TCC

Question 1

Définition de TCC

Answer 1

Thérapie Cognitivo- Comportementale

Question 2

3 facteurs pouvant réduire l’impact de certaines pathologies

Answer 2

1) Sommeil
2) Alimentation
3) Mouvement

Question 3

L’AP stimule quoi ? au bout de combien de temps et pour combien de temps ?

Answer 3

L’AP stimule les neuromédiateurs du bien-être au bout de 45 minutes et effet jusqu’à 3j

Question 4

Les besoins de corps selon POCIELLO 1985

Answer 4

1) Besoin de corps technique 2) de corps “performer” 3) esthétique 4) Social 5) Narcissique 6) Hédoniste 7) Emotionnel 8) Bien-être

Question 5

JEU 1977

Answer 5

3 catégories d’AP :
1) Epreuve
2) Performance
3) Compétition

Question 6

Modèle de Pierre Arnaud 1986

Answer 6

Modèles existentiels de relation :
Modèle athlétique/Gymnique/Esthétique/Ludique/Agoniste/Exploratoire/Réflexif

Question 7

Définition de l’apprentissage

Answer 7

C’est la modification d’un comportement qui devient systématique, durable et généralisé

Question 8

Pavlov

Answer 8

Conditionnement répondant –>
Association de stimuli.
Généralisation : Bonjour, merci
Mécanisme de l’extinction : Diminuer un comportement négatif (mais à remplacer par un autre comportement

Question 9

Skinner

Answer 9

Le conditionnement opérant –> Stimulus amène une réponse qui entraine la récompense ou la punition
–> Motiver un comportement en fonction de ma récompense/punition
–> Indifférence face aux comportements dangereux
1) Etat interne de motivation
2) Environnement propice au changement
3) Etre sur de la réponse que l’on veut obtenir
4) Conséquences de modification + de bénéfices que de contraintes, donc réussite.

Question 10

THORNDIKE

Answer 10

La loi de l’effet :
La situation que je propose va susciter le comportement souhaité chez le patient

Question 11

BANDURA

Answer 11

Théorie de l’apprentissage social –> pédagogie du modèle
1) Modèle proche des ressources du patient
2) Apprenant attentif, vérifier état motivationnel avec attention
3) Il a le droit de répéter le mouvement autant de fois que nécessaire
4) Motivation externe mise en place par le prof d’APA

Question 12

BECK 1979

Answer 12

Les pensées automatiques :
Personnes anxieuses et dépressives ont des pensées automatiques et négatives

Question 13

4 types d’erreurs logiques selon BECK

Answer 13

1) L’inférence arbitraire : tirer des conclusions sans preuves
2) La généralisation : mal vivre quelque chose et généraliser
3) Maximalisation ou minimisation
4) La personnalisation : S’approprier quelque chose que l’on a pas vécu

Question 14

Schéma cognitif

Answer 14

Depuis l’enfance, schéma de pensée, une façon de réagir, de se comporter.
Postulats inconditionnels

Question 15

Définition des comportements :

Answer 15

Un ensemble ordonné d’actions, destinées à adapter l’individu à une situation telle qu’il la perçoit et l’interprète

Par le comportement on peut deviner la vulnérabilité

Question 16

Définition d’un trouble

Answer 16

Ne plus fonctionner dans les normes et ne plus produire de réactions adaptées

Question 17

Caractéristiques du comportement :

Answer 17

1) Comportement en chaine : état un peu instable type stress, pas forcément dangereux
2) Comportement ordonné : lié à des actions dans une journée
3) Comportement en action : Toujours dans l’action attention hyperactivité
4) Comportement en situation : survie
5) Comportement perceptif : Analyser la situation en fonction de son ressenti

Question 18

Définition de la cognition :

Answer 18

Acte de connaissance qui permet d’acquérir un savoir sur soi ou sur le monde extérieur afin d’apprendre à l’organiser et l’utiliser

Question 19

Définition des émotions :

Answer 19

Réaction physiologique et physique à une situation. Elle se manifeste en fonction d’une situation et de son interprétation. Elle a un versant comportemental, cognitif et physiologique

Emotions différent++ de sensations

Question 20

DAMASIO 1999/2001

Answer 20

Les émotions fonctionnent de façon étroite avec le cœur et le système endocrinien.

Ces émotions c’est la face publique, on ne peut pas les contrôler contrairement aux sentiments qu’on peut dissimuler

Question 21

ROCHAT 2014

Answer 21

Les émotions se construisent dans le ventre de la mère

Question 22

DECETY

Answer 22

Le système émotionnel se met en place grâce aux neurones miroirs qui permettent de construire l’éveil empathique

Question 23

BARON COHEN

Answer 23

La théorie de l’esprit –> Capacité à comprendre les états mentaux des autres. Se met en place pendant les 8 premières années d’un enfant

Question 25

Localisation des émotions

Answer 25

Cerveau émotionnel dans chacune des parties. L’hypothalamus centralise les émotions

Question 26

LEDOUX 1994

Answer 26

Fonctionnement de la peur. Gérée par l’amygdale et il y’a 2 circuits

Circuit court : fuite
Circuit long : relation avec le cortex sensoriel et l’hippocampe

Question 27

Les deux routes de la peur

Answer 27

L’information en provenance d’un stimulus externe atteint l’amygdale par :
- Une route courte voie thalamoammygdalienne
-Route longue voie thalamo-corticoamygdalienne

Question 28

THOMAS

Answer 28

Enfants éduqués dans le schéma de la peur se mettent tout de suite en état de peur innapropriée

Question 29

Le noyau accumbens (NA)

Answer 29

A un rôle central dans le circuit de la récompense. Fonctionne avec sérotonine et dopamine et à donc un rôle primordial dans les addictions

Question 30

Action du NA quand on prend de la drogue

Answer 30

Le NA augmente la décharge de dopamine et diminue la production de sérotonine qui va finir par être inhibée –> satiété –> addictions

Question 31

Le cortex pré-frontal

Answer 31

Il représente 1/3 du cortex cérébral. Gère notre anticipation, planification, capacité à réfléchir et mémoire de travail.

Traumas rugby ou boxe entrainent des comportements troublés car neurones touchés

Question 32

Cortex orbito-frontal

Answer 32

Fonctionne de façon étroite avec le NA. Si touché, personnalité anti-sociale, violente, impulsive, plus capable de vivre en société.

Si trauma sévère, évolution vers comportements psychotiques

Question 33

Le thalamus

Answer 33

Fonctionne notamment lors des expériences traumatisantes. Il maintient notre équilibre interne et émotionnel

Question 34

DECEY

Answer 34

3 types d’empathie :
1) Empathie optimisant
2) Empathie réciproque
3) Empathie directe

Question 35

CHEVALIER 2006

Answer 35

Le schéma corporel, il nous permet de placer nos corps dans des raccords espace-temps.
Se construit dans les 12 premières années de notre vie. Equilibre psychosomatique.

Question 36

MARKS 1986

Answer 36

Principe d’exposition :
C’est replonger la personne dans ce qui lui fait peur pour ne plus avoir peur