troubles anxieux Flashcards
Quelles sont les deux meilleures interventions (attitudes) pour intérragir avec quelqu’un d’anxieux.
Rester calme.
Aider la personne à reprendre sa respiration.
Une personne à l’impression que son coeur vas sortir de sa poitrine tellement il bat fort. À le sentiment qu’Il vas mourir. Elle respire fort et rapidement. C’est quel stade d’anxiété?
Panique.
Quel serait un conseil en attendant qu’une personne anxieuse est son RV avec une psychologue.
Pratiquer la cohérence cardiaque (Respiration) et écrire ses pensées à chaque jour.
Une personne n’arrête pas de dire qu’elle ne se trouve pas bonne, qu’elle n’est jamais à la hauteur des exigences de son entourage et être le mouton noir de la famille. C’est quoi le mécanisme de défense associé à l’attitude?
Dépréciation.
C’est quoi un mécanisme de défense mature?
Un mécanisme santé d’adaptation élevé, ça nécesite une perception consciente des sentiments, idée et conséquence. Permet l’égo une bonne maîtrise de l’anxiété.
Nomme trois mécanisme de défense habituellement mature. (adaptation élevé).
Humour, sublimation (adapté à une conduite correcte, ex: road rage pis tu prend des respi). Répression = consiste d’oublier qqchose de mauvais ou désagréable.
Quelles recommendations en lien avec Ativan?
traitement longterm benzo px causer problème de tolérance, consommation abusive et dépendance. Des techniques naturel comme la relaxation, cohérance cardiaque, écrire ses pensées, musique etc px être bon pour soulager tag.
Quels la méthode la plus efficace pour une bonne gestion d’anxiété à long term.
Psychothérapie, pharamacothérapie (ISRS) et méthode gestion stress (Cohérance, journal).
Comment fonctionne la cohérence cardiaque?
Respirer et expirer lentement (5 sec in, 5 sec out pour 5min) le faire 3x die
Question le fun c’est quoi spin? En lien au stress
Sentiment de contrôle baisse
Personalité menacé
Imprévu
Nouveauté
C’est quoi le terme pour la peur des foules?
Agoraphobie
Une victime d’intimidation devient policière, quel est le mécanisme de défense.
Sublimation. (Canaliser sentiment difficile vers qqchose de productif).
