Terapia Cognitivo-Comportamental

Question 1

O que muda no indivíduo quando seus pensamentos mudam?

Answer 1

Tem mudanças emocionais, de comportamento e psicológicas.

Question 2

Com muitos pensamentos automáticos a serem trabalhados, o que precisa ser feito?

Answer 2

O psicólogo precisa de um bom trabalho de conceitualizacao, que ajude a decidir que problemas focar durante uma sessão, quais pensamentos focar naquela sessão.

Question 3

Porque é importante avaliar se o pensamento automático a ser trabalhado ainda é muito acreditado pelo paciente?

Answer 3

Porque não ocorre uma mudança cognitiva significativa quando o sentimento associado por esse sentimento associado é fraco.

Question 4

Os pensamentos selecionados para serem trabalhados devem estar: (5 itens)

Answer 4

1 tem haver com o problema que eles estão trabalhando em sessão.
2 sejam típicos do paciente.
3 sejam realmente disfuncionais.
4 sejam reflexo de uma importante crença central.
5 está relacionado a um afeto negativo significativo.

Question 5

Devemos fazer algumas perguntas para o paciente sobre seus pensamentos, como: (4)

Answer 5

1 Quando você acredita neste pensamento automático agora?
2 quanto você acredita intelectualmente? E emocionalmente?
Se a resposta indicar pouco:
3 você consegue responder aquele pensamento?
4 como você o vê agora?

Question 6

O que é tríade cognitiva?

Answer 6

Eu, os outros e o futuro.

Question 7

Pensamentos automáticos e crenças de desvalor, desamor e desamparo, tem padrões, surge certa crença em certa patologia?

Answer 7

Não! Isso é independente da patologia. Eles são das pessoas, em qualquer pessoa ou sem transtorno nenhum.

Question 8

É comum o paciente trazer a crença de forma clara?

Answer 8

Beck diz que não, porque o paciente não tem consciência delas. Com as técnicas certas, questionamento socrático e flecha descendente elas são descobertas.

Question 9

Um transtorno tem uma única causa?

Answer 9

Não! Um transtorno é multifatorial e não sabemos o quanto cada coisa pode interferir no transtorno. Para isso teríamos que fazer pesquisas antiéticas como separar gêmeos…

Question 10

A crença é o que você pensa de si mesmo?

Answer 10

Sim.

Question 11

O que são questão genéticas e questões biológicas?

Answer 11

Genético é o que você herda, biológico é o que acontece no seu corpo. O que acontece com tal medicação.

Question 12

Três grandes eixos que nortearam a psicologia:

Answer 12

Fenomenológica, psicodinâmica e ateorica

Question 13

Que teorias se encontram na fenomenológica?

Answer 13

Sem enquadramento. Abordagem centrada na pessoa. Ser humano entendido de forma holística, sem classificações.

Question 14

Psicodinâmica

Answer 14

Psicanálise e yunguiana. Explicação na sua história de vida, no passado, nos traumas .

Question 15

Ateorica

Answer 15

Comportamental e cognitivo comportamental. Causa em fatores multifatoriais, genética, biológica, ambiental, familiar e personalidade.

Question 16

Porque a TCC pressupõe sessões estruturadas?

Answer 16

1 método científico.
2 método quer dizer que todo mundo vai fazer igual.

Question 17

Qual a vantagem do tratamento ter uma estrutura?

Answer 17

1 evidência científica. Não é o que achamos.
2 isso nos gera segurança. Confiança, demonstra segurança. Indicações futuras.
3 início, meio e fim.

Question 18

Nas primeiras sessões, o que é mais importante?

Answer 18

Desenvolver um vínculo. Que o paciente colabore com o tratamento. Diagnóstico é fundamental, vamos depois estruturar o tratamento.

Question 19

No início do tratamento:

Answer 19

Fazer uma psicoeducação sobre as emoções, sobre pensamentos automáticos, sobre o comportamento.

Question 20

O que a gente faz na agenda: 3

Answer 20

Checagem de humor: como ele se sentiu, como ele foi se sentindo, qual foi a emoção predominante. Qual a intensidade desse sentimento.
Ponto de psicoeducação; do modelo cognitivo, pensamentos automáticos, geram emoções, geram comportamento.
Espaço para acontecer algo que aconteceu na sessão. Me atualiza.

