Thermorégulation Flashcards

1
Q

Quels sont les 2 types d’espèces a/n de la T° corporelle?

A
  • Animaux poïkilothermes = T° corporelle variable (idem à T° extérieure)
  • Homéothermes = T° corporelle stable
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Quelle est le T° corporelle chez l’humain?

A
  • T° corporelle centrale = 37°C = T° Buccale

- T° corporelle surface de la peau = 21°C

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Le maintien de la T° corporelle à 37°C est nécessaire pour quoi?

A

Pour maintien de l’activité enzymatique et métabolique (forme d’une parabole –> Si T° augmente ou diminue = diminution métabolisme)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Quels sont les facteurs pouvant faire varier la T° corporelle d’une personne?

A

1) Individuel (T° corporelle de base peut varier d’une personne à l’autre)
2) Surface corporelle
- Ex: enfants: Grande surface p/r à leur petite masse, variation rapide de la T° corporelle
3) Régions corporelles (régions proche d’une source de chaleur ou de perte de chaleur, selon vascularisation…)
4) Temps de la journée (plus froid tôt le matin et plus chaud vers heure du souper)
5) Exercice (Augmentation du métabolisme)
6) Après l’ovulation (0.5 °C plus élevé p/r à avant l’ovulation)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Quelle est la production de chaleur par heure?

A

75 Calories / h

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Qu’est-ce qui peut faire augmenter la production de chaleur par heure?

A

1) Augmenté ad 300 Cal/h (x4) si frisson

2) Augmenté ad 1500 Cal/h (x20) durant l’Xs intense

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Qu’est-ce que le frisson? But? Quelles sont les 2 façons de produire des frissons / 2 situations?

A

Contraction des muscles squelettiques sans mouvement –> Toute l’énergie va en chaleur

1ere réaction de l’organisme pour faire augmenter la T° corporelle

Situations où il y aura frisson:

1) Si T° corporelle diminue (1er signe d’hypothermie)
2) Suite à certaines infections (pyélonéphrite aigue / infection urinaire qui monte aux reins, pneumonie, si bactérie suite à dialyse / septicémie) = Frisson solennel
- Veut augmenter la T° corporelle pour tuer la bactérie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Comment se fait la perte de chaleur corporelle? Plus grande dans quelle situation?

A

La chaleur passe de la peau vers l’extérieur

Plus grande si dans l’eau que dans l’air (x 25)

  • Eau froide
  • Vêtements humides (sueur, pluie, neige)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Pourquoi est-ce que la perte de chaleur est plus grande dans l’eau que dans l’air?

A

Mécanisme pour protéger les muscles au cours de l’Xs

- Sont constitués à 80% d’eau –> Aide à la perte de chaleur dans les muscles (si non “prendraient en feu”)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Quels sont les différents mécanismes de perte de chaleur? Expliquer.

A

1) Radiation
- Des rayons infra-rouges sont émis par l’individu
- Se fait selon le gradient de T° entre la peau et l’environnement (le plus chaud émet)
2) Conduction
- Transfert de chaleur par contact direct
- Chaleur transférée de l’objet le plus chaud vers le plus froid
3) Convection
- Transfert de chaleur entre l’individu et l’air. Le mouvement de l’air fait en sorte qu’elle est sans cesse renouvelée, l’échange continu.
- Transfert de chaleur est augmenté par la vélocité de l’air
4) Évaporation de la sueur
- Normalement, 15% de la chaleur produite est éliminée par la sueur (il y a aussi un autre 10% qui est éliminée par la respiration, total = 25% évaporation)
- Durant Xs: sueur = mécanisme le plus important (ad 2l de sueur)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Que se passe-t-il a/n des mécanismes de perte de chaleur lorsqu’il faut très chaud?

A

Le seul mécanisme qui fonctionne est l’évaporation car dans les autres, l’environnement est plus chaud que le corps –> L’environnement nous donne de la chaleur (augmentation de T° corporelle)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Que se passe-t-il a/n des mécanismes de perte de chaleur lorsqu’il faut très chaud et humide?

A

Très chaud = les mécanismes de conduction, convection et radiation ne fonctionnent pas.
Très humide = Mécanisme d’évaporation ne fonctionne pas car l’air extérieur est déjà saturée de vapeur d’eau
- À ce moment, il n’y a plus de perte de chaleur, chaleur s’accumule = coup de chaleur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

A/n de quelles parties du corps est-ce qu’il y a le plus de perte de chaleur?

