Théorique Flashcards
Qu’est-ce que la traumatologie ?
accident, trauma qui se produit et provoque une blessure
Quels sont les deux types de trauma ?
1) aiguë 2) chronique (sursollicitation)
Quelle est la définition de blessure traumatique (trauma) ?
Un trauma est une blessure ou une lésion produite par un impact physique ou mécanique (force interne ou externe). Causé par un accident et la blessure s’en suit si les tissus/os ne sont pas capables de résister `la charge
Qu’est-ce qu’une blessure aiguë ?
vient tout juste d’arriver
Qu’est-ce qu’une blessure chronique ?
s’étale sur une longue période
Quelles sont les 4 étapes à suivre avant de retourner au sport à la suite d’une blessure. (4 étages de la pyramide)
1) réadaptation et activation des muscles
2) proprioception, force et flexibilité
3) acquisition des habiletés
4) retourner au sport
Vrai ou faux, l’acquisition des habiletés est TOUJOURS nécessaire ?
Faux, si la personne a eu une immobilisation de plus de 6 semaines, acquisition des habités est nécessaire, car le muscle s’est atrophié, mais s’il s’agit d’une blessure de courte durée, le client peut passer tout droit a cette étape
Qu’est-ce que les propriétés tissulaires ?
capacité relative a résister à une charge particulière.
à quoi sert un ligament ? (fonction principale)
unir deux os. Et stabiliser
Quel est le premier symptôme lors d’une rupture ligamentaire ?
instabilité
à quoi sert un muscle ?
faire bouger deux os.
Si j’ai une blessure musculaire, que se passe-t-il ?
atteint la fonction du muscle donc atteint le mouvement
à quoi sert un tendon ?
unir l’os au muscle.
Si j’ai une blessure au niveau des tendons, que se passe-t-il ?
problème au niveau des mouvements
Quelle est la définition de force ?
action mécanique capable de créer une accélération, c’est-à-dire une modification de la vitesse d’un objet ou d’une partie d’un objet, ce qui induit un déplacement ou un déformation de l’objet.
La charge peut être une force interne ou externe.
Qu’est-ce que le stress (stress mécanique) ?
c’est la résultante d’une force sur un tissu. Ex : un mouvement du tendon sur l’os, lorsqu’il s’agit d’un mouvement répété = renforce la structure qui subit le stress. Autre exemple, si mon tendon tire sur l’os à répétition, `l’insertion du tendon = augmentation osseuse.
Vrai ou faux, l’os se renforce grâce aux mouvements/stress mécanique ?
Vrai. Par contre, trop de stress = blessure.
Que se passe-t-il si j’ai un stress mécanique au dessus de ma capacité maximale (limite)
blessure
Vrai ou faux, il y a un stress minimal a infligé pour qu’il y ait des adaptations ?
vrai, si je suis en dessous du stress minimum = aucune adaptations
Il faut donc travailler dans la zone…
d’adaptation
Quels sont les 4 symptômes qui nous indique que nous avons dépasser notre capacité maximale (limite)
1) douleur pendant = sans danger
2) douleur après
3) raideur matinale
4) gonflement = danger
Vrai ou faux, certaines personnes ont une petite zone d’adaptation, c’est-à-dire que leur stress minimal et leur capacité maximal sont très proche.
Vrai. Varie d’une personne `l’autre
Vrai ou faux, plus je m’entraîne, plus j’augmente ma capacité maximale d’adaptation ?
Vrai.
Lors d’un entrainement, il est normal de ressentir de la douleur ?
faux, la douleur est un signal que le cerveau envoie pour nous dire qu’il y a quelque chose d’anormal.
Si j’ai de la douleur durant mon entrainement, mais dès que je cesse mon entrainement, je ne ressens plus aucune douleur, = grave ?
Faux, ce n’est pas si grave, la douleur est probablement lié a un aspect biomécanique. C’est moins grave que si la douleur perdure même après l’arrêt de entrainement
Qu’est-ce que ça signifie lorsque je suis raquée le lendemain d’un entrainement ?
Que j’ai dépassé ma capacité maximale d’adaptation.