Question 21

Em que momento já se começa a psicoeducação da TCC

Answer 21

Desde a primeira sessão, Judith já temos que psicoeducação em todas as sessões.

Question 22

Processo de psicoterapia:

Answer 22

Identificar as expectativas sobre a terapia
Coletar a história de vida.
Estabelecer com o paciente as metas do tratamento, o que queremos alcançar?
Educar sobre seu transtorno
Estabelecer um plano de ação, que é uma tarefa de casa.
Pedir para o paciente um resumo do que foi trabalhado em sessão e um feedback.

Question 23

Ele precisa entender o que ele tem?

Answer 23

Sim, tomando a consciência do que está acontecendo com ele, ele pode pesquisar e entender melhor o assunto.

Question 24

Se o paciente diz que não está bem? No fim da sessão.

Answer 24

A gente fica mais um tempo para que ele se sinta mais confortável e sair da sessão.

Question 25

Esperança:

Answer 25

Pacientes pode ter passado por outros profissionais, ele já vem sem esperança. Evidências científicas, tcc se mostra eficaz.

Question 26

Sessões intermediárias:

Answer 26

Checagem de humor
breve atualização semana
Agenda

A gente já passa para o paciente:
Ele traz, a agenda fica para o paciente.
A gente vai revisar o plano de ação na sessão seguinte. Valorizar.
Estabelecer ao novo plano de ação
Pedir resumo e Feedback

Question 27

Sessões finais

Answer 27

Reforço dos ganhos
Persistir com o que está dando certo
Reforçando a psicoeducação

Question 28

Plano de tratamento:

Answer 28

1 uma avaliação. Ver se ele tem um diagnóstico.
2 estabelecimento de objetivos e metas. Porque? Pra que?
3 familiar no modelo cognitivo.
4 conceitualizacao de caso
5 usar técnicas
6 prevenção, espaçando as sessão terminou

Question 29

Porque precisamos da avaliação na TCC?

Answer 29

Me dá uma dimensão do prognóstico. Vou ficar livre disso? A partir da avaliação, esclarecemos. Acompanhamos a avaliação.

Question 30

Como são as metas que estabelecemos com nossos pacientes?

Answer 30

Específicas
Comportamental passo a passo (fracionamento da meta)
“ estudar” não passar no concurso. 6-8 horas estudando. Realistas, atingível. Dieta e exercício.

Question 31

Todo processo terapêutico pressupõe um autoconhecimento, isso já vai acontecer, como é visto isso na tcc?

Answer 31

A medida que eu domino meus comporajmento, identifico meus pensamentos… lido com as emoções. Vamos ter que cavar melhor isso, o estabelecimento de metas é arte! Quero me conhecer não é uma meta… ter mais controle das emoções, nas habilidades sociais. Fracionar metas.

Question 32

Se o paciente vem porque quer ser feliz:

Answer 32

Meta ampla, abstrata, não temos nem uma definição do que é felicidade… o que é felicidade para você? Como você se imagina sendo feliz? Chegamos mais próximo de um comportamento especificavel!

Question 33

Prevenção de recaídas:

Answer 33

Recaída é uma repetição, após o seu desaparecimento. O objetivo é ser seu próprio terapeuta. Quando isso acontecer, você já sabe o que fazer. Comunicar sobre a recaída. Mesmo que volte transtorno depressivo ou pânico, ele já tem uma psicoeducação, ele sabe, se aparecer agora é diferente, você sabe que isso é panico, exemplo do leão que não estamos preparado, mas se eu tomo água e viro em mim sei o que fazer porque já aconteceu . Desde o início já falamos sobre a expectativa está alinhada à realidade, com o tratamento e os resultados, na psicoeducação também falamos da prevenção recaída. Altos e baixos, não é assim na prática, temos altos e baixos essa é a vida. Não vai se tornar um zem.

Question 34

Alta: pode ser difícil

Answer 34

No espaçamento das sessões
Semanais
Quinzenais
Mensais
Três meses
Seis meses

Vantagens e desvantagens, para ficar mais fácil para ela.

Question 35

Sessão de autoterapia na alta

Answer 35

Tiro uma hora por semana
Sentar avaliar como foi a semana
Como está meu humor
AtualizaçãoRPD

Question 36

Autoterapia do terapeuta

Answer 36

Pegar um RPD, para o profissional, preencher de uma situação da sua vida, que ele na medida do possível, lista de vantagens e desvantagens.