A
  • Mains
  • Pieds
  • Visage
  • Tête
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Comment sont régulés les mécanismes de physiologiques de contrôle des pertes de chaleur? Quels sont les mécanismes physiologiques qui contrôlent les pertes de chaleur?

A

Régulation vie le “Thermostat” dans l’hypothalamus

  • Reçoit l’information via des thermorécepteurs centraux (T° centrale = 37°C) et périphériques (T° a/n peau = 21°C)
  • Envoie des ordres aux:
    a) Muscles squelettiques (frisson)
    b) Vaisseaux sanguins cutanés (vasoconstriction ou vasodilatation)
    c) Glandes sudoripares
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Quels sont les mécanismes physiologiques qui contrôlent les pertes de chaleur?

A

Si diminution de T° corporelle, perte de chaleur diminuée par:

1) Vasoconstriction cutanée (peut être considérable)
- Peau devient froide, blanche (mais diminution d’apport en O2 et nutriments = nécrose) –> Ne donne plus sa chaleur à l’extérieur
- Vasoconstriction cutanée explique la diurèse au froid = mm volume sanguin, mais moins de sang en périphérie et plus au centre –> Le rein détecte augmentation de vol sanguin –> Augm excrétion eau et sel = augm urine
2) Plumes et fourrure (pour humain = peu efficace car très peu de poil)
3) Vêtements (principe de multicouche) = Emprisonne aire entre les coucher = isolant

Si augmentation de T° corporelle, perte de chaleur augmentée par:

1) Vasodilatation cutanée (augmentée par alcool)
- Peau devient rouge, chaude –> Donne plus de chaleur l’extérieur
- Risque de perte de conscience, surtout pour PA car diminution de DC et approvisionnement au cerveau (plus de sang en périphérie, donc vol sanguin diminue, PA ont une moins bonne capacité cardiaque pour augmenter FC et maintenir DC)
2) Sécrétion de la sueur pour évaporation (si s’entraine en milieu très chaud, il y aura adaptations)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Quelles sont les 2 étapes de perte de chaleur?

A

1) du centre vers la peau (via le sang)

2) de la peau vers l’extérieur

17
Q

Qu’arrive-t-il si la T° corporelle s’éloigne de 37°C?

A

Diminution du métabolisme

18
Q

Quels sont les 2 types d’écart de T°?

A

1) Hypothermie

2) Coup de chaleur

19
Q

Qu’est-ce que l’hypothermie? Limite acceptable? Causé comment? Ex. de situations fréquentes? Réaction du corps? À quoi faut-il faire très attention?

A

Lorsque la T° corporelle diminue sous 37°C.
- Limite acceptable = 27°C, si non coma, mort (arrêt cardio-respi)

Mécanismes de l’hypothermie: Production de chaleur < Perte de chaleur

1) Production de chaleur diminuée: épuisement (n’a plus rien à manger, plus de source d’énergie / substrat, ne produit plus autant de chaleur)
2) Perte de chaleur augmentée:
- Vasodilatation cutanée (alcool) = meilleure façon
- Vent
- Vêtements humides (sueur, pluie, neige)
- Altitude (perte de 6°C à l’extérieur par 1000m d’ascension)

Situations fréquentes:

  • Personne qui a trop bu et qui s’endort dans banc de neige
  • En montagne
  • Avalanche
  • Tombe dans une crevasse
  • Tombe dans un lac gelé

Réaction de l’organisme face à l’hypothermie:

  • Frisson = 1er signe
  • Symptômes du SNC (↓ coordination, ↓ jugement, difficulté à parler, hallucinations, convulsions, coma)

Il faut faire très attention avant de constater décès

  • Il pourrait rester une minime respiration ou FC et la personne ne la perçoit pas.
  • Dans ces cas, en se réchauffant, peut être réanimé
20
Q

Qu’est-ce qu’un coup de chaleur? Limite acceptable? Causé comment? Ex. de situations fréquentes? Réaction du corps? À quoi faut-il faire très attention?

