Thème 6: Les états de conscience

Question 1

Qu’est ce que le rythme circadien?

Answer 1

L’alternance veille-sommeil (24 heures)

Le rythme est géré par des neurones dans l’hypothalamus et ajusté entre autres avec les indices environnmentaux (lumière)

Question 2

Qu’elles sont les phases du sommeil?

Answer 2

• Sommeil lent léger (50%)
• Sommeil profond (15-20%)
• Sommeil paradoxal (20-25%)

Lent léger: facile à réveiller, réactif à l’extérieur (ondes ralentissent)
Lent profond: +Récupération musculaire et +système immunitaire. On est relaxé au maximum, on ne pourge pas beaucoup. On est pas fcaile à réveiller.
Paradoxal (REM): Nous somme paralysé, Rêves + narratifs.

Question 3

Quels sont les troubles de sommeil et parasomnies?

Answer 3

• Insomnie
• Apnée du sommeil
• Somnambulisme
• Paralysie du sommeil

Insomnie: Incapacité à sendormir ou à maintenir le sommeil
Apnée du sommeil: Arrêt de respiration momentanément. (Central ou périphérique)
Somnambulisme: Dans la phase de sommeil profond
Paralysie du sommeil: Sommeil paradoxal, hallucinations négatives.

Question 4

Qu’est ce que la formation réticulée et ses utilités?

Answer 4

«bloc» de neurones dans le tronc cérébal.
1. Paralyse en sommeil paradoxal
2. Bouger les yeux en sommeil paradoxal
3. Exite le cortex cérébral en sommeil paradoxal
4. Rend difficile de se réveiller en sommeil profond. Atténue le SN somatique.

Question 5

Quelles sont les fonctions du sommeil?

Answer 5

Biologique: Récupération physique et amélioration du système immunitaire.
Cognitive: Consolide les apprentissages fait en journée.

Question 6

Quelles sont les fonctions du rêve?

Answer 6

• Gestion des émotions
• Adaptation sociale
• Efficacité cognitive

On prtique nos émotions désagréable ce qui nous permet de mieux réagir quand on fait face à la situation. De plus, on consolide nos apprentissages sous forme de scénarios.

Question 7

Quelles sont les catégories de psychotropes et leurs effets sur le SNC?

Answer 7

• Dépresseurs du SNC
• Stimulants du SNC
• Perturbateurs du SNC

Dépresseurs: diminue le niveau d’éveille du cerveau, sevrage douloureux
Stimulant: Augumente le niveau d’éveille du cerveau, agressivité et impulsivité.
Perturbateur: Altération de la perception, des pensés et de l’humeur.

Question 8

Quels sont les effets indésirables des psychotropes à long terme?

Answer 8

• Tolérance
• Dépendance
• Toxicomanie

Tolérance: Avoir besoin d’une plus grande dose pour le même effet
Dépendance: Consommer pour atténuer les symptômes de sevrages. Diminuer des problème (R-) ou apporter des émotions/sentiments (R+).
Toxicomanie: Au dépends des besoins fondammentaux.

Question 9

Quelles sont les raisons derrière la consommation?

Answer 9

• Commencer: Par curiosité, pour soulager un mal être, pour soulager une douleur physique, pour l’acceptation, etc.
• Continuer: Dépendance physique, circuit de récompense, manque de soutien, etc.