Thérapie cognitive comportementale TCC

Question 1

Quel est le but de la pleine conscience?

Answer 1

Mettre une distance entre le goût/besoin de consommer et l’action de consommer. Goût de consommer= désagréable, laisser le temps agir. Goût et besoin de consommer= de moins en moins intense et fréquent

Question 2

Quelles sont les étapes de la d’analyse fonctionnelle?

Answer 2

1. Situation 2. Pensées dysfonctionnelles + effets attendus de la consommation 3. Émotions 4. Pensée permissive 5. Envie de consommer 6. Comportements 7. Conséquences immédiates + Conséquences à long terme

Question 3

Nommez 3 exemples de situations à “haut risque”

Answer 3

Consommer la bière sans alcool, deuil, la fin de semaine, stress

Question 4

Qu’est-ce qu’un facteur de maintien?

Answer 4

Évènement qui arrive juste après le comportement et qui le renforce, le maintient, l’affaiblit ou l’éteint

Question 5

Que signifie le rétablissement?

Answer 5

Réduire les symptômes, augmenter la qualité de vie

Question 6

Qui est le père de du conditionnement opérant?

Answer 6

Skinner

Question 7

Quels sont les deux éléments essentiels du conditionnement classique (S-R) ?

Answer 7

-Répétition -Association

Question 8

Donnez une brève description du conditionnement classique.

Answer 8

Association répétée de deux stimulus. Seulement un des deux peut déclencher un comportement.

Question 9

Quels sont les schémas cognitifs systématiquement retrouvés chez des usagers ayant une conduite addictive?

Answer 9

1. Schémas anticipatoire: Attente positive envers les effets du produit 2. Schémas soulageant/prévention de l’inconfort: Attente de réduction d’une sensation désagréable 3. Schémas permissif: raisonnement déculpabilisant 4. Faible efficacité personnelle perçue 5. Forte efficacité personnelle perçue mais illusoire

Question 10

Quels sont les quatre éléments qui décrivent/expliquent les comportements?

Answer 10

1. Évènement 2. Discours intérieur (croyances, attentes, expériences, pensées) 3. Émotions 4. Réactions

Question 11

Qu’est-ce qu’un facteur précipitant?

Answer 11

Évènement déclencheur qui évoque chez la personne une façon d’agir dans une situation

Question 12

Quelle est la différence entre les habiletés interpersonnelles et les habiletés intrapersonnelles?

Answer 12

Habiletés interpersonnelles: Communication non verbale, habiletés de communication, affirmation de soi, refuser de consommer, développer un réseau social Habiletés intrapersonnelles: Gérer le craving, résolution de problèmes, gérer les pensées négatives, gérer la colère, augmenter les activités plaisantes

Question 13

Comment explique-t-on la schématisation du processus de rechute?

Answer 13

Plus je me centre sur ce qui ne va pas (pensées négatives), la seule alternative que la personne voit c’est la consommation (envie irrésistible)

Question 14

De quel conditionnement sagit-il? Les stimulis environnementaux vont pouvoir induire des envies compulsives de consommer. (Craving)

Answer 14

Le conditionnement classique

Question 15

La répétition de l’association consommation de drogue avec les lieux, les musiques, les odeurs, les situations spécifiques, les rituels et les individus finit par induire un conditionnement de type classique qui sera responsable de l’apparition de ….

Answer 15

L’envie de consommer

Question 16

Qu’est-ce que l’apprentissage social?

Answer 16

-Observation et imitation -Renforcement anticipé -Processus cognitifs (planification, attente, attribution, auto-efficacité, prise de décision)

Question 17

Comment bien comprendre un comportement?

Answer 17

Faire une analyse fonctionnelle des liens entre ce comportement et l’environnement dans lequel il est émis.

Question 18

Qui suis-je? Une situation qui perturbe ou menace le sentiment d’efficacité personnelle et qui par conséquent, augmente la probabilité de rechute ou d’écart.

Answer 18

Situation à haut risque

Question 19

La théorie de l’apprentissage social reconnaît que la consommation s’apprend en :

Answer 19

par l’observation et par l’expérience directe

Question 20

L’analyse fonctionnelle permet d’interprèter 3 éléments. Quels sont-ils?

Answer 20

1. Antécédents 2. Comportement, consommation problématique 3. Conséquences

Question 21

Quelles sont les deux sensations qui poussent l’usager à consommer ?

Answer 21

-Sensations de manque, émotions négatives -Sensations agréables, contacts sociaux

Question 22

Selon la TCC, la dépendance est caractérisée par 3 éléments. Quels sont-ils?

Answer 22

-Un comportement appris -Émerge dans un contexte social (SIC) -Est développée et maintenue par des modèles de pensées

Question 23

Qu’est-ce que le conditionnement opérant?

Answer 23

On répète les actions qui nous paraissent avoir des conséquences positives et on évite les actions qui génèrent des conséquences négatives

Question 24

Quel est le but du programme de prévention de la rechute ou écart par rapport à son objectif?

Answer 24

Anticiper et prévenir la rechute Favoriser la gestion d’un écart de consommation Développer une attitude d’obectivité et de détachement Développer des compétences pour prévenir la rechute

Question 25

Quels sont les quatre types de traitement dans les conduites addictives?

Answer 25

1. Exposition au stimulus 2. Contrôle du stimulus 3. Relaxation 4. Méthodes aversives

Question 26

Quelles sont les techniques centrées sur les cognitions?

Answer 26

-Restructuration cognitive -Résolution de problèmes