A

Coup de chaleur = lorsque la T° corporelle augmente au-dessus de 37°C
- Limite acceptable = 43°C

Mécanismes du coup de chaleur : production > perte de chaleur
1) Production de chaleur augmentés: Exercice intense
2) Perte de chaleur diminuée:
Si les pertes de liquides par la sueur ne sont pas remplacés adéquatement (Ad 2L de sueur = ↓ de liquides = ↓ vol plasmatique et sanguin = ↓ DC et TA
- Sudation diminuée (peau sèche)
- Vasoconstriction cutanée (à cause de l’hypovolémie et de l’hypotension)

Situations fréquentes: Rare au Qc, mais fréquent aux US
- En général, entrainement intense par conditions extrêmes (armé, football, marathons)

Attention aux:

  • Isolants thermiques (équipement, graisse) –> ↓ pertes de chaleur
  • Très jeunes enfants (très grande surface p/r à leur petite masse, Augmentation de T° corporelle très rapide) Ex: enfants dans un auto
21
Q

Sous quelle forme se retrouve l’énergie utilisée par la cellule? Formule / forme de la molécule? Quelle quantité d’énergie contient 1 mole d’ATP?

A

ATP (adénosine triphosphate)

Forme:
Adénosine - P - P - P
(ADP = adénosine - P - P)

7.3 Calories/mole d’ATP (30,7 joules/mole)

22
Q

À quoi ressemble le bilan de l’ATP?

A

Utilisation continuelle d’ATP = Production continuelle d’ATP

  • La cellule ne peut ni accumuler, ni voir sa quantité d’ATP diminuer
  • L’ATP ne traverse pas les membranes –> La cellule qui la produit l’utilise
  • Très grand roulement (Production / utilisation de 120 mole s d’ATP/24h (900 Cal) ou 80 millimole/min
23
Q

Comment se fait l’utilisation de l’ATP? Permet à la cellule de faire quoi?

A

Est utilisée via des enzymes ATPase (ex: Na-K-ATPase)
ATP (ATPase) –> ADP + Pi

La cellule peut effectuer ses différents travaux:

  • Contraction musculaire
  • Excitation et production nerveuse
  • Transport actif de molécules / ions contre gradient
  • Anabolisme ou synthèse
24
Q

Quel est le but du métabolisme?

A

Produire de l’ATP

25
Q

Comment se fait la production de l’ATP? Quels sont les combustibles utilisés pour produire de l’ATP? Comment est régulé / contrôlé la production d’ATP?

A

L’ATP est produite par le catabolisme / destruction de 3 combustibles contenus dans les aliments

  • Glucides
  • Lipides
  • Protides / protéines

Production d’ATP contrôlée par rétroaction négative:

26
Q

Qu’est-ce que la rétroaction négative?

A

Si trop d’ATP –> la production d’ATP diminue (diminution du métabolisme)

Si pas assez d’ATP –> La production d’ATP augmente (accélération du métabolisme)

27
Q

Qu’est-ce qui est produit lors du catabolisme des différents combustibles pour produire l’ATP et lors de l’hydrolyse de celle-ci? Sert à quoi?

A

Il y a production de chaleur
Lors du catabolisme des substrat:
- 60% = chaleur –> Sert au maintien de la T° corporelle
- 40% = ATP ou énergie métabolique –> Production d’un travail

S’il n’y avait pas production de chaleur, il y aurait chute de la T° corporelle –> Chute du métabolisme

28
Q

Quelles sont les différentes sources d’énergie? Produisent combien? Proportion?

A

Sources d’énergies produites à partir du catabolisme des 3 combustibles (chaines de carbone avec des atomes de H, O et N)

1) Glucides : 4 Cal/g = 50% des calories
- Combustible qu’on utilise en premier si disponible

2) Lipides: 9 Cal/g = 35-40% des calories
- Produit plus d’énergie à cause de sa formule chimique (2 H sur les C)

3) Protéines: 4 Cal/g = 10-15% des calories
- Donne des déchets azotés (urée et amoniaque)

4) Alcool : 7 Cal/g lorsque métabolisé par le foie –> Par recommandé car à long terme cause cirrhose du foie

29
Q

Quels sont les 2 types de métabolisme ? Expliquer.

A

1) Métabolisme anaérobie (sans O2) = Démolition partielle du glucose
- Glycolyse du glucose sans O2 –> 2 acides lactiques + 2 ATP
- Utilisé lors d’Xs de courte durée (course de 100m) –> Période de latence de la voie aérobique ou lors d’arrêt cardio-respiratoire –> Il n’y a plus d’apport d’O2

2) Métabolisme aérobie (avec O2) = Démolition complète des molécules
- Oxydation du glucose –> 38 ATP
- Oxydation des acides gras –> Bcp plus d’ATP (200x plus?)