Vrai ou faux, l’inflammation est une bonne chose ?
vrai, c’est un processus qui aide à la guérison. Par contre, s’il y a trop d’inflammation = effet inverse.
Qu’est-ce qu’un oedeme ?
enflure, accumulation de liquide.
Vrai ou faux, la natation est moins stressante (stress mécanique) que la pliométrie ?
Faux, c’est très subjectifs. Dépend de quel type de nage car certains nages plus stressantes biomécaniquement que la pliométrie. Mais si considère le temps, dans un court laps de temps la natation est moins stressante que la pliométrie.
Vrai ou faux, les cartilages aussi subissent du stress ?
Vrai
Quelle est la fonction du cartilage et ou sont-ils situés ?
absorption. Ils sont situés au bout des os (entre deux surfaces)
Vrai ou faux, le crawl en natation induit un stress de sollicitation ?
Vrai, induit peu de stress en compression mais sollicitation au niveau de l’épaule pour le crawl
Quelle est notre priorité en tant que kin ?
être à l’écoute de notre patient/client, le mettre au centre de mon intervention.
Nommer les 5 types de contraintes tissulaires
1) tension
2) étirement
3) compression
4) cisaillement
5) torsion
Qu’est-ce qu’une tension ?
force qui tire sur le tissu
Qu’est-ce qu’un étirement ?
tire au delà du point de limite. = adaptations ou dommages
Qu’est-ce que la compression
force qui cause l’écrasement des tissus
Donner des exemples de compression
hernie discale, coup de genou sur le quad
Qu’est-ce qui cause la douleur lors d’un coup de genou dans le quad
ce sont les tissus lésés, le saignement dans les fibres musculaires qui cause la douleur. Le sang n’est pas censé être la donc lorsque je bouge = compresse le sang qui est la = prend de la place = douleur.
Qu’est-ce que le cisaillement
forces qui vont dans le sens parallèle ou perpendiculaire de l’orgranisation des tissus
Qu’est-ce que la torsion
forces qui vont dans un sens rotationnel
Les tissus mous sont catégorisée en deux classes, lesquelles ?
1) inertes (non-contractile)
2) contractiles
Quels tissus font partie de la classe inertes ?
ligaments, peau, cartilage, capsules,fascia, dure-mère et les racine nerveuses.
Quels tissus font partie de la classe contractile ?
muscles et leurs insertions (partie myotendineuse)
Vrai ou faux, tous les tendons sont contractiles ?
faux, c’est seulement la partie myotendineuse du tendon qui est contractile (la partie entre la jonction avec le muscle et le tendon)
Quel est le plus grand organe du corps et aussi la premier protection du corps ?
peau
Que comprend le système tégumentaire ?
peau et annexes cutanés
Quelles sont les 3 couches de la peau ? Et quelle est l’orde (de la couche externe à interne)
épiderme
derme
hypoderme
Vrai ou faux, la peau est molle et malléable, ce qui la rend fragile ?
vrai
Quels sont les 6 types de blessures du derme
1) contusion
2) cloque de friction (ampoule)
3) abrasion
4) incision
5) lacération
6) avulsion
Qu’est-ce qu’une contusion
blessure par compression de la surface de la peau qui produit un saignement sous la peau. Apparition d’un hématome (bleu)
Qu’est-ce qu’une cloque de friction ?
friction continue sur la surface de la peau causant une bulle de liquide sous ou dans l’épiderme
Qu’est-ce qu’une abrasion ?
La peau est raclée ou frottée sur une surface dure résutltant en une exposistion des capillaires suite `l’arrachement de la peau.
Qu’est-ce qu’une incision ?
blessure pour laquelle la peau a été coupée de façon très nette. Faire attention, car parfois c’est une incisure profonde.
Vrai ou faux, la douleur est liée à la gravité de la blessure ?
Faux. Je peux avoir très mal, mais la blessure en tant que telle n’est pas très grave ou l’inverse.
Qu’est-ce qu’une lacération ?
blessure produite par un déchirement de la peau
Qu’est-ce qu’une avulsion
peau qui est déchirée (comme lacération), mais pour laquelle la peau complètement arraché de son origine. Bref : arrachement complet.
