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approche psychoéducative > Tcc > Flashcards

Tcc Flashcards

1
Q

7 principes tcc

A
  1. Pensées amènent émotions
  2. Pensé, cmpt, émotions inter influencent
  3. Pensés irréalistes amènent émotions dysfct
  4. Croyances irrationnelles renforcées par enviro
  5. Humain respo de ses émotions dysfct car entretient ses pensés irréalistes
  6. Seul effort soutenue permet modifier
  7. Pensée rationnelle permet réduire fréquence, intensité et durée émotions dysfct
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Q

ABC

Catégories antécédents et conséquences

A

A:

  • facilitateurs (consigne efficace)
  • contexte (eo et ao)
  • stimuli discriminatif

C:

  • renforcement (+ ou -)
  • punition (+ ou -)
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3
Q

Récompenses sert à quoi dans conditionnement opérant?

A

Féliciter l’apparition du cmpt

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4
Q

Extinction en conditionnement opérant c’est quoi?

A

Diminution et éventuellement disparition du cmpt

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5
Q

Discrimination c’est quoi en conditionnement opérant?

A

Agit différemment devant différent stimuli

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6
Q

Généralisation du stimulus et de la réponse?

A

Stimulus: différentes contextes, même réponse

Réponse: même contexte, différentes réponses

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7
Q

Conditions d’efficacité du conditionnement opérant?

A

Contingence: établir un lien entre le cmpt et la conséquence

Contiguïté: rapproché dans le temps

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8
Q

Quels sont les type de stimulus et de réponses en conditionnement classique?

A

Stimulus:

  • neutre: aucun effet
  • inconditionnel: réflexe
  • conditionnel: neutre qui par couplage avec inconditionnel provoque un effet semblable au si

Réponse:

  • conditionnelle: suscitée par sc
  • inconditionnelle: suscitée par si
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9
Q

Extinction en conditionnement classique?

A

Diminution du cmpt et éventuellement disparition car le rc n’est plus accompagné du si

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10
Q

Quels sont les types de déconditionnement et cmt fonctionnent ils?

A
  1. Désensibilisation systématique: graduellement

2. Contre-conditionnement par inhibition réciproque: stimulus égale ou plus intense ex: pot, gaz

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11
Q

Conditions d’efficacité du conditionnement classique?

A
  1. Sn vient avant Si

2. Répéter le jumelage pour éviter l’extinction

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12
Q

Expliquer les 3 modèles de TSPT.

A
  1. Bio comportementale: vraie alarme associé à l’alarme apprise.
  2. Traitement émotionnel de l’info: peur, ébranle confiance en la capacité à discriminer un danger d’une situation sécuritaire.
  3. Attribution de la cause de l’événement, perception subjective.
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13
Q

Quels sont les avantages et limites de l’approche tcc?

A

A:

  • comprendre la perception de la personne
  • voir ce qui se passe avant et après le cmpt
  • modifier le cmpt en modifiant les conséquences

L:
- ne prend pas en compte les interactions avec l’environnement

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14
Q

Expliquer les étapes de l’apprentissage vicariant.

A
  1. Observation
  2. Anticipation
  3. Mémorisation (encodage)
  4. Imitation
  5. Renforcement externe
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15
Q

Conditions d’efficacité de l’apprentissage social?

A
  • quelqu’un proche de la personne
  • meilleure mais pas trop (X doit pouvoir s’identifier)
  • doit amener du prestige
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16
Q

Qu’est-ce que le lieu de contôle?

A

L’attribution que fait la personne du problème. Si elle croit qu’il est d’ordre biologique ou psychologique elle va davantage s’abattre sur sont sort.
Si elle croit que c’est dû aux apprentissages elle va être plus enclin à se mobiliser.

17
Q

Quels sont les 3 styles d’attribution?

A
  1. Interne ou externe
  2. Stable ou instable
  3. Globale ou spécifique
18
Q

Quels sont mes étapes du modèle de beck?

A
  1. Croyances fondamentales (schéma)
  2. Croyances intermédiaires (présomptions, règles et attitudes)
  3. Processus cognitifs (erreurs logiques)
    La situation avec les processus
  4. Évènement cognitif (discours intérieur)
  5. Réactions (émotions, cmpt et réaction physiologique)
19
Q

Quelles sont les 7 formes d’erreurs logiques?

A

Déduction sans preuve

  1. Raisonnement émotif
  2. Personnalisation
  3. Lecture des pensées d’autrui

Généralisation excessive

  1. Dramatisation
  2. Disqualification du positif
  3. Pensée du tout ou rien
  4. Jugement globale sur la valeur personnelle
20
Q

Quels sont les types de renforcement dans l’apprentissage vicariant?

A

Vicariant (voir conséquence)

Interne (motivation)

Externe (attention, etc.)

approche psychoéducative (3 decks)

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