Talent To Go Flashcards
Worin besteht die Wichtigkeit, das Risiko einzugehen sich zu blamieren?
Man muss sich immer bemühen, noch besser zu werden und an die Grenzen des Möglichen zu gehen. Das bedeutet, es auszuprobieren, zu scheitern und vielleicht dabei blöd auszusehen.
Nur wenn man etwas ausprobiert, scheitert und es erneut probiert, kann das Gehirn wachsen und neue Schaltkreise ausbilden.
Wie sollte man Fehler interpretieren?
Als Wegweiser, die man braucht um besser zu werden. Fehler sollten kein Urteil beinhalten, sondern Informaitonen liefern, um zum richtigen Vorgehen zu gelangen.
Benenne und beschreibe die drei Lernzonen. In welcher Zone lernt man am Besten?
Komfortzone:
Gefühle: Leichtigkeit, Mühelosigkeit, Sie arbeiten, müssen sich aber nicht strecken oder kämpfen.
Anteil erfolgreicher Versuche: 80%
Schwachstelle:
Gefühle: Frustraiton, Schwierigkeit, Aufmerksamkeit für Fehler. Sie sind voll und ganz mit dem intensiven Ringen um Fortschritt beschäftigt, als ob Sie mit aller Kraft nach einem nahezu unerreichbaren Ziel strecken würden, das Sie schon mit den Fingerspitzen streifen, und versuchen es immer wieder.
Anteil erfolgreicher Versuche: 50%-80%
Überlebenszone:
Gefühle: Verwirrung, Verzeiflung. Sie sind überfordert, mühen sich ab, schlagen um sich und probieren herum. Manchmal liegen Sie richtig, aber es sind meist nur Glückstreffer.
Anteil erfolgreicher Versuche: <50%
Woran misst man Fortschritt beim aktiven Lernen?
Aktives Lernen bemisst sich nicht in Minuten oder Stunden, sondern nach der Anzahl hochwertiger Versuche und Wiederholungen, die man macht- im Grunde nach der zahl neuer Verknüpfungen, die man im Gehirn herstellt. Statt sich vorzunehmen, 1 Stunde Mathematik zu lernen ist es besser, x maliges Durchgehen eines Kapitels ( ob auf Brainscape oder einach lesend) als Ziel zu haben. Ignoriere die Uhr und messe den Fortschritt anhand der Wiederholungen.
Worin besteht der Sinn der Frustration beim Lernen?
Der Kampf und die Frustration, die man im Grenzbereich des Könnens fühlt- jenes behaagliche Brennen des “Beinah,Beinah<<-, ist eine Empfindung, die mit dem Aufbau neuer Hirnschaltkreise einhergeht.
Weshalb ist kontinuierliches Lernen so wichtig?
Unser Gehirn wächst- nach und nach, jeden Tag ein bischen, sogar während wir schalfen. Tägliches Üben gibt diesem Prozess Nahrung.
Sollte man allein oder lieber mit anderen üben bzw. lernen? Warum?
Allein, denn es ist die beste Möglichkeit, um 1. die Schwachstelle im Grenzbereich seines Könnens zu finden und 2. Disziplin zu entwickeln, weil man nicht auf andere angewiesen ist.
Was ist der Inbegriff des Champions?
Der Inbegriff des Champions ist jemand, der schweißgebadet und völlig erschöpft vornübergebeugt dasteht, wenn niemand zuschaut.
Was bedeutet es sich vorzustellen, wie das Gehirn neue Verknüpfungen herstellt? Welchen Vorteil hat das?
Wenn man an die Schwachstelle im Grenzbereich des Könnens gelangt und sich anstrengt, sie zu überwindet, entwickelt und stärkt man dabei neue Schaltkreise im Gehirn. Wenn man sich diesen Prozess bildlich vorstellt, während er abläuft, hilft es einem, Fehler als das zu verstehen, was sie sind: Instrumente um das eigene Können auszubauen.
Was bedeutet es sich vorzustellen, wie die Hirnschaltkreise im Gehirn schneller werden? Welchen Vorteil hat das?
Jedes Mal, wenn man aktiv lernt, werden die Schaltkreise des Gehirns schneller. Im Laufe der Zeit, nimmt die Übertragungsgeschwindigkeit der Signale von 3 km/h auf 300km/h zu. Es ist hilfreich und motivierend, sich beim Üben bildlich vorzustellen, wie sich die Bahnen im Gehirn von einfachen Kupferdrähten in Hochgeschwindigkeits-Breitbandverbindungen verwandeln, denn das passiert dort.
Beschreibe die Funktion von Myelin!
Myelin umschließt die Nervenbahnen unseres Gehirns und sorgt für eine schnellere Weiterleitung des Signals und verhindert Leitungsverluste.
Es reichert sich als Reaktion auf elektrische Aktivität, also Training, an. Jedes Mal, wenn man eine Übung wiederholt, fügt das Gehirn diesen speziellen Schaltkreisen eine neue Myelinschicht hinzu. Damit wird die Weiterleitung der Signale schneller und genauer.
Entscheidend ist das Tun. Myelin reichert sich nicht an, wenn man über das Üben nachdenkt. Es vermehrt sich nur, wenn man tatsächlich trainiert und elektrische Impulse durch die Nervenbahnen schickt.
Weshalb sind Nickerchen wichtig?
Nickerchen sind gut für das lernende Gehirn, weil sie helfen, die beim Training neu gebildeteten Schaltkreise zu stärken, und das Gehirn auf die nächste Trainingseinheit vorzubereiten.
Vor dem Lernen braucht man Schlaf, um das Gehirn- einem trockenen Schwamm gleich- für die Aufnahme neuer Informationen vorzubereiten.
Wie sollte man ideal über Wiederholungen nachdenken?
Wiederholungen zu schätzen bedeutet, seine Einstellung zu ändern. Statt als lästige Pflicht sollte man sie als stärkstes Werkzeug sehen. Neuronale Schaltkreise auszubauen und zu verfeinern braucht Zeit, egal bei wem. Belastbarkeit und Durchhaltevermögen sind- besonders in der Anfangsphase des Lernens- wichtige Eigenschaften. Man sollte sein Urteil nicht zu früh fällen sondern dran bleiben, auch wenn man keine sofortige Verbesserungen bemerkt.
