Torse avec les muscles Flashcards
Quelles sont les fonctions du muscle droit de l’abdomen (face antérieure)?
1- flexion
2- Augmente la pression abdominale pour faciliter la défécation, l’expiration forcée et l’accouchement ou pour sortir des sons
Quel est l’origine et l’insertion du muscle droit de l’abdomen ou muscle plat appelé six pack?
origine: Crête pubienne et symphyse pubienne
insertion: Processus xiphoïde et 5ième,
6ième et 7ième côtes
Quelles sont les fonctions du muscle obliques externes de l’abdomen (face latérale)?
1- Flexion latérale et rotation (séparés)
2- flexion (ensemble
Quel est l’origine et l’insertion du muscle obliques externes de l’abdomen?
origine: 8 dernières côtes
Insertion: Crête iliaque et la ligne blanche
Quel est le muscle le plus grand et le plus superficiel?
obliques externes de l’abdomen
Quelles sont les fonctions du muscle obliques internes de l’abdomen?
1- Flexion (ensemble)
2- Flexion latérale et rotation (séparés)
Quel est l’origine et l’insertion du muscle obliques internes de l’abdomen?
origine: Fascia thoraco-lombaire, la crête iliaque et ligament inguinal
insertion: Ligne blanche et les trois ou quatre dernière côtes
Quelle est la fonction du muscle transverse de l’abdomen?
Compression des organes
Quel est l’origine et l’insertion du muscle transverse de l’abdomen?
origine: 6 dernières côtes, fascia thoracolombaire, crête iliaque et ligament inguinal
insertion: Pubis, ligne blanche et processus xiphoïde
Quelles sont les fonctions du muscle carré des lombes?
1- Expiration forcée, empêche l’élévation de la 12ième côte durant inspiration profonde
2-Flexion latérale (séparés)
Quel est l’origine et l’insertion du muscle carré des lombes?
origine: Crête iliaque et ligament iliolombaire
insertion: Processus transverses des 4 premières vertèbres
Qui suis-je? Je forme une partie de la paroi abdominale postérieure
carré des lombes
a quoi sert une ceinture abdominale?
augmenter la pression intra-abdomiale produite par les muscles abdominaux. Cela réduit la force de compression et de cisaillement sur la colonne.
doit-on faire des exercices avec une forte lordose lombaire et une hyperextension?
NON
qu’est-ce qu’on peut ajouter au mouvement de roulement sur le ventre dos arqué ou relevé des jambe au sol pour le rendre sécuritaire?
mettre un coussin
qu’est-ce qui est dangereux de rester assis trop longtemps?
comprime les poumons et rend la respiration plus difficile. tend a attrophier les muscles des abdos
que peut-on faire pour évité d’être en position assise trop longtemps?
- varier les taches de travail
- posture assise dynamique
- chaise ballon
faire attention a bien renforcir les abdos pour pas avoir une mauvaise posture sur ballon
la colonne vertébrale d’un foetus est de quelle forme? et combien elle a de vertèbres?
concave et 33
est ce que toutes les vertèbres sont immobile chez le foetus?
contrairement a l’adulte non! elle sont tous mobile meme coccyx et sacrum
toutes les courbures de la colonne sont formées à quelle âge?
10 ans.
Qu’est-ce que le syndrome de tietze?
douleur soudaine violente a la paroi thoracique antérieure
Avec quoi le syndrome de tietze peut etre confondu?
une angine de poitrine
cause toujours inconnue
Qu’est-ce que le pectus excavatum?
malformation congénitale qyu se caractérise par un enfoncement de la partie inférieure du sternum. peut nuire au fonctions respiratoires et cardiaques.
que peut engendre un coup de pied au sternum?
contusion au sternum qui peut mener a un pneumothorax. ou sternum fracturer si violent
pourquoi le sit-up est-il déconseillé?
car cela crée une hyperlordose et augmente la compression sur les disques intervertébraux.
le relever des jambes est déconseiller si tu n’a pas de forts abdos pourquoi?
ça force ton bas du dos! il doit rester a plat au sol