Qu’est-ce qu’une avulsion osseuse ?
petit bout d’os qui est arraché
Quelles sont les 6 caractéristiques que les muscles possèdent
1) contractilité
2) excitabilité
3) élasticité
4) extensibilité
5) plasticité
6) tonicité
Qu’est-ce que la contractilité ?
capacité à se contracter
Qu’est-ce que l’excitabilité ?
perception d’un stimulus chimique et y répondre
Qu’est-ce que l’élasticité ?
possibilité de s’étirer et de reprendre sa taille au repos.
Qu’est-ce que l’extensibilité ?
la faculté d’étirement au delà de la longueur de repos.
Qu’est-ce que la plasticité ?
adaptation relative au type d’effort selon l’entrainement suivi
Qu’est-ce que la tonicité ?
la capacité du muscle vivant en dehors de tout mouvement de demeurer en état de tension, de légère contraction permanente et involontaire = tonus musculaire.
Quelles sont les blessures musculaires aiguës possibles ?
1) contusion
2) myosite/fasciite
3) tendinite/tenidnopathie
4) ténosyvite
Qu’est-ce qu’une contusion musculaire ?
résulte d’un coup soudain sur le muscle. Peut être profond ou superficiel. Hématome (sang et liquide lymphatique dans les tissus avoisinants)
Vrai ou faux, je peux masser en profondeur lorsque mon client a une contusion
Faux !! je ne peux pas masser en profondeur, car peut augmenter la pression, augmenter la douleur et augmenter le saignement. Parfois peut faire des massages superficiels pour drainer le sang.
Qu’est-ce qu’une myosite/fascite ?
inflammation du tissu musculaire. Fibrose ou inflammation du tissu conjonctif
Qu’est-ce q’une tendinite/tendinopathie ?
apparition graduelle avec douleur diffuse due a des microtraumas répétitifs et des changements dégénératifs.Signe d’oedeme possible et douleur présente
Vrai ou faux, une tendinopathie peut devenir une tendinite ?
vrai
Qu’est-ce qu’une ténosynovite ?
inflammation de la gaine synoviale. Il existe des cas aigus : apparition rapide, crépitements et oedeme diffus. Cas chroniques : épaississement du tendon avec douleur et crépitement.
Quels sont les 3 grades de blessures musculaires et leur brève description ?
grade 1 : élongation
grade 2 : déchirure partielle ou claquage
grade 3 : rupture complète.
Quelles sont les caractértisiques de grade 1 (muscle)
certaines fibres étirées ou déchirées Douleur lors palpation et mobilité active. Mouvement douleur, mais amplitude articulaire complète
Quelles sont les caractéristiques de grade 2 (muscles)
plusieurs fibres ont été arrachées et contraction active = très douloureux. Dépression ou divot palpable (si pas trop enflure). Gonflement et décoloration.
Pourquoi la grade 2 est-elle très douloureuse ?
car lorsque j’effectue un mouvement, cela va tirer sur les fibres musculaires altérées
Quelles sont les caractéristiques de la grade 3 (muscle)
complète rupture du muscle ou de la jonction musculo-tendineuse. Le muscle ne peut plus faire sa fonction donc pu de mouvement (sauf si d’autres muscles effectuent le même mouvement)
Vrai ou faux, je peux utiliser du kinésiotape pour drainer un hématome ?
vrai
Vrai ou faux, la déchirure d’un tendon est très fréquente
faux, c’est soit le muscle ou l’os qui va arracher. Par contre, une déchirure du tendon peut être possible mais très rare.
Quel est le point de rupture d’un tendon ?
6-8% de l’allongement. 8% = déchire
Quels sont les deux types de ruptures tendineuses ? et quelles sont leurs caractéritisques ?
rupture partielle . Souvent dans le sens des fibres = fonction possible mais douleur
rupture complète : perpendiculaire ou dans sens des fibres.
Quels sont les deux types de crampes musculaires
clonique
tonique
Qu’est-ce qu’une crampe clonique ?
contraction musculaires involontaires alternant rapidement en succession avec périodes relaxation. Provient de l’irritation nerveuse. Innervation muscle altérée, signal du nerf saccadé = contraction musculaire involontaire.