principal objectif de tx pour l’insomnie?
Améliorer la qté et la qualité du sommeil
Combien de temps idéalement voudrions-nous que le temps d’endormissement ainsi que la durée totale des éveils nocturnes dure?
-30 minutes, mais il faut que ça soit adapté à chaque personne en prenant compte d’où elle part
À quel chiffre fixons-nous le temps total de sommeil pour l’insomnie comme objectif de tx?
+6h, mais il faut que ça soit adapté aux besoins de la personne
Quelle est la proportion de Canadiens souffrant d’insomnie?
Environ 3,3 millions de Canadiens
Quels sont les facteurs de risque de l’insomnie? (7)
- Problèmes de santé physique et mentale
- Hygiène du sommeil inadéquate
- Stress (travail, finances, conflits)
- Rx et drogues d’abus
- Statut socioéconomique précaire
- Âge (risque augmente avec l’âge)
- Genre féminin
Est-ce que la génétique est un facteur important dans l’insomnie?
NON
Quelles sont les conséquences de l’insomnie? (4)
- Risque augmenté de souffrir de dépression et de troubles anxieux
- Difficulté à se concentrer et à effectuer les tâches quotidiennes
- Risque d’accident
- Conséquences économiques: utilisation accrue des soins de santé, absence au travail et accident de travail
Quels sont les tx possibles pour l’insomnie? (5)
- MNP (hygiène du sommeil): base du tx
- TCC: mesure la + efficace
- MVL
- PSN
- Rx d’ordonnance (benzos et hypnotique)
Quel est le MVL possible à donner en insomnie?
Antihistaminique de 1e génération
Quel est l’effet et le mécanisme d’action des antihistaminiques de 1e génération?
Effet sédatif dû à l’antagonisme des récepteurs H1 de l’histamine.
Quelle est la posologie du diphenhydramine et du doxylamine?
Diphenhydramine: 12,5-50 mg, 30 min HS
Doxylamine: 12,5-50 mg, 120 min HS