30
Q

Quelles sont les 3 formes de storage des différents substrats?

A

1) Glycogène musculaire (max 500g) et hépatique (max 100g) = petites réserves
2) Triglycérides
3) Protéines = muscles, tissus de soutien… –> Utilisé en dernier recours

31
Q

Comment est stocké le glucose? Que se passe-t-il si on manque de glucose (réaction chimique)? Si on en a trop?

A

Sous forme de glycogène musculaire et hépatique (max 600g total, par la suite, stocké sous forme de graisse)

  • Glycogène = énorme molécule qui a des embranchements pour attacher des molécules de glucose
  • Chaque gramme de glucose doit être stocké avec 3g d’eau –> Prend bcp de place

Si manque de glucose: Glycogénolyse (transformation de glycogène en glucose)

Si trop de glucose: Glycogénogénèse (Transformation du glucose en glycogène)

32
Q

Comment sont stocké les lipides? Que se passe-t-il si on manque de lipides (réaction chimique)? Si on en a trop?

A

Acides gras sont stocké en triglycérides
- Triglycéride = Glycérol + 3 acides gras

Si manque d’acides gras: Lipolyse (Transformation de triglycérides en acides gras)

Si trop d’acides gras: Lipogénèse (Transformation d’acides gras en triglycérides)

33
Q

Pourquoi est-ce que les lipides sont le combustible cellulaire idéal?

A

Combustible cellulaire idéal car:

1) Il est le plus abondant (ad 100 000 calories) = Réserve suffisante pour 2 mois de jeûne
2) Il est le plus compact (N’a pas besoin d’être storé avec de l’eau) = hydrophobe

34
Q

Quel est l’impact de la perte des lipides vs la perte de glucides ou de protéines?

A

Perte de lipides = Perte de poids lente –> 1kg de graisse = 9300 Cal = 4 jours de jeûne complet

Perte de glucides ou protéines = Perte de poids rapide (Perd 1g de glucose + 3g d’eau) –> Mais dès que recommence à manger, refait ses stock (N’a pas vrm perdu de poids, le reprend tt suite)

35
Q

Comment sont stocké les acides aminés? Que se passe-t-il si on manque d’acides aminés (réaction chimique)? Si on en a trop?

A

Réserve d’acides aminés = protéines

Si manque d’acides aminés: Protéolyse (Transformation de protéines et acides aminés)

Si trop d’acides aminés: Sont métabolisées
- Si on mange bcp de protéines (shake), on n’aura pas automatiquement plus de masse musculaire (doit faire du renforcement aussi)

36
Q

Pourquoi est-ce qu’il est nécessaire d’avoir des réserves de glycogène et de triglycérides? Comment sont gérés les différents substrats / réserves?

A

Car on a besoin d’énergie continuellement (utilisation des substrats en continu), mais on mange que 2 ou 3 repas/jour

  • Réserves formées durant les repas
  • Réserves utilisées entre les repas

Utilisation ou non des réserves est géré via des hormones:

  • Insuline: Permet de former des réserves
  • Glucagon: Permet d’utiliser les réserves
37
Q

Quelles sont les différents sources d’ATP possible lors de l’exercice musculaire?

A

ATP déjà présente dans les cellules musculaires:

1) ATP
2) Créatine phsophate = Réserve supplémentaire présente seulement dans la cellule musculaire (5x plus qu’ATP libre)
- La CP libère son Pi –> ADP + Pi –> 1 ATP + créatine

ATP produit par les cellules musculaires:

3) Métabolisme anaérobie = Énergie à court terme
- Produit 2 acides pyruviques (acides lactiques) et 2 ATP
- Mécanisme de défense si on a à prendre la fuite rapidement
- Énergie libérée plus rapidement, mais en moins grande qt et s’épuise rapidement (réserve limitée)
4) Métabolisme aérobie = Énergie à long terme
- Oxydation complète du glucose et des acides gras

38
Q

De quoi dépend la performance durant un exercice prolongé (basse intensité)? Quelle est la consommation d’O2 au repos vs à l’Xs? Quels sont les 3 organes impliquées?

A

Dépend du pouvoir aérobie maximal / consommation maximale d’O2 / VO2max

Consommation d’O2:

  • Repos = 3,5 ml/kg/min
  • Xs = 40 - 80 ml/kg/min

Organes impliquées:

  • Poumons
  • Système cardiovasculaire
  • Cellules musculaires